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女性に会った瞬間に冷たい汗をかいているのに気づきましたか？ ここでは、女性に対する恐怖である婦人恐怖症とその克服方法を調査します。
エミネムはそれを雄弁に語っています。「 彼の手のひらは汗をかき、膝は弱く、腕は重いです。すでにセーターに嘔吐物があります。お母さんのスパゲッティです 」しかし、代わりに女性でいっぱいの廊下を通過する必要があります。
女性に話しかけたり、ただ近くに立たなければならないという行為または単なる考えが、男性にヒッピージービーを与えるとき、彼は一種の女性恐怖症または女性への恐怖に苦しんでいる可能性があります。 説明のために、コメディ「ビッグバン理論」のRaj Koothrappalliを考えてください。 ラジは、異性と接触すると突然ぎこちなくなり、黙ってしまうため、ロマンチックに女性と関わることに問題があります。
コミカルな表現にもかかわらず、婦人恐怖症を軽視すべきではありません。 それは苦しんでいる人々にとって深刻な問題になる可能性があります。 それは、ロマンティックなパートナーを見つけるチャンスを損なうだけでなく、彼らのキャリア、彼らの社会生活、そして彼らの家族生活をも傷つけます。 婦人恐怖症は医学的に不安障害として分類されており、極端な場合は間違いなくカウンセリングと治療が必要です。
婦人恐怖症とは何ですか？
#1婦人恐怖症とは何ですか？ 婦人恐怖症は、女性の恐怖または嫌悪です。 これは、人間の歴史に遡って観察される状態であり、また、女性恐怖症や静脈恐怖症などの他の名前でも見られます。 カリグネフォビアと呼ばれる特定の種類の婦人恐怖症も存在し、これは美しい女性への恐怖です。
-婦人恐怖症は、女性の憎悪である女性嫌悪とは異なります。 両方の条件は同じような側面を共有しますが、女性恐怖症は女性への恐怖によって生じる身体的症状により重点を置いています。
#2臨床婦人恐怖症とその症状。 婦人恐怖症は医学的に社会不安障害に分類されます。社会不安障害は、人々との接触によって引き起こされる不安障害のサブタイプです。 不安障害の一種として、婦人恐怖症は以下のような身体的および心理的症状の両方を示します。
-不安の感情：心拍数の上昇、吐き気、緊張、女性とのやり取りのタスクでポーズをとったときの冷たい汗への侵入。
-女性と交流しなければならないという考えに対する不安感。 婦人恐怖症に苦しむ男性は、可能な限り女性との接触を避け、女性に直面したときの最初の反応は逃げることです。
-女性とのアイコンタクトおよび口頭および身体的接触の回避。 これには、異性との性交の嫌悪も含まれます。 婦人恐怖症の男性は、女性と顔を合わせて話すことが困難です。
#3婦人恐怖症の原因。 他の社会不安障害と同様に、女性への恐怖は否定的な過去の経験から獲得されます。 この種の恐怖は、複数の関連する経験にさらされることで学習され、その結果、女性に向けられた独特の種類の恐怖を発症するようになりました。
-母親または母親の人物からの未解決の対立または過去の虐待がある。
-姉妹、叔母、祖母、いとこなどの年配の女性家族からの虐待の歴史または屈辱的な経験。
-乳母や教師など、身近な家族以外の虐待的な女性の権威の存在。
-拒絶、屈辱、または初期のロマンチックな関係からだまされている。
これらの過去の経験は、恐怖を学ぶだけでなく、恐怖恐怖症の人を恐れるだけでなく、軽, 、不信、さらには女性との接触を嫌うような恐怖を形成します。
#4婦人恐怖症の意味。 女性は世界人口の何百万人も男性を上回っています。 これは、女性をどれほど熱心に避けようとも、遅かれ早かれ女性と交流しなければならないことを意味します。 この事実は、婦人恐怖症の人々が通常の生活の要求に適応することを難しくしています。
