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金曜日に、中国の活気にあふれた、回転に敏感なZhen Wangは、20キロメートルのレースウォークで最初の男子陸上競技で金メダルを取り戻すために73人の競技者を駆け抜けました。リオデジャネイロのオリンピックで開催されました。ほとんどの視聴者は、彼がリオ西部のビーチを駆け抜けて走っていたので、王の完璧な剛性に気づかなかった。実際、ほとんどの人はそのイベントにまったく気付いていませんでした。 2つのスポーツがほぼ同じように体に負担をかけているにもかかわらず、レースウォーキングは誤って受動性を示唆する誤称であり、走る敬意の半分は得られない。
ちょっと気をつけて 速い これらの運動選手は歩いている：ジェンは1時間19分14秒で20キロのレースを終えた。同じ距離を走る世界記録は55分21秒です。これは2つのスポーツで約24分の違いで、ほとんどの人にとっては非常に異なる速度で行われます。金曜日のレースでは、銀と金の違いはわずか12秒になりました。 5分の1分は遅いスポーツは作りません。
このスポーツには100メートルダッシュのスリルや走り幅跳びの爆発性が欠けていますが、他の陸上競技のイベントと同様に、運動能力と体格の厳格なテストです。何世紀も前のスポーツの最もカジュアルな視聴者（ビクトリア時代の運動選手の間で人気のある活動である「歩行者運動」として始まった）がよく気付いていないのは、レースウォーキングに規則があるということです。非常に狭い範囲内での身体的努力。だからこそ、アスリートは常に地面と接触している必要があります。また、最初に地面にぶつかるときは、先導する脚を直立させる必要があります。スポーツの用心深い裁判官によって捕らえられたどんなファウルも失格につながる可能性があります。
これらの厳格な規則により、スポーツはあなたが想定しているよりも身体的に負担がかかります。これは、多くの科学者が帰宅しようとしている点です。で発表された8つの競争レースウォーカーの研究において スポーツ国際ジャーナル 1984年に医学では、研究者は体がどのように運動に反応するかという点で、レースのウォーキングとランニングが同等になる時点を決定しようとしました。彼らは、両方のスポーツに参加している運動選手が同じレベルの酸素消費量 - 運動中の一般的な運動量 - を時速約5マイルの速度で打つことを発見しました。に掲載されているオリンピック選手に関する小さな研究によると、オリンピックレースウォーカーの平均速度。 アメリカスポーツ医学雑誌 これは、時速7.7マイル - 最速のマラソンは時速12.43マイルの平均速度で行われた - レースウォーカーとランナーが実際には同程度に彼ら自身を発揮することを示唆している。
RaceWalk.comによると、腰を20度回転させるというテクニックを完成させたレースウォーカーの中には（Elvisのような腰が「体のモーター」である）、実際にはスピードに達する人もいる もっと早く ランナーよりも、時にはマラソンで殴打することさえあります。
これらの範囲内で最高速度を達成することは、身体上容易ではありません。オリンピアンレースウォーカーはより多くの進歩を遂げることによってではなく取ることによって最高速度に達する より長いです 1つは、足首と股関節から来るかなりの量の力を必要とする行動です。 欧州スポーツ科学ジャーナル 2014年に概説した。
オリンピックのレースウォーカーは、ジェンのようなものが到達するのと同じくらい速いスピードで公式ルールを曲げることができます。レーススピードでは、アスリートは「飛行時間なし」ルールに固執しません。常に地面と接触している。ジャッジは競技者を評価するためにいかなる技術も使用していない - 彼らは視覚的に評価することしか許されていない - 彼らは実際にレースウォーカーが一度に約40ミリ秒間、地面から浮いていると言うことができない。それは正しく実行されたとき、何人かの科学者がオリンピックの金メダルを獲得するために不可欠であると考える技術です。
それでもレースウォーキングは注目に値しないと思いますか？ 8月19日にリオで行われる81人の男性ファイナリストのように、50キロメートルに渡ってその規則 - そしてあなたの体が規則を遵守する能力 - を追跡するのにかかる努力を考えてみましょう。復活の試み - カナダオリンピックのレースウォーカーたちはハッシュタグ#WorldDominationで千年以上の信用を得るために意図的な推進をしました - 今こそあなたの腰を回転させ、それにもう一度チャンスを与える時かもしれません。