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ヨガは寝室の内外で強力なツールです。 このリストには、ヨガセックスに最適なポジションが用意されています。
セックスは多くの理由で身体に最適であり、ヨガの理想と多くの類似点があります。 他の活動ではできない方法で身体とつながり、パートナーとつながり、あなたの身体に挑戦する立場になります。 それでは、なぜセックスとヨガを組み合わせてみませんか？
ヨガのセックスに最適なポジション
ここでは、焼けるように暑いセックスのための最高のヨガのポジションをいくつか集めました。これらは、ヨガマットや寝室でパートナーと試すことができます。
#1ホイールポーズ（Urdhva Dhanurasana）。 方法：立った状態で、両足を平らな地面に置き、膝を曲げ、胴体を後ろに転がして床に着き、両手を地面に平らに置きます。 かかとは座っている骨に近く、肘は広がり、手のひらは床の上にあり、頭と直線を形成する必要があります。 このポーズでは、体と逆U字型を形成します。
素晴らしい理由：このポーズはパートナーを驚かせ、あなたを寝室のフリークだと思わせます。 このポーズは、複雑な外観にもかかわらず、非常に用途が広いです。 あなたとあなたのパートナーの強さと柔軟性に応じて、あなたはどちらが上か下か、あなたのパートナーがあなたの足の間に立ちます。 この位置により、パートナーは考えられなかった角度であなたに到達し、Gスポットを効果的にこすって最大限の喜びを得ることができます。
#2椅子のポーズ（Utkatasana）。 方法：この位置は、男性、特に脚と太ももの筋肉が強い男性に最適です。 地面に足が平らで平行になるように座ります。 膝もわずかに離し、お尻は床に対して垂直にします。 背中をまっすぐにし、腕をまっすぐにします。 これを1分間実行できればIf敬の念を抱きますが、できなければ、ブロックや椅子を使ってサポートできます。
優れている理由：これは、筋肉を曲げて、女の子に見せるための素晴らしい位置です。 彼女はあなたの太ももの上にあなたをまたぐことができ、彼女を完全にコントロールできるので、彼女は最高のオーガズムを達成できます。 別のバリエーションは、あなたが椅子やスツールに座っている間にあなたの女の子が椅子のポーズをすることができ、座っている逆カウガールのようにあなたの上でバウンスすることができます。
#3下向きの犬（Adho Mukha Svanasana）。 方法：肩の数インチ手前で、このポーズを四つんばいで始めます。 膝は腰の下に置く必要があります。 床の上でも、ベッドの上でも、手のひらを表面上で平らに押してから、腰を上に向かって天井に向かって押すことができます。 あなたの体が逆さまの「V」を形成するとき、あなたはそれを正しくしていることを知っています。
素晴らしい理由：このポーズは、セックスをしながらコアを改善するのに最適で、見た目ほど複雑ではありません。 浸透か前戯かにかかわらず、女性として、あなたはパートナーに自分自身を開き、彼に完全なアクセスを与えています。 これにより、膣壁の敏感な部分、特にGスポットを最大限に刺激することもできます。 それだけでなく…肛門性交にも最適です。
#4リクライニングツイスト（Jatharaparivartanasana）。 実行方法：このポーズは、ベッドまたは床で実行できます。創造性があれば、カウンターやテーブルでも実行できます。 まず、両腕を両脇に真っ直ぐ広げ、肩とまっすぐに伸ばした状態で背中に横になります。 次に、腰をひねり、足、膝、足首、足を近づけて、腰が片側に完全に曲がるようにします。
素晴らしい理由：体を解毒するためのポーズ、リクライニングされたツイストは、特にベッドまたはテーブルの端に位置する場合、パートナーがひざまずいたり立ったり前後に押し込んであなたを貫いたりするときに、浸透にも優れています。 これは非常に簡単なポーズで、簡単に素晴らしい性的地位を倍増します。
