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人生は時々、一連の雑用や義務のように感じられます。 再び幸せになる方法を学びたい場合は、自分の外側を探すのをやめて、内側を見てください。
人生には、わだちに陥りやすいことがあります。 あなたがそこにいるとき、毎日がグラウンドホッグの日のように思えます。 ある朝、あなたは目を覚まし、立ち止まって周りを見回します。あなたが見つけるのは、あなたが喜びを見つけたり、幸せにしたりすることはあまりないということです。 再び幸せになる方法を知りたいなら、脳を再訓練し、ファンクから抜け出し、前向きに考えることがすべてです。
幸福は静的なものではありません。 それは来て、行く。 それは、あなたがあなたと一緒に抱きしめている人生の小さな瞬間に見られます。
再び幸せになる方法を学ぶ20の方法
地獄への道は否定的に舗装されています。 あなたの思考、期待、人間関係に否定的である以上に、誰かの幸せを押しつぶすものはありません。 心の癌のように、あなたは常に最悪の事態を予期し、それは自己実現的な予言につながります。
なぜなら、現実がどんなものであっても、あなたが見るものはどんな経験でも否定的だからです。 人生の鍵は、結果があなたが期待したものであるかどうか、常にシルバーの裏地を見つけることです。
#1前向きに考えます。 再び幸せになりたいなら、前向きに考え始めてください。 私たちは私たち自身の現実を創造します。 良いものだけがあなたに来ることができると信じるなら、あなたは完全に異なる方法で人生を知覚します。
ポジティブな言葉だけで考えるとき、障害や障害になるようなものはありません。 あなたの人生の旅は、あなたが望むもの、そしてあなたを幸せにするものを手に入れるためのすべての道です。 前向きに考えるとは、絶対にやめたり、「いいえ」と答えたりしないことを意味します。
#2常にシルバーの裏地を探します。 最悪の状況や結果でも、学ぶべき前向きなことがあります。 人生とは、私たちが周りの世界で経験していることです。
#3小さな勝利に誇りを持ちます。 時には私たちは単に大賞に集中し、その過程で素晴らしい勝利を打ち負かすことがあります。 2歩進むごとに、あなたの幸せな場所を見つけるために1歩後退するかもしれません。 しかし、本当の幸福は各ステップで発見され、それが私たちと私たちの生活にもたらす漸進的な変化です。
#4旅をお楽しみください。 終盤のゲームに執着しているので、そこへの遠足を楽しむのをやめません。 人生はロードトリップのようなものです。 目的地に一人で行くことではなく、そこに行く旅行です。
人生を急いで終わらせて、時間をかけて楽しんでください。あなたが道に沿ってあなたと一緒に取る経験を楽しんでください。
#5立ち往生しないでください。 立ち往生するほど不幸になることはありません。 あなたを悪い状況やあなたが居たくない何かに閉じ込められているのはあなただけです。 あなたがなりたくない何かにいる場合でも、あなたは常に2つの選択肢があります。
物事を変えてより良くするか、外に出て先に進むことができます。 あなたの状況を変えるために何もしないことで立ち往生することは、不幸をもたらす確実な方法です。 あなたが再び幸せになりたいなら、あなただけがあなたになりたいとあなたの人生で物事を変えます。
#6不幸になるようなものを変える。 幸せになるとは、欲しいものをすべて手に入れることではなく、持っているものすべてを手に入れることです。 何かがあなたを不幸にしているなら、それはそれを捨てる時です。 それが何であれ、それがあなたを不幸にするなら、それを保持したり持ったりする価値はありません。
#7夢をもう一度。 あなたが再び幸せになる方法を自問しているなら、あなたは幸せだった過去に時間があったことを認識します。 おそらく、途中のどこかで、目標が何であるかを忘れたか、夢を失いました。
夢は、私たちが前進し続け、生き生きと感じさせ、物事を持ち続けて最善を尽くすと、物事が私たちが望むものになりうること、そして望むものになることを願っています。 夢を見るのをやめたら、あなたの夢が何であったかを思い出し、再び彼らのために射撃を始める時です。
#8有害な関係と友情を取り除きます。 有毒な関係や友人が存在する最大の幸福殺人者です。 再び幸せになるための最良の方法は、あなたの人生で否定的な力を持っている人を捨てるか、あなたを引きずってあなたを不幸にする関係を手放すことです。
二人がお互いのためだけのものではなく、有毒であるだけの場合があります。 手放しても大丈夫です。 彼らがあなたを幸せにする邪魔をするなら、時々あなたは人々をゆるめなければなりません。
#9出席する。 幸せであることは、自分の人生に存在することを意味します。 それは単に動きを通過するだけでなく、すべての感情を感じることを意味します。 再び幸福を見つけたいのであれば、時間をかけて止まって周りを見回し、絶えず自動操縦をしているので、彼らを追い越すのではなく、ちょっとした瞬間を楽しんでいるだけかもしれません。
