Dame la cosita aaaa
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誰もが時々孤独を感じる。 永遠に一人でいると永久に感じるなら、それはあなたが動けなくなる原因を調べる時であるかもしれません。
関係にあるかどうかに関係なく、孤独を感じている人はいますか？ 人生の悲しい現実は、私たちの乗車が終わったとき、私たちは自分で去ることです。 私は死ぬことを気にしません、私はただ一人で行きたくありません。 あなたが死んで一人を連れてきたら、誰を連れてくると想像してください。 あなたが知らず、あなたの人生に有意義な十分なつながりがあるかのように感じないなら、問題はおそらくあなたの中にあります。 永遠に孤独を感じることは、非常に強力で痛みを伴う経験です。
人間は接続のために設計されています。 私たちの社会的ニーズを満たすだけでなく、コミュニケーションし、協力し、他の人々に依存する能力を考えると、身体的ニーズも満たします。 多くの心理学的研究は、人間のタッチと人間関係の剥奪の影響の研究に焦点を当てています。
社会的支援が少ない人は、より断絶したり、一般的に孤独を感じたりするため、精神的および肉体的に健康状態が悪化します。 良いニュース？ いつまでも一人でいるように感じる必要はありません！
孤独を永遠に止める13の方法
重要なのは、自分を受け入れることを学ぶことです。 結局のところ、他の人の行動や彼らの考えを変えることはできず、自分自身を変えるだけです。 これらの13の方法を試して、一人で永遠に感じるのをやめて、あなたの周りの生活に参加してください。
#1過去を片付ける。 多くの場合、人々は過去の経験に基づいて未来を導きます。 過去に拒否が発生した場合、または誰かに手を差し伸べるためだけに連絡を取った場合は、手放します。 あなたの周りの人々とリンクされる可能性を十分に秘めながら、あなたの人生のそれぞれの新しい日とそれぞれの新しいつながりに近づくと、物事がすぐに好転することに驚くでしょう。
#2現在の関係を調べます。 あなたの現在の関係があなたを永遠に孤独に感じさせるなら、それはあなたではなくあなたがいる人かもしれません。 他の人を孤独で取るに足らないものにする特定の人格スタイルがあります。 誰かが自分自身を与えていない場合、それはあなたが切断され、欠けていると感じさせます。 現在の人間関係を調べて、孤独感を引き起こしていないか確認してください。
#3エネルギーを無駄にしないでください。 永遠に孤独を感じる傾向のある人は、多くの場合、時間とエネルギーを利用できない人に費やします。
一部の友情によって、一人でいるよりも価値のない、または孤独を感じている場合は、彼らの注意を引くために時間を浪費するのを止めてください。 彼らはあなたにそれを与えることを好まないかできない。 家族を選ぶことはできませんが、友達を選びます。 そのため、あなたが彼らに与えた時間を投資してくれる人を選んでください。
#4閉じないでください。 あなたが過去に傷ついて決心したなら、二度とあなたは最悪の敵になります。 あなたが他の人にあなた自身を開かないなら、彼らはあなたを知るようになるのに十分に近づきません。 私たちは皆、世界に見せてくれる一方の側面と、隠れたままにしているもう一方の側面を持っています。 人とのつながりを切望しているなら、本物であり、自分を出し、拒絶に対して十分な脆弱性を持ちましょう。
#5自分を愛することを学ぶ。 ほとんどの場合、絶えず孤独を感じる人は、自分の人生で本当に必要な人、つまり自分自身を好きにさせることができないことに気づきます。 あなたが自分自身を愛しておらず、自分にふさわしいと思うなら、他の人にあなたの価値を納得させるのはずっと難しくなります。 時々、人生の最も難しい部分は、あなたが取り除くことができない一人と一緒に出かけることを楽しむことを学ぶことを意味します。 君は！
#6在庫を取る。 私たちのほとんどは、永遠に一人で感じることを経験する人々に驚くでしょう。 一見、友人、家族、親密な関係がありますが、私たち全員が時々孤独を感じます。 立ち止まって周りをよく見ると、自分が思っているほど一人ではないことに気付くかもしれません。 重要なのは、あなたが持っていないものを欲することではなく、あなたがしていることを欲することです。 足りないものを常に見回すと、目の前にあるものに目が見えなくなります。
