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男に夢中になったことはありますか？ さて、これらの赤い旗について読んで、あなたの男が本当にあなたを狂気にさせているかどうかを確認してください-あなたにガスを当てることによって！
「あなたはクレイジーな女の子です」彼氏は愛情を込めて言って、あなたが見たと思うことを彼に言った後、あなたの額にキスをします。仕事で長い一日を過ごしました*。
そして、あなたの関係を通して、あなたはしばしば彼のようなものを聞く：
「それはばかげている。」
「それは私が言ったことではありません。」
「あなたは敏感すぎます。」
「あなたはただ物事を想像しています。」
「あなたは物事を作り上げています。 とんでもない！」
そして、事態が本当に深刻になると、彼は爆破して、「助けが必要だと思う」と言うでしょう。
これらはあなたのパートナーがあなたに言うかもしれないことのほんの一部であるので、あなたはあなた自身、そしておそらくあなたの正気にさえ疑問を持ち始めます。
しかし、彼はまだあなたをガスライトしているかもしれないので、彼をまだ信じないでください。
ガスライティングとは何ですか？
ガスライティングは、最終的に極度の不安に変わる混乱を呼び起こすために、虐待者によって被害者に浸透する心理的虐待の一形態です。 その結果、被害者は自分の知覚、記憶、判断、現実感を疑い始めます。
この用語は、 ガスライト と呼ばれる1944年のハリウッド映画の古典から来ました。 映画では、夫は妻を狂気に駆り立てるために操作戦術に頼っています。 そのような戦術の1つは、自宅のガソリン式の照明を暗くすることですが、妻がそれらについて尋ねると照明が変化していることを否定します。 それで妻は物事を見ているだけだと信じ始めます。
虐待者は、一般的にガスライトを使用して、被害者の精神的バランス、自尊心、正気を狙い、虐待者に依存するようにします。 これには、被害者からの情報を頻繁に、体系的かつ計算された方法で差し控え、ねじる方法が含まれます。
ガスライティングは、虐待の危険な形態です。 年齢、性別、知性、その他の生活状態に関係なく、誰でも虐待者になり、誰でも被害者になります。
パートナーがあなたをガスで照らしている兆候
それで、あなたがあなたのパートナーのようなあなたの近くの誰かにガスライトを受けているかどうか、どうやって知るのですか？ まあ、それは誰にとっても必ずしも簡単ではありません。 しかし、ここには16の明白な兆候があります。
#1あなたはあなたがあなたではない何かであると信じるように導かれています。 名前の呼び出しは、時間の経過とともに人に有害な影響を与える可能性があります。 パートナーが「カッコウ」と呼ぶようになった場合、またはyouうつ病または双極性障害である可能性があると言っている場合は、*彼が臨床的障害を診断する権威であるように*、そのことに注意してください。 あなたに精神科のレーベルを貼ることに熱心に思える人は、そちらに何かを持っているかもしれません。
#2「あなたはただ頭の中にいる」と思います。 そして、あなたはそれを信じ始めます。 あなたが自分の感情や観察について話すとき、あなたのパートナーは、あなたがそれらの考えを考えたり見たりする唯一の人であるように、それらを却下します。
#3あなたが言うことはすべてあなたに対して使われます。 特にあなたの不安に関しては。 パートナーに打ち明ける瞬間がありましたが、しばらくすると、パートナーは自分の都合の良いときにそれらのことを持ち出します。
#4すべてに疑問を投げかけます。 あなたのパートナーは、あなたの決定に疑問を投げかけることによってあなたを無力に感じさせますか？ 選択肢と価値を常に説明しなければならないことに不満を感じていますか？ 判断と能力を再考することで、最終的に何かを達成できるかどうか疑問に思うかもしれません。 そして、それはあなたが不十分だと感じさせます。
#5あなたは自分の知覚を疑い始めます。 操る人はあなたの認識を認めませんが、代わりに、あなたがあなた自身を疑わせるために物事をひねります。 たとえば、あなたが彼女が公然と非難する友人と出かける場合、彼女はあなたが彼らがあなたがそうだと思う人ではないことをあなたに伝えます–そして彼女は最終的にあなたを同じように信じさせます。
#6あなたのニーズと感情は平凡です。 だから、あなたは仕事で大変な一日を過ごし、その日の終わりに、あなたはそれについてあなたのパートナーにすべてを話すために落ち込みます。 あなたの会社は、あなたが会社を破滅からほぼ救い出したとき*、取るに足らないものとしてそれを払い落とします*。 実際、彼はあなたの勝利だけでなく、彼らが本当に重要ではないようなあなたの気持ちを最小化することを習慣にしました。
