気持ちをつかむのが怖い？ 恐れに立ち向かい克服する方法

感情をつかむことを恐れることは、私たち全員が感じるものです。 同僚であれ、利益を得る友人であれ、BFFの兄弟であれ、それは闘争です。

子供の頃、あなたはあなたのかわいい代理教師の気持ちをつかむかもしれません。 そして、おそらく職場で、あなたはあなたの上司や同僚に押しつぶされます。 そして、あなたはあなたが一緒に寝ている人の気持ちをつかむことさえ恐れるかもしれません。

私を信じて、私はそれを得る。 私はそこに行ったことがあります。 みんなじゃない？ 感情をキャッチすることは奇妙な用語です。 風邪をひくようなものです。 それはなぜですか？ まあ、感情をつかむことは通常あなたが望むものではありません。 あなたが感情を捕らえた場合、それはおそらく痛み、失恋、または大きな古い劇的な混乱を意味します。

適切な人に対する感情を持つことは素晴らしいことですが、感情をつかむと、通常は気にしない人や気にならない人の世話をしてしまいます。

なぜ私たちは皆、感情をつかむことをとても恐れているのですか？

私が言ったように、感情をつかむことは風邪を引くようなものです。 それは吸うものであり、振ることができないものです。 しかし、それはなぜですか？

まあ、それがあなたの計画ではないとき、感情をつかむことは添付されています。 何かを感じたいときよりも10倍悪い場合、あなたはそれを助けることができません。 仕事に集中したいが、気が散ってしまう。 カジュアルなセックスが必要ですが、パートナーが誰か他の人にテキストメッセージを送信するとwhenするようになります。

通常、感情を共有することは不可能ではないとしても困難であるため、感情をキャッチすることへの恐怖は現実的です。

感情をキャッチすることはどういう意味ですか？

感情をつかむことはしばしば予期せぬことです。 あなたは最初のデートに行くかもしれませんが、感情を捕まえることを計画している、または望んでいますが、親友の家で就職の面接や夕食には行きません。

感情が爆発することを予期しないことは困難です。 準備をせずに、あなたは感情のこの危険な領域で立ち往生しています。

感情をキャッチすることに関するもう1つのことは、何かを感じることに伴う脆弱性です。 怪我をする危険があります。 そして、多くの人があらゆる犠牲を払って怪我を避けます。

なぜあなたは感情をつかむことを恐れていますか？

ほとんどの人が感情をつかむことを恐れる基本的な理由は傷つけられますが、それはそれを超えて、はるかに複雑になる可能性があります。 感情をつかむことを恐れる理由を理解したら、それに直面することができます。

感情をとらえることへの恐怖を乗り越えて、実際に関係を築くことができます。 感情を非常にうまくキャッチすると、心痛につながる可能性がありますが、それらの感情がなければ、良い感情も得られません。

ですから、なぜあなたが感情をつかむことを恐れているのかを発見しようとすることは、あなたが恐怖に立ち向かい前進するのに役立ちます。

#1これはあなたが感情を持つべき人ではありません。 これが事実なら、それは実際にあなたを止めるはずの感情をつかむことを恐れている唯一の理由かもしれません。 一緒に仕事をしている人や先生に感情を抱くと、価値以上の問題を引き起こす可能性があります。

もちろん例外もありますが、これは多くの場合、誰かが感情的にだけでなく専門的にも傷つく前にシャットダウンするようなものです。

#2前に傷ついたことがあります。 これはおそらく感情をつかむことを恐れる最も一般的な理由です。 それは確かに私のためです。 そして、それは直面するのが難しいものです。 過去に怪我をしたことがあるなら、あなたは再び自分の感情に屈することを恐れます。

あなたが感情を持っている場合、あなたは言った感情を避けようとするので、怪我をすると思っています。 では、これをどのように制御するのを止めるのですか？ あなたはただそれを手放し、リスクを負います。 あなたの感情へのその信仰なしでは、あなたは本当に幸せになることができないことを認識してください。 いつ怪我をするのだろうと思って生きることはできません。

