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それがただの不調であろうと、あなたの性生活がいつも少し当たり障りのないものであろうと、寝室の熱を上げることは誰もがやらなければならないことです！
セックスは退屈で面倒である必要はありません。 実際、それは反対のはずです。 私がちょうど一日を始めようとしていたとき、私は窓の外を見て、私の隣人、30代半ばの女性が私に手を振っているのを見ました。 私は振り返り、微笑んだ後、彼女は15分で私に会うように身振りで示した。 なぜ彼女が来たいのか疑問に思ったが、それは初めてではなかった。
私がコーヒーを準備し続けていると、彼女の夫が仕事に出かけるのを見ました。 彼女は彼を見送り、彼の車が角を曲がって消えるまで待ってから、私の家に向かって歩いたと思います。 私は彼女の家を歓迎し、herれたてのコーヒーを彼女に提供しました。私たちは座って、いつもの楽しい後、彼女に尋ねました。
自分を知ることで性生活を再燃させる
多くの人は、一定の年齢を過ぎると性生活が時代遅れになり、歴史的になると考えていますが、そうである必要はありません。 たぶん、あなたはあなたの性生活に打撃を与えたかもしれない低い性欲、ストレス、追加された責任または仕事のプレッシャーに苦しんでいます。 または、あなたとあなたのパートナーとの間の情熱を高めたいだけかもしれません。
この記事では、疲れた退屈な習慣を捨て、性生活にスパイスを加えます。 健康的な性生活は、それを機能させるためにあなたとあなたのパートナーに多くのことを要求することを覚えておくことが重要です。 あなたとあなたのパートナーの両方が、性的関係が愛情のある関係の自然な結果である感情的環境と物理的環境を作り、維持する責任を負わなければなりません。
これは明らかに、自分自身について気分が悪い場合、またはパートナーと感情的または性的に快適でない場合、良いセックスを楽しむことができないことを意味します。 これがあなたの場合、あなたの性生活を再燃させる代わりに、あなたはあなたの官能性を発見するために少し時間を取りたいと思うかもしれません。
ポジティブな官能的な環境であなたの性生活を改善する
隣人との戦い、泣いている赤ちゃん、とどろくマシン、24時間年中無休のガレージ、空港、その他の刺激的な騒音の多い環境に住んでいるなら、間違いなく性生活に別れを告げることができます。 性的感情が自然に開花する環境で生活することは非常に重要です。
#1外部環境。 たとえば、あなたが都市の中心に住んでいる場合、または空港や鉄道駅の近くに住んでいる場合、あなたの家を売って遠く離れた別の家を探すように言うつもりはありません。 しかしこれは、環境騒音に屈する必要があることも意味します。
現在の生活条件を損なうことなく、どうすればそれを回避できますか？ それは簡単です-あなたの家がきれいで、臭いがし、見栄えが良いことを確認してください。そうすれば、家に戻ったとき、あなたは戻って良い気分になるでしょう！ それが選択肢がない場合の調整方法です！
#2感情的および心理的環境。 物理的な環境とは別に、感情的な環境でさえポジティブでなければなりません。 あなたが最近感情的な混乱を経験したならば、嵐が晴れるまで待つのが最善です。 要するに、性生活が自然に流れるためには、精神的、肉体的、感情的に幸せでなければなりません。
良好な性に対するあなたの性的ニーズの特定
辛抱強く聞いていた私の隣人は、突然「セックスをするのに良い時間はいつですか？」と私に尋ねました。 セックスをするのに完璧な時間はありません。それは、運動、儀式、ゲームではありません。 セックスは刺激的でなければなりません。 スリリングで楽しくて楽しいものでなければなりません。
セックスはセクシーかもしれませんが、それはあなたがいくつかのリスクを取る必要があることを意味します。 これらのリスクを冒す前に、自分の性的ニーズを特定したことを確認する必要があります。そうすれば、充実した性生活を期待できます。 性的ニーズは3つの主要なカテゴリに分類され、次のとおりです。
#1感情的なニーズ。 あなたは自分自身について気分が良いですか？ これが「はい」の場合、怒り、抑うつ、不安、悲しみ、またはその他の否定的な感情により、気分が悪くなり、性的体験を楽しむことができなくなることに注意してください。