#5 Piledriverポーズ（Karnapadasana）。 方法： 「膝から耳へのポーズ」としても知られている、これは非常に高度なヨガポーズですが、完全に引き離せば、あなたとあなたのパートナーはごtreat美になります。 横になった姿勢から始めて、膝が耳に届くように、下半身をゆっくりと上に持ち上げます。 両腕はどちらかの側に横たわっている必要があり、膝は耳と足がわずかに離れた状態で水平になっている必要があります。
優れている理由：この高度なヨガのポーズは首に怪我をする可能性があるため、あなたとパートナーは 非常に 注意する必要があります。 女性がポーズをとっている間、パートナーがあなたにまたがり、股間を貫通するように位置するときに、腰をソファに当てて支えます。
#6すきポーズ（ハラサナ）。 それを行う方法：パイルドライバーのポーズがあなたにとってあまりにも危険である場合、あなたはより簡単な代替手段であるプラウのポーズを選ぶことができます。 背中から始めて、下半身を持ち上げ、足と膝を近づけます。 腰を持ち上げるときは、手で支えて体を安定させます。 これで膝が顔の上にくるようになり、互いに平行になるはずです。
なぜ素晴らしいのか：このポジションは、あなたのパートナーに開かれ、より深い浸透を可能にするため、膣と肛門の両方のセックスに最適です。 パートナーが突っ込んだり出たりしながら前後に揺れることができ、その過程でかなりのトレーニングができます。
#7ブリッジポーズ（Setu Bandha Sarvangasana）。 方法：膝を曲げ、足をヒップ幅で離すか、パートナーに合わせて少し広げて、背中を平らにして横になります。 腰を上げるときは、頭と肩を床またはベッドに平らに置き、肩から腰、膝まで斜めの線を形成します。
素晴らしい理由：このポーズは膣壁をくしゃくしゃにし、自分を所定の位置に保持しながらケーゲルのエクササイズと組み合わせることができます。 これは、このポーズを自分で行った場合でも、興奮をもたらします。 その間、あなたのパートナーと、あなたは彼をあなたの足の間にひざまずかせながらこの位置に従事することができます、そしておそらくサポートのためにあなたの腰を保持します。
#8コブラポーズ（ブジャンガサナ）。 方法：ひじを体の近くに保ちながら、手のひらを外に向けて肩を水平にして横になります。 次に、腰を床*またはベッド*の近くに保つようにしてください。 上半身を持ち上げるとき、下半身はまだ表面上で平らでなければなりません。
優れている理由：これは、上半身と腕の優れたストレッチです。 一方、両足を少し離した状態で、パートナーは膝をついて後ろからあなたに向かってくることができます。 この位置は特に下半身を伏せた状態に保つので、パートナーにとって少しきつく感じます。その結果、より多くの摩擦と最大の喜びが得られると同時に、Gスポットに到達します。
#9リクライニングバタフライ（Supta Baddha Konasana）。 方法：あなたを囲む枕がたくさんある限り、これはベッドや床に最適です。 背中で、バタフライの位置で脚を開き、膝を両側に曲げ、足の裏を一緒にクランプして、ダイヤモンドの形を作ります。 膝を枕で支えることができます。 その間、頭の上で腕を伸ばし、もう一方の手首で手を閉じます。
優れている理由：苦労することなく怠laな姿勢であるため、パートナーが口頭で話しているか、あなたを突き通しているかにかかわらず、身体の感覚にもっと集中できます。 足を広げて、男性が宣教師の地位に就くことができます。 リラックスしてパートナーがあなたの上を動くようにすると、アイコンタクトを維持してより親密な感覚を得ることができます。
#10死体のポーズ（Savasana）。 方法：これは背中で行われる簡単なポーズです。完全にうつ伏せになり、足がわずかに離れて広がり、腕が出てきます。
なぜ素晴らしいのか：文字通り何もする必要はありません！ 特にここで他のすべてのヨガのポーズを試した後、このポーズに値します。 また、パートナーがネクロフィリアについて不気味なファンタジーを持っている場合、これはヒットになる可能性があります！
パートナーと一緒に寝室でマルチタスクを行いたい場合、ヨガのポーズは素晴らしいです。 身体と心とのつながり、身体の解毒、筋肉のストレッチ、性的体験の向上は、ヨガのすべての側面であり、ヨガのセックスです。 上記のヨガのポーズをパートナーと一緒に試して、レパートリーにスパイスを加えることができます。