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Patrycja Slawutaが自信を深めることを考えているとき、彼女は自信を深めるようになります。 Slawutaは「マインドハッキング」と呼ばれるものを実践しています。それは彼女が自信を持って自信、感情的な知性、そして共感のような社会的美徳をコントロールすることを可能にします。彼女にとって、脳の無意識のリズムは、体の姿勢を単純に変えること、つまり精神的効果と肉体的効果との間の微妙なダンスで微調整して「ハッキング」することができます。
「体の姿勢で遊んでいるだけでホルモンのバランスに影響します。これは非常に小さなハックなので、非常にクールです。」とSlawutaは言います。 逆.
Slawutaは、ハーバード大学のAmy Cuddy教授による「パワーポーズ」の研究をマインドハッキングの一環として使用しています。自然なリズムから脳を圧迫しようとする過程は怖いように思えるかもしれませんが、Slawutaはそれが終わったらあなたをより良い人にするだろうと言います。 SlawutaはSelf Hackathonの共同創設者であり、世界最大のコンピュータ、つまり人間の脳を再構築することを目的としたセッションを主催する専門家集団です。
「私たちはあなたを段階的にガイドしますが、それは芸術と科学です」とSlawutaは言います。 「それで、私たちは科学を与えますが、芸術はあなた次第です。」
マインドハッキングを支持する人々は、テストステロンのような体のホルモンレベルを変えることで、人生の多くの側面を高めることができると主張しています。 Self HackathonのFacebookページには1,200人のフォロワーしかいませんが、彼らは新生の動きの賞賛を喜んで歌う以上のものです。
mercury24augによる投稿。このグループには、生理学者、人類学者、社会学者、さらにはIBM Watsonで働く機械学習の専門家を含む、これらの問題に取り組む準備ができている幅広い専門家が含まれています。それは、これらの概念を細分化し、それらを動かすものを見つけ出し、それらをあなたの無意識の思考プロセスに組み入れることです。
マインドハッキングは簡単です。専門家は、どのような行動が人々に望ましい特徴を与えているのか、他の行動がどのようにそれらの行動を取り入れることができるのかを識別し、そしてそれらの行動を小さなかたまりで日常生活に組み入れるよう訓練します。
それはある種の疑似科学のように聞こえるかもしれません、しかしSlawutaは彼女のルーチンがCuddyのような研究に基づいていると言います。自信セッションの間、彼女は参加者に「無力ポーズ」が日常生活でどのように彼らに影響を与えるかを考える前に、2〜3分間パワーポーズを打つように頼みます - 自信のような特性を妨げる無意識の行動に注意を喚起する方法。
Mindhackingは、Microolarningの背後にあるアイデア、Duolingoのようなアプリが利用している学習テクニックに基づいています。マイクロラーニングは、長く集中的なカリキュラムを教える代わりに、レッスンを管理しやすい情報に分割します。マインドハッキングのために、最終的な目標は無意識の思考に小さな学習した行動を開発することであるため、このプロセスは非常に重要です。 「それは、小さなステップと大きな変化の間の素晴らしい相互作用だと思います」とSlawutaは言います。
3年前、Slawutaはニューヨークのアパートでサロンのホスティングを始めました。参加者はトピックを取り、それをビルディングブロックに分解し、彼らの研究が街の人々にどのような影響を与えたかを説明しようとしました。 「あなたはこのすべての調査を行いますが、メインストリートのJoe Schmoにとってどういう意味ですか？」と彼女は言います。
人間の心はそこで最も難しいコードです - @Patrycja_NYCによる素晴らしい#mindhackingトーク#TheEuropas pic.twitter.com/5pvEop3bs0
- Vanessa Lee Butz（@vnssb）2016年6月14日
これは一連の講演に発展し、Slawutaの居間はすぐにいっぱいになりました。自助協議は十数ダムですが、Slawutaはこれらの協議を裏付ける科学的知識の欠如に失望しました。いわゆる「自己ハッキング」は、この問題を解決し、学界とより広い世界との間のギャップを埋めることを目的としています。
チケットが50ドルから100ドルの間で値段が付けられる次のセッションは、愛と魅力に焦点を合わせます。 Slawutaに参加すると、作家John Birgerと関係コラムニストのAmy Chanになります。ビルガーの本 日付オノミクス Chanは恋愛の背後にある心理学を調べるWebサイトを運営している間、デートシーンにゲーム理論と人口統計を適用しました。
魅力的な#MindHacking #SelfHackingワークショップ#Pathの創設者@Patrycja_NYC pic.twitter.com/7BhEOKUAh6
- Oisin Lunny（@oisinlunny）2016年6月13日
マインドハッキングは、人々が自分自身についてどのように変化すべきかを正確に規定することを避けます。代わりにそれはのためのフレームワークを提供します。 考え 人々がどう変わるべきかについて。 2時間または3時間のセッションでは、参加者は自分の習慣や特徴を考慮することをお勧めします。自信のようなスキルが欠けている可能性がある理由を考え出します。専門家がセッションを実行しますが、講師よりもガイドとして機能します。
「赤ちゃんを見たとき、赤ちゃんは「歩き方」という本を研究していません」とSlawutaは言います。 「それは最初に大人を観察し、次に模倣し始めますが、それは彼ら自身のためにそれを解決しなければならないのは子供です」。
これらの概念は新しいものではありません。 Slawutaは、アイデアが古代ギリシャに遡り、ソクラテスがアゴラを歩き、人々に質問し、彼らに彼ら自身の無意識の思考プロセスを理解するよう促したと説明しました。 「彼はパターンを見て、あなたがそのパターンを持っていることをあなたに見せてくれるでしょう、そして彼はそれをハックするでしょう」とSlawutaは言います。
Patrycja Slawutaは、私たちの心は再配線できると言います。私は自分の論文でこれを調べましたが、#hackathonはよくわかりません。http：//t.co/VWAYgmXzca
- Samuel Tyler（@MrSamuelTyler）2016年3月15日
企業や第三者はすでに私たちの心を「ハッキング」するという概念をつかんでいます。 Facebookのようなサイトは、通知やメッセージを確認したいというパブロフの要求に基づいてビジネス全体を築いてきました。その必要性が私達の潜在意識に組み込まれるにつれて、Slawutaは私達が私達自身の心を不注意にハッキングしていると言います。
「自分自身をプログラムする方法、自分自身をハックする方法がわからない場合は、他の誰かがそうするでしょう」とSlawutaは言います。