Borderlands 2 guia definitiva sobre el terramorfo
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一方的な関係は不健康であり、最終的に崩れるにちがいない。 だからこそ、人間関係で自分自身のために立ち上がる方法を学ぶべきです。
あなたが見るように、一定のプッシュオーバーであることはあなただけでなく、長期的には関係自体に害を及ぼします。 これらの瞬間に、圧倒的または操作的なパートナーに対処する最良の方法は、関係で自分自身のために立ち上がる方法を学ぶことです。
関係で自分自身のために立ち上がる方法
関係で自分自身のために立ち上がることは困難です。 特に、あなたが対立を嫌うタイプであるか、パートナーを怒らせたくない「人々を喜ばせる」タイプの場合。 あなたは、紛争をエスカレートし、関係に負担をかける議論を始めるリスクを冒すよりも、単にすべてを滑らせるほうが簡単だと思います。
#1関係におけるあなたの価値を知る。 あなたのパートナーに立ち向かう最初のことは、関係であなたの価値を知ることです。 関係は本質的に共生的であり、両方のパートナーは何らかの形で相手に依存しています。
関係者が自分の価値を忘れてしまうと、何も発言権を持たない、または感情があまり重要ではないと感じるのは簡単です。 このように、彼らは彼らのパートナーによっていじめられ、強要され、または操作されます。 自分の価値を知ることは、関係における尊敬と認識の公平なシェアを主張するために必要な自信を与えます。
#2関係外の自分の価値を知る。 関係外の価値があることを認めてください。 当然のことと思われるなら、あなたは簡単に関係を破り、あなたにふさわしい尊敬と価値を与える人々と一緒にいることができます。
一部の人々は、彼らがいる抑圧的な関係を除いて、彼らにとって他に何もないと思います。彼らのパートナーが彼らが望むものを手に入れることを容易にします。 パートナーに関係にレバレッジがあることを認識させれば、彼らはあなたに当然の敬意を与えます。
#3積極的ではなく断定的である。 アサーティブは積極的かつ建設的ですが、攻撃性はさらなる対立を助長するだけです。 自分のために立ち上がるときは、常に関係を維持する方向に動くより高い道徳的スタンスをとってください。 具体的には、言葉を慎重に選択し、それに応じてディスカッションで態度を一致させます。
断定的な人は、会話で自分自身を保持し、非難または軽meanとして認識されることなく、自分の信念に固執します。
#4デシベルレベルを上げても怖がらないでください。 物事がいターンをする瞬間があります。 簡単な会話が叫びのコンテストにエスカレートします。 一部の人々は、声を大きくすることは、人々が望んでいることを実行したり、議論に勝つための簡単なチケットになると考えています。
声が大きければ大きいほど、通常は空っぽの脅威であることを忘れないでください。 パートナーに声を上げましょう。 しっかりと立ち、落ち着いて、会話を話題に戻します。
#5沈黙に怖がらないでください。 サイレントトリートメントを使用して感情的にパートナーを意志に委ねることを好む人もいます。 これにも怖がらないでください。
絶えず愛情を撤回し、ディスカッションを開く代わりに、彼らの行為を呼び出して、彼らが望むものを得るために彼らの操作を指摘するためにあなたに静かな治療を与えるパートナーに対処します。 このように、彼らはサイレントトリートメントを使用することは無益であることを認識しています。 彼らは大人の議論に入ることを余儀なくされています。
#6欲しいものを明確に伝えます。 人々は、まっすぐに素直に渡されると物事をよりよく理解します。 関係で自分自身のために立ち上がる方法を知りたい場合は、その関係を覚えることは時々私たちの言葉を慎重に踏むことになるためです。 パートナーを傷つけたり動揺させたりすることを避けるために、私たちは自分自身に対して意見を述べることがあります。
この自己検閲は最初は思慮深く思えますが、遅かれ早かれ誤解や誤解につながります。 パートナーが不快に感じたとしても、人々は自分が望むものを明確に言うように奨励されているのはそのためです。
#7ノーと言う方法を学びます。 決定に不賛成であるか、単に不快感を与えるものを提示された場合は、ノーと言うことを学び、その答えを所有してください。 関係でイエスマンになることは、最終的に過度の感情的苦痛と抑圧の感情を引き起こします。 強い不満を感じたら、ノーと言う方法を学びましょう。 パートナーを失望させても関係ありません。
#8あなたのパートナーが間違っていることを指摘することを恐れないでください。 パートナーが間違っている場合は、彼らに注意を促します。 最後に、不正行為を指摘することにより、パートナーに素晴らしいサービスを提供します。 そうしないと、他の人が指摘した場合にトラブルや恥ずかしさを引き起こします。
通常、人々はこれを行うことに不安を抱いています。 彼らはパートナーを怒らせたり動揺させることを恐れます。 しかし、間違いを指摘する動機を説明すれば、彼らはきっとそれを高く評価するでしょう。
#9常に外交する。 自分のために立つことは、あらゆる面でパートナーを支配する、圧倒的で操作的なパートナーの役割を果たすことを意味しません。 常により高い道徳的根拠に向かってください。 特にあなたが両方の意見が異なる場所で何かを議論するときは、公正さと外交を実践してください。
あなたのパートナーの視点を考慮し、特に紛争の時代に彼らの気持ちに共感してください。 このように、彼らはあなたを尊敬し、関係の中で平等にあなたを扱います。
ほとんどの人は調和のとれた関係を望んでいます。 これを達成するために、私たちは彼らが望むものに同意することによって私たちのパートナーを喜ばせます。 しかし、人間関係で自分自身のために立ち上がる方法を学ぶことも重要です。