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さまざまな種類のアルコール飲料をさまざまな気分状態と結びつけた研究の報告が、ラウンドを進めていました。この調査では、Global Drug Surveyからの30,000件の調査回答を使用し、人々がさまざまなアルコール飲料にさまざまな感情を付けていることがわかりました。
たとえば、ワインを飲むときよりもアルコールを飲むときの方が攻撃的であると回答した回答者が増えました。
私たちは皆、異なる種類のアルコールを飲むときに違った気持ちを誓う友人がいます。しかし、違う飲み物は本当に違う方法であなたの気分に影響を与えますか？
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アルコールはアルコールです
追跡しましょう。どんな飲み物でも、有効成分は同じです：エタノール。
あなたが飲み物を飲むとき、エタノールは胃と小腸を通して血流に入り、そして次に肝臓で処理されます。肝臓は一度に限られた量のアルコールしか処理できないので、余分なものは血中に残り、気分が調節されている脳を含む他の臓器に移動します。
あなたがワイン、ビール、またはスピリッツを飲むかどうかにかかわらず、アルコールの直接の効果は同じです。さまざまな種類のアルコールがさまざまな気分状態を引き起こすという証拠はありません。人々は、飲んでいるときに自分の気分状態を認識するのがあまり得意ではありません。
では、神話はどこから来たのでしょうか。
ブドウへの期待
科学者は、「期待」と呼ばれる特定のアルコール関連の信念を研究しました。あなたが特定の種類の飲み物があなたを怒らせる、悲しくさせる、またはセックスアップさせると信じるならば、それはよりありそうです。
私たちは、私たち自身や他人の経験を含む、いくつかの情報源から期待を抱かせます。ワインがあなたをリラックスさせるのであれば、それはおそらくあなたが穏やかでリラックスした雰囲気の中でゆっくりとそれを飲むのが理由です。テキーラがあなたを狂わせるのなら、多分それはあなたが通常ショットでそれを飲むのが原因です。
あるいは、日曜日の午後、友人やビールと一緒に両親が座っているのを定期的に見ているのであれば、ビールがあなたをより社交的にすると思われるかもしれません。 6歳の子供たちは、飲酒経験のかなり前に、アルコールに不安を抱いていることがわかっています。
私たちは飲酒するか、他の人が飲んでいるのを見るたびに、アルコールと私たちの感情との間に意識的かつ無意識的な関連性を築きます。
音楽や芸術の影響を受けることさえあり得ます。 「テキーラは私を夢中にさせる」というのは一般的な考えであり、それはケニーチェスニーの歌の中の一線でもある、そしてビリージョエルの「ピアノマン」はジンがあなたを憂鬱にするという考えを補強するかもしれない。
それは「どう」よりも「どう」なのか
同族体と呼ばれる他の化学物質は、アルコールを作る過程で生産されることがあります。異なる飲み物は異なる同族体を生み出します。これらは気分に異なる影響を与える可能性があると主張する人もいますが、これらの化学物質の唯一の本当の影響は飲料の味と香りにあります。彼らはまた二日酔いのクラッカーに貢献することができます。
あなたが飲んでいる間しかし、これらの同族体が特定の気分や行動への影響を生み出すという証拠はありません。
飲酒時に経験する身体的および心理的影響の重要な要素は、実際には飲んでいるものではなく飲んでいる方法にかかっています。飲み物が異なればアルコール含有量も異なり、より多くのアルコールを摂取する - そしてより早く摂取する - 効果は強くなります。
スピリッツはビール（5％）やワイン（12％）よりもアルコールの濃度が高く（40％）、ショットで、またはスイートミキサーで素早く撃墜されることがよくあります。これにより血中アルコール濃度が急激に上昇するため、気分の変化を含むアルコールの影響が生じます。
飲み物を混ぜることについても同じことが言えます。あなたは「酒の前にビール、病気になったことは一度もありません。ビールの前にお酒があるのは明らかです」と言いますが、やはりアルコールの量が異なる種類を混ぜ合わせるのではなく、問題を起こす可能性があります。
覚醒剤（アルコール飲料のようなもの）をアルコールと混ぜることは、あなたがどの程度酔っているのかを覆い隠し、より多くのものを飲むことを可能にします。
ゆっくりと飲んで、飲んでいる前と飲んでいる間に食べ物を食べて、アルコール飲料に水、ジュース、またはソフトドリンクを入れることによって、極端な気分の変化のリスクを減らすことができます。オーストラリアのアルコールガイドラインの範囲内で、1度に4回以下の標準的な飲み物を飲むことに固執してください。
パーティー動物と悪い卵
アルコールは中枢神経系の鬱剤であり、それは脳の機能を遅らせることを意味します。アルコールの影響には、前頭前野として知られている思考、推論、および意思決定を調節する脳の部分での活動の低下が含まれます。アルコールはまた抑制および私達の感情を調整する能力を減らす。
「in vino veritas」（ワインには真実があります）は、飲むとき、私たちは本当の自分を明らかにする可能性が高いことを示唆する言葉です。それは完全に正確というわけではありませんが、誰かが飲んでいるときの気分の変化は、多くの場合、船上でのアルコールによって規制が緩和される基本的な個人的スタイルを反映しています。
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例えば、攻撃性とアルコールに関する研究は、飲酒していないときにアンリエが過敏、不機嫌、または共感が少ない人々は、飲酒中に抑制が低下すると攻撃的になる可能性が高いことを示しています。
他の薬と同様に、アルコールがあなたの気分に与える影響は、アルコールそれ自体、あなたがそれを飲んでいる場所、そしてあなたがその時にどのように感じているかの組み合わせです。
それでアルコールはあなたを狂わせるか、意味するか、または悲しくしますか？もしそうであれば、あなたはおそらくその方法でもう少し傾いていたでしょう、そしてあなたがそれを十分に信じるならそれはちょうど本当になるかもしれません。
この記事は、もともとNicole LeeによるThe Conversationに掲載されたものです。ここで元の記事を読んでください。