#2関係のニーズ。 あなたはパートナーと安全だと感じていますか？ あなたは愛され、尊敬され、気遣われていると感じますか？ あなたのパートナーがあなたが何であり、誰であるかをあなたに受け入れ、あなたの外見、タイプ、またはパフォーマンスによって判断されないという事実を知っているなら、あなたはあなたの性的経験を完全に楽しむでしょう。 したがって、関係に未解決の問題がある場合は、先に進む前にまずそれらに取り組むことをお勧めします。
#3身体的ニーズ。 これは非現実的に聞こえるかもしれませんが、性的体験に完全に参加して楽しむためにリラックスして目覚める必要がある人がいます。 それから彼らの経験を楽しむために暖かくて快適な部屋にいることを好む人々がいます。
柔らかい照明が好きな人もいれば、ポップミュージックが好きな人もいれば、邪魔されたり聞いたりしたくない人もいます。 あなたが尋ねるべき質問は、「物理的環境はカップルとして楽しむことを奨励していますか？」です。 またはもっと直接、「これは私が良いセックスをするために心に留めている場所ですか？」
性的欲求を過去と比較する
最後にいいセックスをしたのはいつですか？ 覚えている場合は、性的経験を十分に楽しんだとき、紙を1枚取り、2回書き留めてください。 また、あなたの性的体験が期待外れだった2つの機会を書き留めてください。 次に、2つのエクスペリエンスを比較し、以下をリストします。
#1感情的な要因。 リラックスしましたか？ 他のことを考えていましたか？
#2関係要因。 あなたの性的満足やパフォーマンスに影響を与える可能性のある関係で何かが起こっていましたか？
#3物理的要因。 間違った時間、間違った場所、間違った日？ 気晴らしが多すぎましたか？
性的体験の前、最中、後の感想を書き、これが完了したら、この情報を使用して性的ニーズの個人リストを作成してください！
これについて議論した後、私の隣人は尋ねました。「あなたは私たち全員が仕事や家事からどれだけ疲れているか知っています。 彼が帰る頃には、彼は疲れていて興味がありません。 どうすれば変更できますか？」 さて、あなたはいつでもマッサージを提供することができますが、私はそれをあなたに任せます。 たぶん、あなたはあなたの官能的な空間にスパイスを加える必要があります。
官能的な空間を作り上げる
整頓されていない小さなアパートに住んでいる、またはさらに悪いことに、十分な戸棚がなく、服がどこにでも積み上げられていると想像してください。 どのように感じますか？ 不機嫌そうでしょ？ あなたの物理的な空間はあなたの気持ちに大きな影響を与える可能性があるため、あなたの家をすっきりさせるために、すべてに芸術があります。
それだけでなく、壁の色、照明、換気も気分に影響します。 したがって、素晴らしい性的経験を確保したい場合は、あなたの家が官能的で目に魅力的であることを確認する必要があります。 これは、外出して高価なポットや花瓶を購入する必要があることを意味するものではありません。ただ清潔に保ち、いい香りがします！ ここにいくつかのヒントがあります。
#1視覚的な魅力。 特に、体を平らにしたい人には、ソフトライトをお勧めします。 柔らかな照明もリラックスして気分を落ち着かせます。 色に関しては、あなたを興奮させる色について考えてください。 それらの古いシーツを捨てて、その大きな赤またはヒョウ柄の羽毛布団を鞭打ち、あなたの心を競わせましょう！
#2サウンドを使用して気分を盛り上げます。 両方とも音楽が好きで、音楽が親密になるのに役立っているなら、それでね！ ジャズの曲、ベース、ハードコアメタルのどれを好むかに関わらず、セックスミュージックのコピーを調達し、それを演奏して、両方を適切なムードにしましょう。
#3官能的な香り。 パートナーのお気に入りの香水を着る習慣を身に付け、エッセンシャルオイルのエキゾチックな香りを家に拡散させるアロマセラピーバーナーを購入しましょう。 ジャスミンやラベンダーなどのエッセンシャルオイルは、気分を高め、性的エネルギーを高めることが知られています。
#4味を傾ける。 男の心への唯一の道は彼の胃を通ることだと知っていましたか？ 性的に幸せなカップルの多くは、食べ物とセックスの間に強いつながりがあると主張しています。 静かな夜にいくつかの味覚を刺激するスナックを選択すると、それがあらゆる種類の共有された官能的な喜びにどのようにつながるかがわかります！
どんな状況であっても、あなたを愛しているパートナーと悪いセックスをする言い訳はありません。 恋人とのより良いつながりを確保するために、あなたの考え方や環境を少し調整してください！