#7小さく感じます。 あなたのパートナーに比べて、あなたは小さく感じます。 彼女はあなたのアイデアだけでなくあなたのニーズも軽視していたので、重要なのは*または関係で重要な人*だけがあなたのパートナーであるように思われます。
#8彼は、あなたがあなた自身を知っているよりもあなたをよく知っていると言います。 あなたは中国料理が嫌いだと彼に言います、そして彼は「どういう意味ですか？ それはおいしいです！ あなたはそれが好き！" そして、彼はいつもあなたと一緒にそのように行動し、あなたが彼と同じことをしているように、彼自身の欲望と気まぐれをあなたに課します。 そして、しばらくすると、あなたの本当の好みはもうわかりません。
#9彼女は便利に物事を忘れています。 あなたのパートナーも彼女の物事のバージョンを非常に説得しています。 彼女はあなたに約束したように、何かが起こったことを忘れたり、否定したりします。 彼女は、「あなたが何を言っているのか分からない…」または「それは起こらなかった。 思い出せません。」
#10もう本能を信用することはできません。 ですから、本能的で常識を超えて何かをしようとしていると思っても、パートナーはそれを180回ひっくり返します。それから突然、あなたがしていることはすべて間違っています。 あなたは本能ではなくパートナーを信じており、これは彼らの意志への服従のパターンを開始することができます。
#11思い出すらすべてが間違っています。 正しくて真実なのは、パートナーが覚えていることだけです。 たとえそれらを別の方法で伝えたとしても、彼らが都合よく省略した詳細を覚えているので、あなたはまだ間違っているので、あなたはそれが本当にあなたの頭の中にあると思います。
#12自分を表現することをあきらめ始めています。 議論のどこにも行かないこと、またはパートナーとの単なる会話であっても無意味です。 動揺し、混乱し、疲れ果て、時には、笑されることさえあります。 そしてあなたはあきらめます。
#13平和を維持するために落ち着きます。 嘘をつく。 最悪なことに、あなたは自分自身に嘘をつきます-あなたのパートナーがあなたが厄介な戦いに終わるポイントまで物事の彼らのバージョンを主張するのを止めないので、すべては平和を保つためだけであり、彼らはそれをすべてあなたのせいにします。
#14あなたはいつも「ごめんなさい」と言っています。 あなたがしていることは何も正しくないようです。 あなたの関係に関して言えば、あなたは卵の殻の上を歩いているように感じます-一つの間違った動きと爆発があり、あなたは再び間違っています。 あなたは「ごめんなさい」と言ってきたので、それは本当にあなたのせいだと信じ始めます。
#15あなたは不幸で悲惨です。 あなたが自分の声を聞くことさえできないほど感情的に猿aggedになっているように感じるとき、あなたは落ち込んでしまいます。 あなたがすることはすべて拡大され、あなたは絶えず批判されます*そして最もひどい方法*で、あなたはあなたのパートナーがそれらを検証しないので、あなた自身の感情に関して言うことができません。
#16あなたはあなたがクレイジーだと信じ始めています。 特に親密さを共有している人によって、特に頻繁に行われている場合は、激しい操作が本当にあなたに届きます。 最初は、パートナーが間違っていると思うかもしれません。 しかし、その後、彼らの言葉はあまりにも頻繁に沈み始め、あまりにも頻繁に、あなたは本当にあなたに何か悪いことがあるのではないかと思い始めます。
ガスライターの虐待者は、情報を差し控え、あなたを無視し、自分の間違いを最小限に抑え、あなたの言うことすべてに疑問を投げかけ、あなたの価値と感情を平凡にし、非難と会話をそらし、自分の言葉と行為を否定します。 彼らはあなたを操作するためだけにこれらすべてを行い、彼らがあなたを支配し制御するようにします。
ただし、これらのガスライティングの戦術は徐々に発生するため、注意が必要です。 微妙に始まって、気づかないこともあります。 あなたのパートナーの言葉はとても無害に見えるかもしれませんし、とても魅力的で愛情深く、そのような操作ができるとさえ信じられないかもしれません。
ただし、時間の経過とともに、上記の兆候に気づき始めるでしょう。 最終的に、あなたは混乱し、無力で、能力がなく、不安になり、実際に何が現実であるかについての感覚を実際に失い始めます。
ガスライティングは、心理的および感情的な虐待の一形態です。 常に疑問を持ち、軽視され、笑され、軽disされることなく、自分の現実感や自分の考えを表現する権利を奪われるに値する人はいません。 上記の兆候があなたの関係でチェックアウトする場合、あなたはより速く出て行く方が良いです。