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軽Conとは、憎しみを表す言葉であり、touchりもあります。 あなたが人間関係の軽emptに苦しんでいるなら、あなただけが物事を変えることができます。
orみや悪い感情に基づく憎しみは、それがあなたの家族であろうと、あなたの大切な他の人であろうと、幸せな結束にはなりません。 さまざまな種類の関係で軽することができます。 私たちのほとんどは、あなたが1分間仲良くなる循環的な関係にあり、次の瞬間はすべて地獄に撃たれ、すべてが間違っています。 「完了」のホットボタンの後ろには、軽contと呼ばれるものがあります。
忘れることができないだけでなく、許すこともできません。 問題は、あなたがあなたの関係で軽emptをしている場合、それは他の人と関係を傷つけるだけでなく、あなたもです。
関係の軽を克服する12の方法
軽Conは手放すのは簡単なことではありませんが、あなたと一緒にそれを運ぶことはさらに困難です。 関係の軽emptを乗り越える方法を見つけたいなら、それは許すことを学び、理解し、最初からやり直すことです。 どんな関係においても、100回以上…または時にはそれ以上を始めなければならないかもしれません。
しかし、最初からやり直すための鍵は、本当に過去を捨てて新たに始めることです。 それ以外の場合、最初からやり直すことは、手荷物を受け取って運ぶことです。
#1他の人が愛の場所から来ていると仮定します。 多くの人間関係が何度も何度も同じ恐ろしい地位に戻っているのは、火傷や傷を負った後、人々が何らかの復inであなたを傷つけると仮定する傾向があるためです。
人々はあなたの期待に応える傾向があります。 だから、彼らから最悪の事態を期待するのをやめたなら、あなたは彼らの良さを見つけるかもしれません。
#2行動や行動を意図しない。 あなたが激動の関係にあるとき、あなたはしばしば本物ではない行動に意図を帰します。 夫に頼まれたときにごみを出さなかった場合、すでに満杯になっている皿にもう1つ追加するためにそこに置いたと自動的に仮定しないでください。
たぶん彼は忘れてしまったか、家に帰ったときにそれを持ち出すと思ったのでしょう。 任意のアクションに独自の予測を規定すると、修正できない誤解を招き、隅々に議論が生じる可能性があります。 誰かがあなたの気持ちを傷つけた場合、あなたが意図的にそれをしたと非難する前に、彼らが何をしたのかを尋ねてください。
#3許して…本当に許して。 許すと言うことは何度もありますが、実際には許しません。 許しは簡単なことではありません。 問題は、あなたが許さないなら、あなたはあなたと共に状況を持ち歩くことを強いられるということです。 そして、それはあなたが前進しているあらゆる状況を永遠に汚します。
寛容とは、物事をあなたの後ろに置くことを意味します。 あなたが戦いをするたびに、あなたが同じ問題を持ち出すなら、あなたは寛容ではありません。 誰かに何かを許したなら、それを二度と起こさないと心から約束します。
#4自分の役割を認識します。 あなたが何に対しても責任がないと思うなら、あなたは間違っています。 戦いや議論が一方通行である状況はめったにありません。 実際、議論の責任者が1人だけの場合、定義上は意見や声明以外の何ものでもありません。 タンゴには本当に2つかかります。
真実は、あなたが仲良くすることができないことと関係がなければ、あなたは彼らがそれの価値がないと見てすぐに去っていただろうということです。 関係を機能させたい場合は、それらに取り組む必要があると考えるのをやめ、おそらく自分の行動にも取り組むための内省を行う必要があります。
#5別の観点から状況を見てください 。 常に自分の視点だけで物事を見るのであれば、ストーリー全体や敵意を止める方法を見ることは決してないでしょう。
関係の軽を止める唯一の方法は、共感と相手の気持ちを認めることです。 常に自分の気持ちを第一に考えているなら、幸せな媒体や一緒に幸せになる方法を見つけることはできません。
#6サードパーティの分析を求めて、誠実であること 。 私たちが人間関係を軽haveするとき、私たちはしばしば私たちとの関係を発散したり分析したりする人を探します。 問題は、私たちが正しいと私たちが聞きたいことを教えてくれる私たちの生活の人々に行くことです。 誰かがあなたに検証を提供するよりも良い感じはありません。
