СТРИМ RESIDENT EVIL 3 REMAKE | и снова здравствуйте |
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自分の肌で快適になることは、あなたが誰で何であるかを受け入れることです。 それには、他の人の言うことや考えることを忘れることが含まれます。
自分の肌で快適であるということは、自分が誰であるかを知り、それでいいということです。 本当の自己意識とあなたが誰であるかの受け入れ、それは世界で最も自由な感じです。 しかし、自分の肌で快適に過ごすことは必ずしも簡単ではありません。
私たちは皆、新しい状況で私たちを場違いに感じさせる不安をほとんど持っていませんが、あなたが大丈夫であるという全体的な感覚は、あなたがいる人に快適であるということです。
肌に不快感を覚える人がいることはありますか？ どういう意味ですか？ それは彼らが自分自身を本当に確信していないことを意味します。 通常、彼らは何についても意見を持たず、不安であり、じっと座っていられず、何を着ているのか、何を言っているのかわからず、常に承認を求めています。
自分の肌で快適に感じる方法
10代の頃、高齢者は「30代になると状況が変わる」と言うでしょう。まるで年をとることが自己受容の魔法の触媒であるかのように。 私が30代になったとき、私はまだ自分の肌にあまり快適ではありませんでした。 確かに、年が経つにつれて、私は自分自身をより受け入れるようになることを学びました。
しかし、それは年齢ではなく人生のレッスンを通してです。 ですから、これらの20の考え方が、あなたが私の年齢になるずっと前から、あなたの心の安らぎを見つける助けになることを願っています。
自分を受け入れて大丈夫であることを学ぶことは、天国を見つけるようなものです。騒音が止まり、不安が動揺をやめ、最終的に大丈夫だと感じます。
自分の肌を快適にする方法は次のとおりです。
#1他の人がどう思うかについてあまり気にしないでください 。 自分の肌で快適になりたいなら、他の人がどう思うか心配するのをやめなければなりません。 あなたが他の人にあなたを好きになったり、あなたを受け入れさせようと懸命に努力しているなら、あなたはあなたがあなた自身についてどのように感じるかについて十分に心配していません。
最後に、あなたはいつもあなたと一緒に暮らさなければなりません。 だから、他の人が思うことを気にするのをやめて、あなたがあなたについてどのように感じるかに集中し始めてください。
#2誰も完璧ではないことを認識する 。 私たちの中には、完璧になるための内なる意欲があります。 みんなに私たちを好きになって完璧になれれば、私たちは自分が誰であるかを安心し、自分を受け入れ始めることができると思います。
大切なのは、あなたの肌で快適になるためには、完璧になろうとすることではありません。 それはあなたが完璧ではないという事実を受け入れることですが、他の人もそうではありません。 自分の肌で快適に過ごせるように、人生で他のすべての人に与えるのと同じライセンスを自分よりも劣るように与えてください。
#3誰もが自分について嫌いなものを持っていることを理解する 。 誰もが、つまり誰もが、自分が嫌いなものを持っています。 最もゴージャスな男に一番ホットな女の子は、あなたが知らない自分自身についての不安を隠しています。
私が保証できること。 自分の肌で快適に感じるために、時々あなたが一人ではないことを知ってうれしいです。 私たちは皆、私たちが持っていたくないこと、またはしたいことを望んでいます。
#4考え直し、自分自身に疑問を投げかけるときがあるという秘密を知ってください。 うん、誰もが自分の生活の中で物事を再考し、彼らが誰であり、何であるかを継続的に質問します。 それでいいです。 あなたが本当に誰なのか、あなたが良い人なのか、そしてあなたが正しいことをしているのかを疑問に思うのは、完全に人間的です。
私たちは皆それをします。 自分自身への受け入れを見つけるには、自分自身とかなり頻繁に闘っているのは自分だけではないことを知っておく必要があります。
#5私たち全員が「クレイジー」であるという事実を受け入れてください。 私たちは皆、クレイジーな側面を持っています。 ワイルドでクレイジーではなく、まったくクレイジーです。 あなたが自分を狂気に陥れている唯一の人だと思うなら、あなたは完全に間違っています。 私たちは皆、自分の行動を自己監視し、私たちの内側のナットケースと戦います！
#6誰にもあなたが何者であるかを言わせないでください 。 自分の肌で快適になりたい場合は、他の人に自分が誰であるかを言わせないようにする必要があります。 太った女の子、バターフェイス、またはskinせた男にラベル付けされている場合は、それを内面化するのをやめます。
すべてを言って完了したとき、あなたの肌はあなたが誰であるかを定義しません、内部はそうします。 そして、そこは、外にあるものを心配することではなく、その中に住み、快適に感じなければならない場所です。
#7理想の人がいると考えるのをやめます。 理想的な人のようなものはありません。 私たちは皆、間違いを犯し、不完全さを持ち、愚かなことをし、たまに性交します。 理想になろうとするのをやめて、ただあなたになってください。
