Dame la cosita aaaa
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人、特に異性に近づくのに苦労していますか？ アプローチ不安はあなたが考えるよりも一般的であり、それも簡単に修正可能です！
ああ…不安に近づく。 まあ、私たちはすべてそれがひどいことに同意することができます。 私たちは皆他の人に惹かれているので、最悪の事態は誰かにあなたの魅力を表現することさえできないことです。 それは、コーヒーガールに声をかけたり、クラスの後ろに座っている男と話をしたりするのを妨げています。
しかし、聞いて、アプローチの不安は治りやすいものです…それは本当にあなたの頭の中にあります。 正直なところ、誰もがある程度それを持っています。 しかし、機会を逃すことにうんざりしている場合は、しばらく時間がかかるので、行動を起こす必要があります。
お尻のアプローチ不安を蹴る方法
あなたの不安があなたがしたいことをするのを止めることはできません！ 少し練習すれば、毎回簡単になります。 アプローチの不安を克服する16の方法があります。
#1持っていることを認めます。 自分に正直になってください。 気分が良くなかったということではなく、それがあなたが見ている人に近づかなかった理由です。 または、午前中に仕事があること。 あなたが彼らに近づくのが怖かったからです。 アプローチ不安があります。 すごい。 それを認めたので、あなたはそれに取り組むことができます。
#2それを完全に取り除くことはできないことを知ってください。 これはバズキルかもしれませんが、アプローチ不安を完全になくすとは思わないでください。 不安に苦しむ人々は一生を過ごせますが、引き金と対処メカニズムを学ぶことができます。
#3多くの作業が必要になります。 これは一晩で解消されません…それはにきびではありません。 これがアプローチ不安です。 絶え間ない作業と注意が必要です。 数週間、数ヶ月、または数年で不安が減ることに気付くかもしれませんが、それは本当にあなた次第です。
#4それはあなたから生じたものであり、彼らからではありません。 覚えておいて、アプローチの不安は、彼らが威圧的に見えるからではありません。 それはあなたがその人を脅迫しているとみなしているからです。 これはあなたに関するものであり、あなたが近づいている問題を抱えている人ではありません。 一度は、あなたではなく、彼らです。
#5カジュアルな会話で自分自身をテストします。 あなたはすぐにあなたが性的に引き付けられている誰かと話し始める必要はありません。 食料品店にいるときは、レジの人と会話したり、バスルームで並んで待っている間に会話を始めてください。 彼らは哲学的な会話である必要も、3時間も続く必要もありません。あなたが知らない人と話をするのに慣れるための簡単な会話です。
#6毎日の目標を設定します。 目標は、快適な領域の外で何かをするように促すのに最適です。 重要なのは、自分のために小さな毎日の目標を設定することです。大きすぎたり、威圧的になりすぎたりすることはありません。 その日、3人の新しい人と話をするだけで、毎日の目標を立ててください。 性的に興味のある人である必要はありません。見知らぬ人だけです。
#7自分で作業します。 アプローチの不安は自信につながります。 ですから、理想的には、自信と自尊心に取り組むべきです。 イメージを変え、否定的な考えを避け、アプローチの不安を克服できないとは思わないでください。 自信を持って作業することで、すぐにそれを減らすことができます。
#8ポジティブであること。 聞いて、誰もが何かを持っています。 不安に苦しんでいるのはあなただけではありません。 したがって、他の多くの人々がアプローチの不安を乗り越えて成功していることを知っておく必要があります。 だから、なぜあなたはそれができないのですか？ これについて前向きに考え始める必要があります。
#9寛容にしないでください。 明日から始めましょう。 ああ、明日は良くない、あなたはビジネスミーティングを持っている。 水曜日から始めましょう、そう、いい日です。 水曜日は開始しません。 明日を待つなら、あなたは一生を待つでしょう。 今日から始めましょう。 自分で簡単にしないでください。
#10恐れを避けないでください。 私はそれが怖いことを知っています。 しかし、あなたは見知らぬ人と話すことの恐怖を押し通す必要があります。 その恐怖を感じ始めたら、逃げるのではなく、自分の感情を認め、なぜこれを感じているのかを自問し、それを押し通してください。
#11何度も試してください。 あなたが近づいている男性と女性によって自分がブラッシングされていることに気付いた場合、不調に陥らないでください。 誰もが拒絶に直面しますが、ポイントはそれを乗り越えて前進することです。 すべての拒絶が私を捕まえることを許せば、私はもう穴に住んでいたでしょう。
#12新しい人との出会いに心を開きます。 9から5で働いて、残りの時間をNetflixの視聴に費やしているのなら、新しい人と出会う機会を多く自分に与えていないでしょう。 代わりに、クラブに参加してください。 他の人と会って会話を練習できるので、私はそれが何であるかは気にしません。
#13欲望を尊重します。 人生で何が欲しい？ 重要な他の人に何をしたいですか？ 大きな質問です。 しかし、あなたが誰かと一緒にいるだけの欲望を振り回さないでください。 あなたはあなたの欲望を尊重し、あなたの目標にしっかりしている必要があります。
#14本当にしたくない場合はやらないでください。 あなたの友人があなたにそれをするように圧力をかけているので、単に女の子や男に近づかないでください。 それらが本当に特別なものだと思わない場合は、ノーと言います。 そのタイプの音楽や人々のグループが気に入らないので、パーティーに行きたくない場合は、そうする必要はありません。 しかし、あなたはそれがあなたが嫌いなものだから…とあなたがそれを恐れているからではなく、あなたがノーと言っていることを確認する必要があります。
#15時間がかかることを知っています。 時間がかかります。 多くの時間。 これを覚えておく必要があります。 ある日、誰かに近づくことができ、翌日、不安を感じるでしょう。 人間の心がどのように機能するかは面白いです。
あなたの日はジェットコースターのようになりますが、重要なことは、良い日が来るので、休みの日があるかどうかに関係なく続けることです。
#16自分に報酬を与える。 毎日の目標を達成したか、路上で女性/男性にランダムに近づいた場合は、自分に報酬を与えます。 できたね！ それには多くの勇気が必要であり、あなたは報われるべきです。 番号を取得したかどうかに関係なく、ポイントはそれをしたということです。
はい、アプローチの不安はお尻の痛みです、私を信頼してください。 ただし、自分で作業を開始すると、内部からの変更が表示されるため、後戻りしたくありません。