仕事中毒になるための健全な方法がある、科学者によると

毎日が月曜日の躁病のように感じるとき、あなたはあなた自身がよくある状態のために幸せな時間をスキップしているのを見つけるかもしれません：仕事中毒者であること。最近のアメリカ人の平均 です 仕事中毒なので、1日9時間職場で過ごし、自宅で過ごす時間はずっと少なくなり、体調不良や燃え尽き症候群は避けられないことを示唆しています。しかし、 経営学アカデミー そうである必要はないと言っています：あなたが健康な仕事中毒者になることができることがわかった - あなたがそれを正しく行えば。

サイモンフレイザー大学、ペンシルバニア大学、ノースカロライナ大学の研究者チームは、社会が長時間労働を否定的なものと見なしているが、それはあなたの体が苦しむことになるとは限らないと説明している。この研究は、他の研究者が仕事中毒であることの身体的および心理的症状について学んだことに基づいて、それが生み出す実際の変化を調べる最初のものです。 に からだ

研究によると、研究者たちは、長時間労働することで誰かが体調不良になることを意味するわけではないことを発見しました。彼らが仕事に従事し、一晩充電することができれば

大手金融コンサルティング会社の763人の従業員を対象とした調査では、長時間勤務した人、仕事中毒の考え方があると自己申告した人、メタボリックシンドロームを発症するリスクが高い人（高血圧かどうか）を判断しました。高血糖、異常なコレステロール、または過剰なウエストライン脂肪。これらの症候群は、心臓病、脳卒中、または糖尿病を発症する可能性を高める可能性がある一種の問題です。会社の健康診断と従業員の個人記録からのデータを使用して各人の健康レベルを測定し、研究者は各人が働いた時間とメタボリックシンドロームを発症するリスクとの関連性を探しました。

驚くべきことに、彼らはそれを見つけられませんでした。

彼らは、長時間労働が健康を悪化させることはないと発見した。むしろ、それはやめられなかったのです。 考え 彼らが家に帰ったときの仕事について。仕事に従事していた仕事中毒者 - 彼らがしていたことを楽しんでいてプラグインしていた人々 - は仕事に従事していなかった仕事中毒者よりも健康が良いように見えました。

彼らは、すべての仕事中毒者が同じように作られているわけではないと結論づけています。仕事中毒者が夜間に「再充電」できる場合、彼らの健康は仕事中毒者として識別しない人と同じくらい良いようです。

ペンシルバニア大学の経営学教授であるNancy Rothbard博士の共著者は、声明の中で次のように説明しています。 「それは彼らのうちのほんの一部だけがするということがわかりました：彼らの仕事のまわりでその情熱と前向きなエネルギーを持っていないもの。」

ロスバード氏によると、この研究の最もエキサイティングな部分は、ある人の状況に対する見通しと、彼らが健康的にどのように感じているかとの間には関連性があるように見えるということです。仕事が嫌いな従業員は深刻な長期的な健康への影響の危険にさらされていますが、仕事を楽しんで時間外に過ごす人は就寝の時間になってもスイッチを切ることができます - 状況。仕事中毒者であることは、あなたが危険にさらされているという意味ではありません、それはあなたを幸せにする仕事である限り、彼女は言います。