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マーベルのおかげで、目の保養は不足していません。 6パックではなく樽を持っているとどうなりますか？ 以下は、お父さんのお父さんのための10のヒントです。
だから、あなたは破れていません、そしてあなたが持っている唯一の6パックは冷蔵庫の中のものです。 良いことですが、あなたの体型は「インターウェブ」を支配しています。 柔らかく丸く、少しずんぐりしたお父さんは、世界で最も誇張された体格になりつつあります。
形が崩れていることを賞賛しているわけではありません。 結局のところ、あなたは体調を崩していない。 お気に入りのチームでジャンプして応援し、腕と足を鍛えました。 お父さんの体は、実際、すべての無駄のない、細断された男性が偶像化され、インターネット上の女性によってよだれを垂らされるのを見ることからの素晴らしい休憩です。
お父さんの体とトール
お父さんの体は一晩の狂乱になりました。なぜなら、体の形を保つためだけに、ジムの中に避難していない多くの男性に実際に希望を与えているからです。 アイデアは、レオナルド・ディカプリオ、ジェイソン・シーゲル、およびジョン・ハムのほとんど存在しないビールの腹と腕の筋肉は、実際にはほとんどの男性がどのように見えるかであり、人々が現実をよりしっかりと把握することです。 次のCalvin Kleinモデルになることに夢中になる必要はありません。 結局のところ、あなたが健康で幸せである限り、あなたは金ですよね？
だから、あなたが流行に乗って自分自身をパパにしたい人なら、これらのヒントを考慮してください。
#1カウチポテト。 あなたのソファにあなたのお尻の痕跡がない場合、あなたはお父さんの体のトレーニングを間違っています。 お父さんを得る秘gettingは、 マッドメン 、 ゲームオブスローンズ、 ハウスオブカード マラソンに参加するときにソファの上で時間を計ることです。おそらくあなたが参加する唯一のマラソンです。 オレンジを 投げることもできます。良い測定のため のニューブラック は、ちょうどあなたがあなたのソファの上にそのお尻のインプリントを持っていることを確認するためです
#2グリルではなく、揚げ物を選択します。 夕食に出かけるときは、焼き鳥の上からフライドチキンを選びます。 さらに良いのは、グリルしたポークの上で揚げた低音を選択してください。 または、そのポークのグリルが必要な場合は、フライドポテト、テイタートッツ、ハラペーニョポッパーを用意してください。 現在、古食やビーガンの食事を追求している人は、男の子と一緒に料理をしているときにいつもむち打ちで揚げるブルーチーズベーコンバーガーをまだ味わっていないことは明らかです。
#3あなたの親友はポテト氏です。 実際、本物のジャガイモです。 またはジャガイモ。 それらの完全な袋。 あなたが食べなければならない野菜が1つある場合、それはこの根菜です。 この多用途の野菜は、朝食のフリッタタス、ランチの焼きbaked菜、ディナーのサラダに最適です。 デザートが欲しければ、熱いファッジのボウルに、熱い塩辛いフライを浸すほど楽しいものはありません。
#4食事計画。 食べ物といえば、タンパク質、脂肪、クリーミーで安っぽい良さを得ることがすべてです。 ベーコン、チーズ、卵、パンは、毎日の食事の主食です。 エリプティカルトレーナーでいくつかのトレーニングを行う場合は、追加のマカロニチーズとカントリーフライドチキンを用意し、ルートビアフロートを飲み干す必要があります。 次に、ポテトが親友であるため、フライドポテトを追加します。
#5品揃えの豊富なスナックの引き出しを保管します。 お父さんの体を持つ男は、夜中に空腹になります。 キッチンに行くのは大変な仕事です。お父さんの前ではできない仕事です。 そのため、できるだけベッドの近くにスナックの引き出しを用意する必要があります。 念のため、枕の下にスニッカーを入れることもできます。 寝室とは別に、オフィスの引き出しには常にスナックを置いておきましょう。 原則として、 すべての 引き出しにスナックを装備してください。そうすれば、もう空腹にならないでしょう。
#6黙示録の準備をしなさい。 パントリー、冷蔵庫、冷凍庫に食料を積みます。 たくさんの食べ物。 アイスキャンデーやアイスクリームなどのグッズを冷凍庫に入れます。 一方、冷蔵庫には電子レンジとインスタントディナーの独自のコレクションが必要です。 ポップコーン、チップ、ナッツ、ディップに投資します。 そしてビール、しかしビールだけではありません。 それは、あなた自身が地下で調合する地ビールです。
#7食事や軽食は絶対にスキップしないでください。 お父さんへの秘密は、あなたが燃やすよりも多くのカロリーを摂取することです。 とにかく、誰がデビッド・ベッカムのようになりたいですか？ 朝のおやつ、午後のおやつ、深夜のおやつを食べましょう。 外出先で一口食べられない場合は、プロテインシェークを行い、チョコレートミルクを追加します。 あなたが飲むことができるとき、誰が軽食を必要としますか？ そしてもちろん、いつでも熱いものでも冷たいものでも食べられるピザが残っています。
#8おもりを持ち上げます。 誰もがそのすべての下にいくつかの筋肉があることを知っているので、それを誇示することを忘れないでください。 家の周りにリモコンとナチョスのボウルを持ち歩き、ビデオゲームをプレイし、スポーツのためにバーでダーツを打ち、ビールのボトルを持ち上げる手首の動きを取得し、別のパックを手に入れるためにキッチンに行くときに自分の体重を持ち上げますTwinkiesの。
#9低メンテナンスである。 おとうさんをスポーツしている男性は、男性と女性が外見について考える方法を変えているため、世界を席巻しています。 お父さんの男性はメンテナンスが少ないので、誰がエクササイズをする必要がありますか、完璧なグルーミングが必要ですか？
もちろん、私たちは背中にワックスをかけていませんし、過去2日間の剃毛を忘れてもかまいません。 お父さんと一緒にいることのすごいところは、女の子があなたが何をしているのかを知っていることです。
#10自分で醸造する。 すべてのお父さんのバックボーンにはビールがあります。 チアシードのフルーツスクイーズはオーガニックマッスルヘッドへのビールです オーガニックと言えば、ホップはオーガニックですので、ハッピーアワーの間にすべての人を喜ばせる業界を支援することに罪悪感を感じる必要はありません。
軽くて、国内の、輸入された、瓶詰めされた、缶詰にされた、またはタップで、お父さんの体を持つすべての人は彼の醸造を知っていなければなりません。 彼は自分のエールから自分のペールを知っており、出会うすべてのクラフトビールの味をプロファイルすることができます。 もちろん、彼の好みは彼と同じくらいユニークで、彼の性格は快活です。
お父さんの人気の高まりは、ジムに行ったり、めったに行ったりせず、ビールをより頻繁に飲み、ピザを2切れ以上食べ、一般的にはお腹いっぱいの食べ物を楽しむ男性にスポットライトを当てています。 しかし、だからといって怠け者だというわけではありません。 彼らはジムに行ったり、鳥の餌を食べたりすることに夢中になっていないので、腹筋に一定数のパックを誇示することができます。
また、父親であることとは関係ありませんが、パパは、女性が子どもの潜在的な父親についてよく考える方法です。 これらの男性は表面的または立ち往生しておらず、父親の快適さを反映した身体をすでに持っているため、最近では、男性は女性にとってより魅力的です。
上記のヒントがお父さんの夢の実現に役立つことを願っています。 ただし、ご自身の責任で試してみてください。また、医師からアドバイスを求めることを忘れないでください。または、インターネットをトロールすることをお勧めします。