あなたの家族やあなたを愛している人々に裁判官やry審員になることは、あなたの問題を解決する助けにはなりません。 実際、それはあなたの関係により多くの距離を置く確実な方法です。 あなたが聞きたいことではなく、あなたが必要なことを教えてくれる人を探してください。
#7カウンセリングを試してください。 関係の軽emptを乗り越えられないように思える場合は、仲介者になるために誰かを探す必要があります。 メディエーターにはさまざまな形があります。 しかし、リレーションシップカウンセラーは、効果的な方法で自分のスタッフをサポートできるように訓練された人です。
また、生産的な方法で相互に通信するためのより良いスキルを開発するのに役立ちます。 あなたがわだちで立ち往生するとき、誰かと輪になって話すことは、より多くの欲求不満を引き起こし、軽につながる可能性があります。 「翻訳」するために第三者が必要だと思われる場合、カウンセラーは素晴らしいリソースになります。
#8ロマンチックな関係に関する有名な理論を読んでください 。 男女が一緒に暮らすのに苦労するのは、私たちの考え方やコミュニケーションの方法が本質的に異なるからです。 多くの有名な本が異性との関わり方について書かれています。
一部の人々はそれらを非常に役立つと感じています。 一部の人にとって、彼らは関係の傷を乗り越え、愛に戻る方法を見つけるのを助けます。 男性は火星から、女性は金星 から 、ファイブラブランゲージの ような本は 、 カップルが苦労を乗り越えるのを助ける素晴らしいリソースになることがあります。
#9コミュニケーションを忘れて前進します。 多くのカップルは、彼らの問題はコミュニケーションの欠如に起因すると考えています。 しかし、時々それはあまりにも多くのコミュニケーションに起因します。 あなたがあなたの側を何度も何度も提示することによって軽contからあなたの方法を「話す」ことができると思うならば、何を推測しますか？ これは通信の問題ではありません。
次に物事を話したいときは、新しいアプローチとして黙ってみてください。 時々、あなたの行動や行動は、口から出てくる言葉よりもずっと効果的です。
#10謝罪を探すのをやめるか、謝罪の申し出があれば、無条件でそれを受け入れます 。 あなたが謝罪を待っているなら、あなたはそれを得て、それを見逃したかもしれません。 または、あなたはそれを受け入れて、それが十分に行かないと思ったかもしれません。
誰かを許すために、謝罪を聞く必要はありません。 時には、具体的な方法で、またはあなたが望む特定の方法で申し訳ないと言うことができない場合があります。 誰かが試みていることを知っている場合、休憩を与え、彼らができないことをすることを望みません。
あなたが望む正確な言葉や、本当に申し訳ないという合図を探すのをやめて、彼らがあなたに与えることができるものを受け入れてください。
#11過剰分析を停止します。 関係を軽視することは、それを過度に分析することから生じることがあります。 誰かがあなたに何かを言ったら、それが価値があるもののためにそれを取る。 座って状況をじっと見たり、頭の中で彼らが言っていることについて20の異なるシナリオを調べたりすると、実際に起こっていることや現実の現実ではなく、心の中で関係を演じていることになります。
#12恐怖を手放します。 恐怖はどんな関係にとっても最悪のことの一つです。 私たちは皆、過去の関係によって拒否されたり、傷つけられたり、完全に引き裂かれたりしています。 恐れを捨てることは、あなたが許し、前進するのを助けることができます。
再び傷つくことへの恐怖は、私たちを立ち往生させ、関係の修復を止めることができます。 あなたが関係を軽andし、壁を築いた場合、それはあなたや組合に何の恩恵も与えません。
関係を軽することは、すべてを網羅する静かな殺人者です。 あなたがそれを乗り越えたいなら、あなたは許すことを学びました-本当に許します-そして手放します。 過去を未来に引き寄せ続けると、幸福を見つけることはできません。 あなたがあなたの関係でより多くの平和を見つけることができるように、恐怖、偏見、意図を引き、そして最悪の事態を想定してください。
あなたがすべての荷物の荷物を運ぶのに疲れているなら、そうしないでください。 それをすべて片付け、再び拾わないように解決します。 それはあなたが関係の軽を癒す方法です。