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不倫は、修復を超えてほとんどの関係を引き裂くことができます。 ただし、修正することに決めた場合は、これらの9つの方法を使用して、不正行為を行った後に信頼を再構築します。
不倫に対処しなければならなかったカップルには、希望があります！
多くのカップルが関係のために、または不倫のために結婚さえも終わらせることを選択しますが、今まで以上に強い関係を続け、最終的に関係を結んでしまう人もいます。
あなたの関係を殺さないものは、結局、それをより強くすることができます。
離れてから信頼を再構築する
失恋した恋人の信頼を取り戻すことは簡単ではありませんが、あなたが試みるのと同じくらい難しいことは、時には無駄でイライラするように見え、他の時には無力で痛みを感じるかもしれません。
しかし、岩だらけの段階を乗り越えてこれまで以上に強くなったカップルを見ると、希望に固執し、枯れたように見えても自分のロマンスを開花させることができます。
事件後に信頼を回復する9つの方法
それには時間と決意が必要になりますが、我慢する価値は間違いなく努力する価値がありますよね？
#1 関係を終わらせる、当たり前。 しかし、あなたのパートナーが証拠を得ることを確認してください。 いいえ、あなた、だまされた人、あなたのパートナーと日付を設定しないでください。 それは単にトラブルを求めているだけです！ 代わりに、電話、テキスト、Facebook、または電子メールでやります。 あなたがだまされた人がメッセージを受け取ることを確認し、あなたの重要な他の人に証拠を提供することができます。
これは最も困難で最も厄介な心の苦痛のハードルかもしれませんが、あなたのパートナーがあなたがそれをどのように終了したかを知ることを確実にすることは、事件がまだ起こっているという長引く疑問がある場合に彼または彼女の心を落ち着かせるのに役立ちます。
#2間違いを認めます。 サードパーティを非難しないでください。また、パートナーを非難しないでください。 不倫は、あなたが関与することを選んだ意識的な決定です。あなたの*おそらく受け入れられない*パートナーに謝罪した後、あなたが最初に浮気をすることを選んだ理由を彼または彼女に伝えてください。
アルコールや友人からのadなどの外部の影響も非難しないように最善を尽くしてください。 代わりに、そのような裏切り行為を犯すためにあなたの心に起こっていたことをパートナーに任せてください。 たぶん、あなたは当たり前のように感じました。 たぶん、あなたはただエゴのブーストを探していたのでしょう。 たぶんあなたは貧弱な自制心を持っているだけかもしれません。 それが何であれ、誠実であることを確認してください！
#3パートナーに発言させ、質問があれば回答します。 あなたのパートナーは怒っているすべての権利を持っています。 しかし、彼または彼女が欲求不満、怒り、涙、告発を手放すとき、忍耐強くなるために最善を尽くしてください。
また、自分がやったことに対してどれほど恥ずかしくても、重要な他人の質問に正直に答えてください。 あなたはあなたのパートナーをあなたの出来事の間暗闇に置いたので、それはあなたがあなたの居場所について嘘をついた時に光を当てる彼または彼女の方法かもしれません。
パートナーが下品な詳細について知っているほど、彼または彼女の想像力が空白を埋めて物事を実際よりも悪く見えるようにします。
#4愛情と愛情を込めて愛するシャワーを浴びます。 不正行為についてのことは、あなたのパートナーが他の人に注意を払っていることを傷つけているということです。
偶然、あなたのパートナーはあなたの愛情を奪われました。 これはそれを補うのに最適な瞬間です。 余分な距離を行くか、花で彼女に懇願するか、ベッドで朝食で彼に勝ちます。 あなたは信頼を再構築していることを忘れないでください、しかし愛情も重要です。 ただ、それらの壮大なジェスチャーはあなたをフックから脱出させるのに十分であるとは思わないでください。
#5パートナーに常に自分の現在地を知らせます。 これは、しつこいパートナーから得られるもののように思えるかもしれません。 しかし、あなたは両方とも粉砕された信頼関係の再構築に取り組んでいます。 あなたの恋人にあなたがどこにいるかを知らせることにより、彼らはあなたに目を向け、安心させることができます。