-最も明白な効果は、親密な友情や女性とのロマンティックな関係など、深い関係を形成するのが難しいことです。 婦人恐怖症の人々は、女性に対する意見があまりにも貧弱であり、女性と正常な関係を築くことができません。
-社会的孤立：女性の友人は問題外であり、男性は一般的に女性の会社を好むため、女性恐怖症の友人になることは厳しい場合があり、それが人を孤立に導きます。
-職場の難しさ：女性の同僚や上司と仕事をすることができないため、人がチームの一員として就職し、うまく働くことが難しくなります。
女性の恐怖に対処する方法
婦人恐怖症はさまざまな程度で現れます。 軽度のタイプがあり、あなたはただ心配していて、女性に近づくにはあまりにも恥ずかしがり屋であり、臨床的介入を必要とする極端な形があります。 軽度のタイプは、女性があなたの人生でどのように役割を果たすかについての異なる見方を採用することで克服できます。
#1あなたが女性と交流したい理由を判断します。 前述のように、それはおそらく否定的な過去の経験から来ています。 しかし、時には、あなたが形成期に耐えることができた女性に誤って起因するはるかに単純な理由があります。
-低い自己評価。 あなたは女性を恐れていると思いますが、事実、あなたは女性があなたを好きになるほど十分ではないことを恐れています。
-拒絶される恐怖。 これは低い自尊心によってもたらされます。 あなたは実際に女性を恐れませんが、あなたは以前に女性から経験したかもしれない拒絶の痛みを恐れます。
#2恐れを引き起こすきっかけを正確に知る。 多くの場合、人々はすべての女性を避けます。なぜなら、恐怖を引き起こす正確な事柄に対処するよりも簡単だからです。 しかし、恐怖は実際には特定の種類の女性または彼女の属性の1つに結び付けられる可能性があります。
-母性問題を抱える人は、年配の女性に対する恐怖を感じることがよくありますが、一般に、若い、またはほぼ同年齢の女性に優しいです。
-教師などの女性の権威者との過去の否定的な経験を持っている人は、女性の上司に不安を抱くかもしれません。
-大勢の女の子とやり取りすることはできませんが、管理することはできます。
#3異性に関する考え方を変える。 女性についてのあなたの意見は一晩で変わらないかもしれませんが、別の視点があなたの快適ゾーンを広げる助けとなり、女性とのやり取りを前向きに見ることができる場合があります。 恐怖の引き金となるものがわかったら、不快に感じる状況を選択または回避して調整できます。
-女性は他の皆と同じです。 彼らは異なる性格、癖、好みを持っています。 あなたはそれらすべてを好む必要はありません。
-女性と交流することは、あなたが彼女に尋ねたり、結婚したり、彼女と寝たりすることを自動的に意味するわけではありません。
-誰かにあなたを好きにさせることはできません。 人々はほとんどの場合拒否され、彼らはまだここにいます。 女性との悪い経験の1つは、すべての女性を一生避けることはできません。
-女性と話すときにスピーチを準備する必要はありません。 単純な「こんにちは」または「こんにちは」と言ったり、笑顔でさえも十分です。
#4専門家の助けを求める。 あなたの女性に対する恐怖が圧倒的であり、正式な介入が必要な場合、セラピストに相談して、あなたの恐怖の完全な分析を提供し、適切なカウンセリングを行うことができます。 必要に応じて、この分野に特化したローカルサポートグループに参加することもできます。 あなたはあなたと同じ恐怖を共有する他の人の経験について学ぶことができるので、サポートグループに参加することは役に立ちます。
恐怖には多くの種類があり、女性の恐怖は確かにリストの最悪の種類ではありません。 恐怖は学んだものですが、直接直面することによって、または女性がしばしば敬遠されたり恐れられたりすることのない穏やかな存在であることを実感させる新鮮な視点を採用することによっても学ぶことができます。 婦人恐怖症はあなたを支配する必要はありません。 代わりに、それを支配する方法を学ぶことができます。