失恋に対処する：正しい方法で行うための12のステップ

失恋に対処することは決して楽しいことではありませんが、それは人生の必然的な部分です。 ここでは、環境に優しい牧草地に移行するための最良の方法をいくつか紹介します。

解散を経て、失恋に対処するプロセスを開始したい人はいません。 関係が5週間または5年続いたとしても、あなたが誰かを好きになり、感情的にそれらに投資するようになったとしても、それが終わると非常に困難になる可能性があります。

それを乗り越えて先に進む方法を見つけるのは難しく、すべてに適した「万能な」ソリューションはありません。 しかし、気分が良くなるかもしれないいくつかの試行された真の方法があります。

失恋に対処する方法

それで、あなたはどのように失恋に対処し始め、あなたの関係が終わった後に進むのですか？ 役立つヒントをいくつかご紹介します。

#1スペースを確保します。 あなたの関係でそれを一日と呼ぶことに決めたら、お互いに息をするスペースを与えることが重要です。 たとえすべてが友好的に終わったとしても、あなたがいつもお互いに見たり話したりし続けると、先へ進むことは不可能になります。

この状況は、ほとんどの場合、一方の当事者が他方の当事者よりも感情的に結びついていることで終了します。 手放すのは難しいですが、どこかから始めなければ回復し始めることはできません。

#2すべての関係を切断します。 スペースを確保するために、あなたの元との関係をすべて切ることをお勧めします。 これは、Facebookでのそれらのブロックまたはフレンド解除、番号の削除、メールのブロックなどを意味します。

午前3時にあまりにも多くのショットを撮った後、どれだけ愛しているのか、嫌いなのかを伝えるのは良い考えだと思うのを防ぐために、できる限りのことをしてください。 また、これはあなたの元が同じことをするのを止めます。 結局のところ、あなたは何らかの理由で解散したので、あなたは銃に固執し、不健康なストーカーを残しておく必要があります。

#3あなたが友達になると思い込まないでください。 「友だちになろう」は、おそらく失恋や別れを扱うときに最も使い古されたラインの1つです。 しかし、実際には、常に現実的ではありません。 まれに、夫婦が別れた後に適切に機能する関係を持つことはほとんどありません。 単純に機能させるには歴史が多すぎます。

もちろん、本当に友情ゾーンに入れることができたら、それでうまくいきました。 ただし、最初の解散段階では、長続きする可能性のない友情を育むのではなく、単に人生を元に戻すことに集中するのが最善です。

#4気分を良くするためにアルコールを使用しないでください。 さて、これは解散直後にはほとんど不可能かもしれません。 大きなボトルのワインを一気に捨てることは、人間関係の破綻による心痛から少しの痛みを少しでも軽減するために必要なことです。

しかし、外出して気分が悪くなることは問題を解決するものではありません。 テキーラで目玉をつけていると、無謀で後悔し、危険なことをする可能性がはるかに高くなります。 数杯のワインを飲んで友人と話し合うことは、目を覚まして、自分がランドーで寝ていることに気付くのとはまったく異なります。

#5ワークアウト。 キラーボディを手に入れることほど元気に「あなたなしで私がどれほど優れているか見てください」と言うことはありません。 その上、激しいトレーニングルーチンに身を投じることは、自分自身について気分を良くする素晴らしい方法です。 エクササイズはエンドルフィンを放出します、そして、あなたがそれをするほど、あなたはフィッターとトリマーになります。

自分を明るい、凶暴な、さらには怒っているジムのワークアウトプレイリストにして、それらのウェイトをポンピングしながらそれを一気に聞いてください。 その後、すべてについて気分が良くなります。保証できます。

#6長い散歩に出かけます。 新鮮な空気の中で外で一人で多くの時間を過ごすことは本当にあなたに良い世界をすることができます。 あなたは頭をクリアにし、物事を考え直し、自分自身で推論し、物事について前向きに感じるようにすることができます。 多くの場合、いくつかの美しい景色の中で私たち自身の考えで良い散歩は、医師が注文したものです。

#7リバウンドガイを取得します。 準備ができたら、できる限りホットな男を見つけて、ひもが付いていない情熱的なシャガトンを彼と一緒に持ってください。

このための最高の人はあなたが信じられないほど魅了されている人ですが、あなたは決して新しい関係にならないことを知っています。 あなたはよだれを垂らしますが、会話をするのは少ししつこいです。 これにより、実際に準備ができていないときにすぐに新しい関係にならないようにしながら、自信を取り戻すことができます。

#8しばらくの間独身でいる。 独身であることは悲惨ではありません。 それは実際に素晴らしく楽しいです。 その時間をあなたのものとして取り戻して、あなたが今までしたかったすべてのことをするのにその分を費やします。

パニックに陥って「18匹の猫に囲まれて一人で死ぬ」という考え方に陥るのは簡単です。 覚えておいて、ロマンスはあなたが何歳であっても待つことができます。

#9復venを企てるが、それに行動しないでください。 時には、あなたが真剣に怒りたいと思うこともあります、特にあなたがその関係で不当な扱いを受けたと感じた場合。

邪悪で創造的な復venを描いて、彼を膝の上に置き、あなたが彼になった男の哀れな混乱を笑いながら素晴らしいボールガウンで彼の上に立って彼を連れ戻すように頼みます。

怒ることはクールで、彼が恐ろしいボーイフレンドだった理由をすべて話します（たとえそれらの半分を意味していなくても）クールです。 しかし、彼の家に侵入してすべてのお気に入りのTシャツに穴を開けることはクールではありません。 絶対に、あなたの元に怒ってください、しかし、狂った人に変えないでください。

#10泣きます。 泣くことは重要で健康的です。 やってはいけない気がしないでください。 時には、失恋に対処するときに行う最も良いことは、あなたが見つけることができる最も幸せで最もロマンチックな映画を着て、大きなグラスのワインを飲んで、顔にチョコレートを詰めて、スウェットパンツにすすり込むことです。 やれ。 奇妙なことに実際に役立ちます。

#11自分を責めるのをやめる。 これがあなたのせいではないと気づくとすぐに、あなたはとても気分が良くなります。 関係は常に壊れます。 確かに悲しいことですが、それはあなたに何か悪いことがあるという意味ではありませんし、自分の人生の残りを自己同情に費やすべきだということでもありません。

#12時間をかけてください。 時間はすべてをより良くします。 これは、誰もが知っている事実です。 あなたが悲しみと悲惨さを感じているとき、それを見るのは難しいかもしれません。 しかし、あなたがこれまでに経験したすべての分裂、または彼らの人生が終わったように感じたのであなたの肩で泣き叫んだすべてのあなたの友人を覚えてみてください。 彼らは皆それを乗り越えましたね？ あなたもそうです。

失恋に対処することは、最も困難な仕事の1つです。 しかし、上記のヒントに従い、癒す時間を自分に与えることで、あなたはそこに到達し、それのためにずっと良くなります。