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これですべて完了です。たぶんあなたの頭の上に迫っている期限があり、あなたはあなたの口に食べ物を突き刺すことによってのみ慰めを見つけることができます。ただし、新しい研究によると、ストレスを食べても食べ物の味が良くなるわけではなく、さらに重要なことに、ストレスがそもそも空腹にならないという証拠もあります。
ストレス摂食に関する2014年の調査では、貪欲な行為（およびそれに通常伴うおなかの痛み）が実際には気分が良くないことがわかりました。仕事の大変な一日の終わりにおやつは、仕事で素晴らしい一日を過ごした後のおやつと同じ味がします。強調されていた研究対象は、チョコレートの香りの中でそれを容易にしていた対象として特別な楽しみを見つけることができませんでした。
その研究の後にすでにストレス摂食の恩恵が疑われるならば、ジャーナルに発表された新しいもの 生物心理学 それはストレスがそもそも人々の食欲をそそらないことがわかったので、それは全体の概念をばらばらにすると脅迫する。
研究者たちは59人のボランティアを集め、彼らの気分や食生活について10日間、1日に5回、頻繁に更新しました。被験者はアプリを使用して、前回の更新以降に感じたことや食べたこと、食事やスナックの有無、それをどのような状況で食べたかを報告しました。ただ何かを味わいたいですか？
研究の終わりに、研究者らは、ストレスを感じたと報告した被験者は通常より多くの食事をしていなかった、またはそうしていたとしても、食事習慣の変化をストレスに帰していないと考えています。あまり感情的な食事をした人ではないと言った被験者は、実際にダンプを取ったときの食事が少なかった。
この研究によると、感情は人々を空腹にしないでください。しかし、被験者が望んでいたため、前向きな感情は消費の増加につながりました。 味わう 彼らは空腹を感じていたからではなく、何か。このリンクは、少なくとも部分的には状況によるものと思われます。被験者が会社の誕生日に気分が良いのであれば、そのお祝いケーキを一切れ持っていることを確認してください。食べ物は楽しい時間の文化的な要素です。
ストレスを食べることは、単に食べているだけのように思えます。感情は、私たちがどれだけ飢えているかには関与していないからです。そしてそれは私を強調しています。
