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フェイスブックとカーネギーメロン大学の研究者たちは最近、フェイスブックの使用と幸福との関係を科学的に検討して新しい研究を試みることを試みた。彼らの結果は、Facebookがパーソナライズされた投稿やあなたが実際に関心を持っているFacebookの友達からのコメントで幸福と満足感を作り出すことができることを示唆しています。
FacebookのMoira Burke氏とCMUのHuman-Computer Interaction InstituteのRobert Kraut氏が主導したこの調査は、91カ国からFacebook広告から募集された1,910人のFacebookユーザーから収集されたデータに基づいています。 3か月間、各ユーザーは毎月の調査を実施することに同意し、調査は調査の1か月前の自分のFacebookの行動の追跡と組み合わされました。彼らはその月の間に親しい友人からの少なくとも60のコメントが誰かが前向きな主要な人生の出来事から得た同じ感情と同じぐらい大きいほどユーザにとって幸福感を生み出したことを発見しました。
そうです、壁に面白いけれども感動的なコメントを書いている誰かが、結婚するのと同じような幸福感を生み出します（そして、実際に結婚した他の人の写真を見るよりもずっと幸せに感じるでしょう）。一方、「好き」のような受動的な読書やワンクリックのフィードバックでは、人々は何も感じませんでした。
「特に労働集約的なものについては話していません」とBurke氏は声明の中で述べています。 「これは、ほんの1、2文章というコメントになることがあります。内容は高揚する可能性があり、単なるコミュニケーションの行為は、受信者に自分たちの生活の中で意味のある関係を思い出させます。」
不幸な人々や幸せな人々がFacebookを利用する傾向があること、あるいはソーシャルメディアに時間がかかることで人々が意気消沈することはありません。 BurkeとKrautは、それが反対だと言う理由で、不幸な人々はソーシャルメディアに参加しています なぜなら 彼らはそれが彼らが気分を良くすることを学んだ。
それは実生活に非常に似ています。あなたの友達である人々からの有意義なコミュニケーションはあなたを素晴らしいものにします。とにかくFacebookで時間を無駄にするつもりなら、無限のスクロールでそれをやめて、重要なことを投稿するために時間をかけてください、そしてあなたは彼らの猫の写真に好きなものを望む人々より幸せに歩きます。