#3脆弱または弱さを感じるのは好きではありません。 誰かが好きなとき、常に脆弱性の感覚があります。 感情が関与しているとき、あなたは他の人に自分自身を少し与えます、そしてそれはあなたを脆弱にします。

しかし、コントロールを放棄すると、あなたは実際に信仰を持ち、リスクを取ることでより強くなります。 怖がることは完全に理解できますが、弱くなるのを恐れて関係を否定すると、弱さを引き継ぐことになります。

#4誰かに頼りたくない。 自立している人、または他人に依存してやけどを負った人にとって、誰かに頼ることは恐ろしいことです。 そして、財政的または感情的に、あなたのコントロールを緩めることは多くの不安を引き起こす可能性があります。

あなたの気持ちや関係に関係なく、あなたはあなた自身の人間であることを忘れないでください。 そして、あなただけがあなたについてあなたがどう感じるかを決めることができます。

#5古い感情をかき立てたくない。 あなたが新しい誰かに対する感情を持っていることを発見すると、古い失恋を引き起こす可能性があります。 実際、新しい人を押しつぶすと、最後のロマンスでいたヘッドスペースにすぐに戻ることができます。

感情をつかむのが緊張するのは理にかなっています。 しかし、それぞれの人が異なることを認識し、すべてのクラッシュと関係が異なることは、古い気持ちを揺るがすのに役立ちます。

#6物事を複雑にしたくない。 合併症は多くの人が避けたいものです。 感情は確かに物事を複雑にします。 たぶん、あなたは仕事に100％集中できるようにカジュアルなセックスを望んでいましたが、今では感情を捉えています。 それらが乱雑にならないように、物事を終わらせることができます。

しかし、時には人生は複雑になるはずです。 永遠に対立と厄介さを避けることはできません。 人間関係は、時には仕事と努力、さらにはドラマになります。 しかし、それはすべて、良好で健全な関係のために価値があります。 合併症を認識することは、感情を持つことの一部にすぎません。

#7あなたは変化を恐れています。 同じレストラン、同じ服、同じテレビ番組が好きな人にとっては、快適ゾーンから抜け出すのは難しいかもしれません。 そして、感情をつかむことは、多くの人々の快適ゾーンの外に間違いなくあります。

しかし、快適ゾーンは過大評価されています。 時々、あなたの規範やルーチンから抜け出すことが、本当に幸せになるために必要なものです。

#8もっと気にかけたくない。 人々は、関係をあまり気にしない人が力を持っていると言う。 したがって、力を放棄する可能性があるため、感情を認めたくありません。

あなたがもっと気にかけるなら、あなたはより怪我をする危険があります。 しかし、それは気にする人をもっと強くするものです。 関係は決して50/50ではありません。 いつかは90/10または70/30または55/45です。 どんなに強い気持ちであっても、自分の気持ちを伝えるだけで最高の気分になります。

#9あなたはそれが長続きしないことを知っています。 私たちの中には、永続的な関係に頭を悩ませることができない人もいます。 たぶんあなたの両親は離婚し、あなたは幸せな永続的なカップルを見たことがありません。 しかし、それはそれが存在しないという意味ではなく、あなたがそれを試してはいけないということでもありません。

「最終的にそれが終了するとき、誰かに何かを気にするのはなぜか」と思うなら、パターンを破ることができることに気づきます。 あなたの気持ちに負けてください。

#10避けたものに直面する。 別れや大きな人生の変化を経験するとき、悪い感情や対処していない感情を飲み込んでしまいます。 しかし、誰かの感情をつかむと、他の多くの感情が浮上します。

あなたのロマンチックな感情に直面するために、あなたはしばしばあなたが避けたかもしれない他のものに直面しなければなりません。 しかし、それはあなたをとても強くすることができます。

あなたはまだ感情をつかむことを恐れていますか？ しないことを願っています。 しかし、あなたがそうであるなら、あなたが一人ではないことを知ってください。 そして、この恐怖を引き起こすものは何でも取り組むことができます。