私はポモドーロのテクニックを嫌うことを試みましたが、代わりに私の人生を変えています

私はライフハッキングの男ではありません。正直なところ、私はいかなる種類の変更もやつらではありません。私は30年間かなり効果的にやってきました。あるいは、効果的ではないとしても、少なくとも私は自分のスローガンに慣れています。それで、毎年かそこらで、私はいくつかの新しい絡み合ったテクニックを打って、そしてそれがその顔に落ちるとき、私は指摘して笑うことができます。 見る？私はそのままでもいいですよ、あなた。

今回は起こりませんでした、そして私は激怒しています。

去年、私はPomodoro Techniqueにスピンをかけました。 Pomodoro Technique（はい、それは商標フレーズです）は、1つのタスクを選択し、25分を費やすという小さな約束をそのイニシアチブに完全に集中させるという慣例です。ポモドーロという名前は、ムーブメントの創始者であるFrancesco Cirilloが技術を開発する際に使用したトマト型のキッチンタイマーに由来します。これが直接の内訳です。あなたのやることリストのためのインターバルトレーニングとしてそれを考えてください。それは時間管理、集中、熟考、そして反復学習 - 基本的には何がうまくいくかを学ぶこと、そして設定された時間の間それに固執すること - を組み合わせる。

5分間の休憩と25分間の仕事です。永遠に繰り返します。それほど大きな問題ではありません。

私は一年前に試しました。 3日後に終了するこれは私の脳がどのように機能するかということではありません。先週試しました。まだ終了していません。私の人生は決まったと思います。

たわごと

なぜこのバージョンは私と一緒にクリックしたのですか？私は仕事のための正しいツールを持っていました：私のデスクトップ上のTrelloカードをPomodoroタイマーにリンクするPomelloと呼ばれるChromeプラグインを備えたTo Do管理ソフトウェアTrello。

はい、ナンセンスが私の口から出てくるのが聞こえます。私は私がどのように聞こえるか知っています。

やることリストを、仕事をやめるように指示する小さなタイマーに同期させるのは大変な作業です。私はあなたがアプリストアで任意のトマトベースのパンを調べることによって見つけることができる同じことを行うことができるダースの異なる電話アプリがあることを知っています。しかし、デスクトップ上のものは私のために働きます。

私の現在のプロジェクトに取り組むにはX時間しか残っていないことを思い出させるような目覚まし時計があります。これはソーシャルメディアの回避時間を大幅に削減します。正直なところ、25分後と5分後という最も困難な問題は、他の場所で歩き回って楽しいことをする方法を見つけ出すことです。あなたが歩き回ることができる外の世界があることをあなたは知っていましたか？私はしませんでした。それはこのアプリの恩恵でもあるようです：強制的な日差し。

要点：ポモドーロへの1週間のプラスですが、これが私が今までで最も効果的であると思います。私は……ライフハックを提案するような人になっています。これは二度と起こらないでしょう、と私は約束します。