これは、あなたが監視されていなくても、あなたはただ定期的なことをしているというあなたのパートナーの心を落ち着かせるのに役立つでしょう。 しかし、あなたの更新をあなたの居場所に関する愛情のないレポートに変えないでください！
「ねえ、ハニー。 ちょうどオフィスに入った。 あなたを愛してます。" または、「いつもの場所で食料品をやるだけ。 あなたのことを考えています。" 電話でこれを行うことも、テキストメッセージで行うよりも優れています。 誠実で愛情深く、しかも有益な情報があなたの目的です。
#6ゆっくりと感情的および身体的関係を再構築してください。 あなたがゼロから始めて、あなたが再びあなたに恋をするようにあなたのパートナーに懇願していると想像してください。 彼または彼女が物事を進んで進んでいるという単なる事実は、信頼にはいくらかの仕事が必要かもしれないが、愛はそこにあると言う。 そして、あなたの関係の始まりと同様に、愛情、あなたの誠実さと愛の証明は、たとえそれが2回目であっても、信頼につながる可能性があります。
長い話、驚きの訪問、または全体的な思慮深さのように、最初に彼または彼女に勝ったささいなことをしてください。 パートナーを笑わせ、料理のスキルを使って再びパートナーを誘います。 その後、パートナーが再びあなたに慣れてきたら、より物理的なものに進みます。
きれいなスレートで出発しているように見せることを目指しているわけではありません。 しかし、あなたの関係全体は、痛みを伴うものの、大きな変化を経験しています。 今こそ、この関係を改善するためのステップです。
#7事件につながった古いパターンを避けてください。 わかりましたので、たぶんあなたはこの事件で100％過失ではないでしょう。 それはタイミングと誘惑があなたのそうでなければ良い判断の邪魔になり、それが事件につながったかもしれません。
しかし、その道にあなたを導いたものは何でも*バーのホットな人たちに囲まれて、あなたを励ましている友人たち、または単に人々と友好的すぎて*、それを避けるために最善を尽くします。
あなたの出来事がパブへの旅行から始まったことをパートナーが知っている場合、それを避けるか、そこに行くたびにパートナーを連れて行く必要があります。 それが仕事で始まった場合、あなたはあなたの元パラモアと一人にならないように最善を尽くすべきです。 炎を再燃させようとした元の人と一緒にいる場合は、あなたの連絡先リスト、Facebookページ、またはあなたが持っていたあらゆるコミュニケーション手段から彼または彼女を削除します。
また、同じ古いパターンの繰り返しを避けるために実際に努力していることを重要な他の人が知っている場合に役立ちます。 繰り返しますが、これでは十分ではありませんが、開始点です。 パートナーの心を落ち着かせるだけでなく、これらの手順は間違いなく古い不正行為への再発を防ぐのに役立ちます。
#8パートナーに我慢してください。 関係を終わらせることは、あなたに対するあなたのパートナーの信頼を再構築する長い道のりの始まりにすぎません。 その後、いくつかの長引く告発、時折の偏執的な行動があり、あなたを側に非難するでしょう。 それをすべて取り入れますが、あなたの決意を崩さないでください。 これはすべてプロセスの一部です。
これには明確なタイムラインはありません。不倫に悩まされているすべてのカップルは、異なるペースでそれを経験します。 しかし、ある日、十分な時間と一貫した努力で、あなたのパートナーはゆっくりと彼または彼女の防御を置き始め、徐々にあなたを再び信頼するようになるかもしれません。
#9治療を求めます。 最善の努力にもかかわらず、調整プロセスが計画どおりに機能しない可能性があります。 これがカップルのセラピーの目的です。 恥ずかしいことではありません。 実際、あなたはあなたがあなたの関係を修正する専門的な手段に喜んで投資することを誇りに思うべきです。
しかし、治療はあなたの苦境を一夜にして治すものではないことを忘れないでください。 それでも、自分で信頼を再構築することに一貫して取り組む必要があります。 治療は、新たな関係への道をスムーズにするための追加のブースターショットと考えてください。
パートナーの信頼を取り戻すための簡単な修正はありません。 不倫は、今後何年もあなたの関係に長引く幽霊を残す一回限りのものです。
しかし、不正行為の後、これらの手順を使用して信頼を再構築し、あなたとパートナーが物事を機能させることに決心した場合、失われたと思っていた信頼を徐々に再構築できます。 幸運を！