#10優先順位を決めます。 あなたの優先順位がすべて台無しになったとき、それは不幸になりやすいです。 あなたの努力またはすべてのエネルギーを間違ったものに集中させると、あなたは空っぽで、不足していると感じます。
#11すべてを制御しようとするのをやめます。 人生は制御されません。 ワイルドで予測不可能で、怖くて圧倒的で、悲しくて幸せです。 不幸は、あなたが自分の人生を制御しようと一生懸命にしようとするとき、そしてその中で何が起こるかによって起こります。 常に頭で考えて結果を予測しようとすると、コントロールができなくなり、無力感を覚えます。 それらはあなたの幸せに決してつながることのない二つの感情です。
幸福を見つけるには、物事をコントロールしようとするのをやめて、彼らがそうするように彼らをただ来させます。 すべてを変更することはできません。 だから、人生と戦うのではなく、それと協力してあなたが望むものを手に入れ、あなたの幸せな場所を見つけてください。
#12持っているものを他の人と比較するのをやめます。 あなたが持っていない他の人が持っているものを常に見るなら、あなたはあなたの祝福に気付かないでしょう。 常に、あなたよりも多く持っているように見え、あなたよりも幸せになり、外にそれをすべて持っているように見える誰かがいるでしょう。
しかし、真実は、幸せになるために必要なものはすべてあなたの中にあるということです。 自分を他の人と比較したり、相手が持っているものを受け入れようとするのをやめ、あなたが持っているものに感謝してください。
#13お返し。 助けを必要としているあなたの周りの人々に恩返しとボランティアをすることは、幸福を見つける確実な方法です。 それは、人々があなたよりもはるかに悪いことを認識するということだけではなく、あなたよりも幸運でない人々を助けるためにあなたを内側に心地よくさせるだけです。
#14祝福を認める。 誰もが人生で祝福を受けています。 確かに、一部の人々は困難な道を歩んだか、他のものより多くのものを失いました。 しかし、あなたが愛しているなら、あなたは祝福されています。 あなたが持っているすべてのものを見て、不足していると思うものを忘れるようにしてください。
#15何があなたを幸せにするか。 あなたを幸せにするために時間をかけることが重要です。 追いついて、あなたを幸せにするようなことをやめるのは簡単です。 人生は短すぎて生きることはできません。 あなたが幸せを見つけたいなら、あなたの幸せな面を引き出すそれらの瞬間と経験を見つけてください。
#16時間を作ってください。 みんなのために生きるのをやめて、自分のために生きる。 あなたがいつもみんなを助けるために少し余分な時間を持っているが、自分自身を幸せにするための一人の時間を決して持っていないことがわかったら、あなた自身のニーズを他のものの上に置き始めてください。 あなたは「わがまま」であることはあなたの幸福にとって良いことであることに気付くでしょう。
#17ノーと言うことを学ぶ。 あなたやあなたの助けを必要とするすべての人にイエスと言うのを止めてください。 あなたが喜ぶなら、はいと言うのは気分がいいかもしれません。 しかし、可能性としては、何か他のことをしたいときにそれほど幸せに感じないことがあります。 または、他の人のために物事を行うのに忙しすぎているので、あなたは本来のことをしていません。 他人にノーと言うことを学ぶことは、自由を獲得し、再び幸福を見つけるための最高のものの一つです。
#18心を解き放ちます。 物事は不可能だと考えないでください。 あなたがそれに心を向ければ、何でも可能です。 箱の外側を考えて、あなたが望むものを手に入れてください。 あなたが望むものを手に入れ、自分自身を幸せにするためにすべてに行きます。
#19プラグを抜きます。 幸福はコンピューターの画面には見当たりません。 それはあなたが愛する人の顔にあります。 幸福を見つけたいなら、Facebookで生活と友情を築くのをやめて、あなたの周りに本当の生活とつながりを作りましょう。 エレクトロニクスを片付けて、この世界で生活を始めましょう。それが、再び幸せになる方法を学ぶ最良の方法です。
#20エクササイズ。 運動は、うつ病や不機嫌な気持ちを追い払うのに役立ちます。 肉体的に強く保つことは、あなたを精神的に同じに保つことに貢献します。 健康は幸せと手をつないで行くので、素晴らしいアウトドアやジムに行き、笑顔を見つけましょう。
あなたが再び幸せになる方法を尋ねているなら、あなたはかつて幸せでした。 それは良いことです。 あなたがしなければならないのは、何が変わったのかを見つけて、あなたの道を見つけることです。 幸福は外から来るものではありません。 それ は内側から来ます。