#7必要なのは1つだけです。 人生は人を獲得することだと思っていました。 友達が多ければ多いほど、孤独が少なくなりますよね？
真実は、あなたの人生で本当の友達が一人だけ必要なのです。 頼りになる人が一人いると、常に正直な意見を提供し、そばに立っているので、あなたは世界で最も幸運な人のように感じるでしょう。 大きなグループを探すのをやめて、パーティーが終わったときに立っているグループに感謝することを学びます。
#8自己破壊を停止します。 私たちが自己破壊するとき、人生には何度もあります。 過去の経験から、傷ついたり失望したりしたくないので、私たちは人生のシナリオを間違って設定しました。 独自の障壁と障害を作成し、私たちはうっかり一人でいるようにします。
誰かを失うことは、一人でいるよりも痛みを感じることがあるので、私たちは関係がうまくいかないように小さなことをします。 または、私たちは彼らが本物ではない、または本当に働いていないことを確信しています。 別の関係がうまくいかず、失恋に向かうと仮定する前に、自問してください、何かが正直に起こっているのか、それともあなたの心の中で作り上げられているのですか？
#9期待は結果を決定します。 失敗を経験すると、否定的になったり、否定的な結果を期待したりすることも珍しくありません。 あなたの関係が失敗し続ける理由は、あなたもそれらを期待しているからです。 常に他の靴を落とすか、カットして走らせるためのサインを探して、あなたは失恋に備えます。 自己妨害のように、ネガティブな思考は、支持的で愛情のある関係であっても、永遠に孤独を感じさせます。
時にはそれはすべて私たちが物事を知覚する方法にある。
#10連絡を取り合う。 孤独を感じている多くの人々は、他の人に手を差し伸べ、彼らが望む正確な反応を得られないとき、彼らは引き離し、人々を完全に避けます。 永遠に一人になりたくない場合、孤独感を克服する最善の方法は、あなたの人生で価値のある人を探し続けることです。
すぐに答えない場合は、辛抱強く、意図的にあなたを傷つけたくないことを理解してください。 彼らはおそらくあなたが彼らの会社をどれほど必要としているのか理解していないでしょう。 あなたが拒絶を感じるほど、接触を維持することは難しくなりますが、それはまさにあなたが一人でいるという感覚をあなたにもたらすものです。
#11専門家の支援を検討してください。 永続的に一人でいると感じる人は、しばしば根底にある状態に苦しみ、孤立しているように感じます。 専門家の助けを求めることを恥じることはありません。 孤独は、うつ病のような大きな症状の可能性があります。 時々、私たちの人生の困難な時代を乗り越えるのに少し余分な助けが必要です。
未解決の問題に対処する場合でも、化学物質の不均衡に対処する場合でも、適切な助けを見つけることが苦痛を終わらせるために不可欠です。 間違えないで、孤独な雲があなたの人生と生計の見通しを曇らせていると感じてください。
#12日記をつけます。 特に孤独を感じることがあります。 人生に引き金があるかどうかを判断して、永遠に孤独を感じるようにします。 古い記憶やホルモンサイクルのようなものがスパイラルを動かしていることがあります。 自分の感情を日記に記録し、特定の事柄があなたの孤独を促進するかどうかを監視することが、あなたが立ち往生していて孤独を感じていることを克服する勇気を見つける最良の方法です。
#13しようとするのをやめないでください。 信じるのは難しいことですが、もう一人ではないと感じる日が来るでしょう。 ある日目を覚まして受け入れられ、愛され、完全に落ち着いたと感じるような魔法ではありませんが、あなたがそれに取り組むなら、他の人を受け入れ、自分自身を受け入れることを学ぶなら、あなたは増分を見始めます変化する。
肯定的な経験を積むほど、気持ちが良くなり、将来的に自信が持てるようになります。 世界的な飢erを解決したり、世界的に平和を創造したりする必要はありません。 あなたはあなたの心に平和をもたらすだけです。
孤独であることは単に心の状態です。 あなたが一人で永遠に感じることができる唯一の人はあなたです。 毎日それを取り、前向きに考え、必要であれば、大まかな部分を通り抜けるために必要な助けを得る。 孤独は永遠に続きません。