親密さの恐怖：愛を恐れることの苦労

親密さを恐れることは普通のことです。誰も傷つくことを望みません。 しかし、時には、壮大な何かを得るために、あなたはあなた自身を少し与えなければなりません。

私が30代のとき、私の親友と夫はステージ4の膵臓癌と診断されました。 非常に長い話ですが、長い戦いの末に彼を失い、作家の心と語彙でさえ説明できなかったことを見てしまいました。

その経験の後、二度と関係を持ちたくないのは簡単だったでしょう。 二度と何かを失いたくないので、二度と愛を感じないことを選ぶことは、自分を守る素晴らしい方法だっただろう。 問題は、しかし、私が自分自身を閉じることができなかったことです。 親密さを恐れていますが、私は人とのつながりを切望し、私の人生で誰かの暖かさを必要とする人格スタイルを持っています。

だからといって、私が関わった関係がやさしいというわけではありません。 誰もが何らかの形で過去の経験をしており、それは必然的に彼らと一緒に将来の関係に持ち込まれるでしょう。 それが親密さを恐れることが理解できるだけでなく、非常に一般的である理由です。 特に過去に傷つけられた場合は、誰も傷つけられません。

しかし、ことわざにもあるように、喜びを見つけるために痛みを感じる必要がある場合があります。 自分を完全に誰かに開き、その人を完全に信頼し、信頼できる関係を見つけることは、人生とは何だと思います。 私たちが人々とつながり、愛を感じるつもりがなかったら、親密さの贈り物を与えられなかっただろうと確信しています。

親密性とは何ですか？

親密さの恐怖のようなものを議論するための最良の場所は、それが何であるかを最初に定義することです。 親密さは人によって異なることを意味しますが、技術用語では「密接な親密さまたは友情」または「親密さまたは親密な行為、特に性交」と定義されています。 私がここで話している親密性のタイプは、誰かが感情的なレベルで本物のあなたを見ることができる場所です。

私たちは皆、自分の中に複数の人がいます。 私たちが世界に見せてくれる人がいて、それから私たちがそこから隠そうとする人がいます。 隠れたり隠したりする理由は、誰かが本当の私たちを知っていると、私たちが誰なのか、私たちが本当に望んでいるもの、私たち全員ができるクレイジーなものを受け入れないのではないかと恐れるからです。 結局のところ、それは私たち全員が探しているものではありません。愛と受容です。 私たちの人間のDNAには、好きになりたいだけでなく、つながり、愛されたいと思っています。

問題は、誰かと親密な絆を築きたいが、他の人からあなたを本当の状態に保つ恐怖を手放すことができないときに発生します。 あなたから物を保管している誰かと親密な関係を持つのは難しいです。 あなたの性格の一部を、あなたが関係にある誰かから隠しておくことは、彼らを切り離されたように感じさせます。 また、本当の自分を見せることができるほど信用していないという印象を与えることもあります。

この親密さへの恐怖は、他者との関係を形成することを妨げることができます。 あなたが本物の自分になれず、誰かがあなたが誰であるかを見ることができないなら、彼らはあなたと本当に関係を持っていません。 彼らはあなたではない誰かと関係を持っています。

なぜ我慢するのか

自分の一部を隠しておく理由はたくさんあります。 過去に他の人に本当の自分を見せて、彼らが私たちのことを受け入れていないことを見つけただけかもしれませんし、私たちは自分自身を本当のことにして、他の理由で関係がうまくいかなかったかもしれません。 いずれかの状況の結果は、しばしば痛みと失恋です。

ハートブレイクは、私たちが経験できる最も困難な感情の1つです。 それは他に類を見ない損失です。 しかし、それらの過去の経験をjaにして将来の行動を導くことを許可すると、あなたのすべてを誰かに愛することの美しさを知ることは非常に難しくなります。

おそらく過去に拒否されていない人は地球上にいないでしょう。 だからこそ、私たち全員が手荷物を持っています。 しかし、自分自身を抑えることは、自分自身が傷つくのを止めることにはなりません。 それはあなたが人が感じることができる最大の喜びを感じることを妨げるだけです。 人生のあらゆるものと同様に、試してみなければ、始める前に失敗してしまいます。

恐怖を克服するためのステップ

親密さを恐れるまでに至ったことは何でも、鍵はあなたの経験を手放し、過去にそれを残すことを学ぶことです。 あなたが既に経験したことは、許可しない限り、あなたを傷つけることはありません。 実際、古い傷を治すことができない場合、あなたはそれらを座らせて悩ませるだけです。

あなたが過去に傷ついたからといって、それが将来再び起こるということではありません。 あなたが以前の関係にいたことで拒否された場合、それはあなたが十分ではなかったということでも、あなたが良い人ではなかったということでもありませんでした。 それは単に、あなたが一緒にいた人にとって「正しい」人ではなかったかもしれないことを意味します。

私たちが人生で経験するすべての学習経験には、良い面と悪い面があります。 職場で昇進を取得しなかった場合、完全に試してみるのをやめただけでは、将来成功するのに役立ちませんか？ 同じことが関係にも当てはまります。 一度失敗した場合は、単にあなたの間違いから学び、何がうまくいかなかったかを微調整し、次の問題にさらに理解を深めてください。 あなたの成功の確率はずっと強くなります。

親密さの恐怖はあなたの問題だけではありません

誰かに本物のあなたを見せさせないとき、あなたは彼らに十分ではない、またはあなたが本当にあなたが誰であるかを示すのに十分に信頼していないことを彼らに伝えています。 もしあなたが自分を開いてそこに自分を出さないなら、あなたは最初からあなたの関係を運命づけています。 本当の自分ではない人と一緒に暮らすことはできません。 あなたが彼らを受け入れ、開放し、信頼し始めない限り、あなたは道に沿って多くの良い関係を失うことになるでしょう。

今でも自分の現在の関係に近づきすぎると感じることがあり、頭の後ろに警告信号を発する声があります。 私が過剰に反応するのはその時です。私は自分の関係に問題を見つけ、自分を守るために引き離します。 脆弱性と、何も永遠には続かないという認識は、扱うのが難しい精神的な概念です。

真実は、私が失ったように一人で生活し、二度と愛を見つける機会がないことは、愛して再び失うことよりも傷ついているということです。 あなたが愛したいなら、あなたは誰かがあなたが誰であるかを知り、あなたを愛するのに十分にさせる必要があります。

とりわけ、あなたが間違いを犯した場合、私たち全員がそうするように、愛は許しに関するものです。 親密さを恐れるのではなく、赤ちゃんの一歩を踏み出し、誰かをゆっくりと入れ、自分自身と彼らに対して率直で正直になろうとする。 ポジティブな経験が多くなればなるほど、あなたの関係はより親密になり、あなたはより多くの喜びを見つけるでしょう。 どこかから始める必要があります。