誰もが望むものになろうとするのをやめ、あなたが望む人になれば、人生はずっと幸せになります。
#8あなたの道徳的コンパスに導かれた正しいことをしてください 。 人生で大丈夫だと思うことをし、常に道徳的なコンパスに従うなら、自分の肌に安らぎを感じるでしょう。
多くの場合、私たちは自分が正しいと思うものに忠実ではないか、他の人に私たちを案内させているため、快適に感じられません。 あなたの心の中で正しいと知っていることによって、常にあなたのスピーチと行動を導いてください。そうすれば、あなたは心の平安と受け入れを見つけるでしょう。
#9あなたが過去にしたことを何でも許してください。 自分の肌を快適にするために、過去にやったことを許さなければならない場合があります。 あなたがなりたいほど薄くないこと、友人を失うこと、またはあなたが保持しているものが何であれ、自分を許してください。
他人を許すことは、自分を許すよりもはるかに簡単な場合があります。 しかし、そうすれば、あなたは自分自身をもっと好きになり、自分の肌で快適になることがわかるでしょう。
#10過去の傷を手放します。 自分の肌が快適ではないのは、若いときにからかわれたり、過度に批判的な親を持っているからです。 自分が誰であるかを快適に感じるには、過去を手放し、明るい未来に引きずり込む必要があります。 前に起こったことを変えることはできませんが、あなたの未来を汚すことを止めることはできます。
#11自分を再定義します。 肌に慣れていない場合は、自分が誰であり、誰になりたいかを再定義します。 私たちは皆、私たちが誰であるかについての物語を自分自身に話します。 あなたが誰で何であるかについての新しいストーリーを作成し、あなたの人生がそれに合わせて変化することを約束します…それは本当に本当です。
#12毎日白紙の状態で開始します 。 分析し過ぎたり過去を持ち出したりするのをやめて、前進し、自分に受け入れられるようにしてください。 昨日何かを台無しにしたとしても、今日は違うことをする全く新しい日です。
だから、あたかもあなたが世界に火をつけるつもりであるかのように、それぞれの新しい日を始めてください。そうすれば、あなたはそれぞれの新しい挑戦に応えるために必要な自信を見つけるでしょう。
#13気に入らないものに少しずつ変更を加えます 。 自分の見た目や自分が嫌いなものがあると、自分の肌が気分が悪くなる可能性があります。
私たちがなりたい人になるために非現実的な目標を設定することによって圧倒されることはありません。 毎日1つの小さな変更を行うことを自分に約束します。 あなたの目標が体重を減らすか、より良い人になるかどうか、毎日1つの小さな改善を行うと、すぐにあなたがなりたい人であることがすぐにわかります。
#14快適に過ごせる人と交流しましょう。 時々、自分の肌に不快感を感じることは、あなたが快適になれない関係にあることに起因します。 より快適になりたい場合は、あなたを育て、あなたに自信と自信を与え、無条件の愛を提供してくれる人たちと時間を過ごしてください。
#15自分が誰であり、誰になりたいかを把握します 。 あなたが不快になり、それに取り組むのはあなた自身について何であるかを理解してください。 見た目が嫌いですか？ それを変更。 しゃべりすぎて、黙って練習するのですか。
あなただけがあなたが好きではないものを変えることができ、あなたを不快にさせています。 だから、先延ばしをやめ、それを理解し、あなたの内なる自信を見つけるのに必要なことをしてください。
#16喜ぶことをやめる。 周りの人を喜ばせようと絶えず努力しているために自分の肌が快適でない場合は、やめてください。 あなたが責任を持つ唯一の人の幸せはあなた自身です。
#17「それは彼らにかかっている」という態度で行きましょう。 誰かがあなたやあなたがしたことを気に入らなかったと一度言った友人がいますが、あなたはあなたに大丈夫です、そしてそれは彼らにあります。 それは私を非常に助けました。 私が大丈夫で、彼らがそうでないなら、それは彼らにあります。
#18独自のスタイルを見つけます。 あなたがトレンディになろうとしているのか、そうでない人の場合は、やめてください。 自分の肌で快適になることの一部は、あなたのスタイルとあなたが着ているものに快適であることです。 あなたが快適になるものを着て、化粧をしないで、自分自身になってください！
#19やりたいことをする。 特定のサークルで不快に感じたり、クラブに行くなどのことをする場合は、行くのをやめてください。 自分の肌で快適になることの一部は、やりたいことをして、そうでないときはノーと言うことです。 正直に言うと、あなたは内なる混乱を感じなくなるでしょう。
#20自己肯定を与えます。 私はそれが完全に愚かで馬鹿げているように聞こえることを知っていますが、あなたが誰であり、あなたが受け入れられるに値することを毎日自分自身に伝えてください。 あなたがそれを話すなら、あなたはそれを生きます。 本当に簡単です。
自分の肌で快適であることは、成熟と自己発達の要素を持っています。 しかし、自分の肌に不快感を感じているなら、それを変えるのはあなた次第です。 自分ではない人になろうとするのはやめましょう。