Borderlands 2 guia definitiva sobre el terramorfo
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時には、フルサイズの鏡の前で自分自身をドラッグすると、自尊心に壊滅的な打撃を与えます。 それを変えてみましょうか？
自信は人生で絶対的な幸福を得るための鍵です。 それはあなたの外見だけではなく、あなたが人として誰であるかということです。 健全な自信を獲得し、自尊心を築く方法はたくさんありますが、最も効果的な方法の1つは、鏡の前で自分と話すことです。
鏡で自分を見ることはしばしば真実に直面するために使用されますが、あなたがあなたの恐れや不安を取り除く方法にもなります。 鏡のエクササイズは、自分が肉体的に誰であるかを直接見ることで、精神的および感情的に自分自身をよりよく知ることができるため、内省に取り組むのに最適な方法です。
なぜ内省が必要なのですか？
ミラートークは、あなたがどのように見えるかに限定されません。 それはあなたがどこにいるのか、なぜそこにいるのか、そして不満の原因となるものを変えるためにあなたが何をしたいのかについてです。 ほとんどの専門家は、悲しみ、軽empt、怒りなどのより不快な感情を深く掘り下げて、実際に運動に自分自身を開放することを勧めます。
私たちがやろうとしているのと同じアドバイスをしてくれる人もいます。ただ笑ってください。 激しい感情を利用するのではなく、あなたの性格の他の部分を活用してください：あなたが笑って自分自身を笑わせるもの。 私たちを信じて。 ユーモアのセンスほど効率的に問題を解決できるものはありません。
鏡の練習を始める方法
まず、この演習は自信を高めることを目的としています。 あなたは一人でそれを行うことを選択するか、プロセス中にあなたと一緒に滞在するために愛する人に依頼することができます。 信頼できる人であることを確認してください。 また、あなたの外見、性格、または人生の選択についてあなたを決して判断しないことを証明した人でなければなりません。
これは、自宅またはフルサイズのミラーにアクセスできるプライベートな場所で行います。 質問の中には、あなたがストリップする必要があるので、公衆トイレでこれをしないことが最善です。 気を散らすものがないことも確認してください。
ライトを上げます。 鏡の前に立ってください。 友人、パートナー、または家族に準備をするように言ってください。これはすごいことになるからです。 いい意味で。
あなたの自尊心を築く–鏡の前で自分自身に言うこと
#1だから、あなたは太っていると思う？ ジャバ・ザ・ハットを見たことがありますか？
#2お腹のボタンはあなたに似合うと思いますか？
#3他の誰かが今この部屋であなたを審査していますか？
#4あなたが今とてもよく見えるとき、どうしてあなたは魅力的ではないと思いますか？
#5今日は顔を洗いましたか？
#6今日の髪型が好きですか？ そうでない場合は、いくつかの良いシャンプーに投資しましたか？
#7良い匂いは良い気分を意味します。 あなたの匂いがする香水を使用していますか？
#8あなたがどんな姿をしたいかを自問する時ではありませんか？
#9裸になりたいですか？
#10裸になっているとき、あなたはすてきに見えませんか？
#11太ももの隙間が必要ですか？ 足を広げるだけ！
#12空腹に見えますか？ はいの場合は、食べます。
#13振り向く。 そのお尻をチェックしてください。 あなたが一人でいるとき、すべてのお尻はよく見えます。
#14太鼓腹は、酒を飲むことができると言う名誉勲章です。
#15ご存知のように、そこにいる誰かは、彼らが毎日どれだけ素晴らしく見えるかを示す鏡を持っていません。
#16この衣装があなたに似合わない場合は、似合うものを見つけてください。
#17この鏡は人ではありません。
#18私は美しい。 *笑*私は美しい。 *ヒステリックに笑う*私は美しい。 *信じて*
#19 *ミラーを傾ける*クール。 今、私は背が高いです。
#20 *正面にミラーを傾けます*ああ、私がどれだけ小柄なのか見てください！
#21世界は嘘をついています。 この鏡は真実です！
#22 *パートナーを鏡の前でドラッグしてください。*私たちは一緒にとてもかわいいです。
#23 *パートナーを鏡の前でドラッグしてください。*これで、それがうまくいっている証拠です。
#24これはオンラインのディスプレイ写真ではありません。 これが実際のディスプレイ写真です。
#25鏡の前でこのように自分と話すことができれば、普通の人と話すのは簡単です。
#26あなたは自分をこの鏡の中の誰とも比較しないでしょう。 *自分にしか見えないように、友達に後ろに言ってください。*
#27私の欠陥はどこですか？ そこにあります。 そして世界は終わりませんでした。
#28目を細めて見ると、鏡の中に母/父が見えます。
#29私の顔と体は、私が望む昇進を得ますか？ はいの場合、このジョブは違法である可能性があります。
#30このラクダのつま先は、ぴったりのズボンを買えば存在する必要はありません。
#31笑顔。 行くぞ
#32あなたをもっと好きになり始めていると思います。
#33 InstagramやFacebookとは対照的に、実際に鏡の中の実際の人物のように見えることに私は気がつかなかった。
#34 *本当に一生懸命笑いますが、自分ではありません。*
#35愛しています。 本当です。
逃げられない限り、鏡の前で自分と話をするのは簡単です。 行うと、会話は完了し、何も得られません。 あなた自身に直面して、あなたがあなたの外見とあなたの人生の面で本当に欲しいものを見つけることができます。
でも覚えておいて。 あなたは自分自身を判断するためにここにいるのではありません。 自分を判断するのが良い考えだと思った理由を笑うためにここにいます。 自分をもっとよく知ると、自分を愛するのは簡単です。 そして、鏡の前で自分自身と話をするのに時間をかけるとき、それはどれほど簡単にできるのでしょうか。
自尊心を少し高めることができなかった生きている人は一人もいません。 これらの35の質問を使用して、より幸せで、より健康で、より活力のあるあなたと話をすることができます。