Borderlands 2 guia definitiva sobre el terramorfo
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大きな変更は決して簡単ではありません。 しかし、それらは完全に対処することは不可能ではありません。 移行を容易にする8つの方法を紹介します。
予期せずに大きな変化が起こる可能性があります。 これらの変化は、あなたの仕事での昇進や、新しい関係の始まりなど、前向きなものになる可能性があります。 しかし、彼らは、分裂を経験したり、健康上の問題を抱えたりするなど、否定的なこともあります。
どのような場合でも、新しい状況に対処するために適応が必要になる場合があります。 これは最初は非常に怖いかもしれませんが、正しく行うと、それらの主要な変更のいくつかを乗り越え、新しい状況を緩和するのに役立ちます。
誰が知っているか、おそらくあなたが学んだことのいくつかはあなたの人生の残りのためにあなたを助けるのに役立つかもしれません。 変化は混乱を招く可能性がありますが、多くの場合、より良い場所につながる可能性があります。 たとえば、仕事を失った場合、とにかくその分野にいたくないと気付くかもしれません。 あなたが誰かと別れた場合、あなたはより良い誰かに値することに気付くかもしれません。 すべてのset折は、結局のところ、あなたの人生をより良くする機会です。
人生の大きな変化に対処する方法
いずれにせよ、人生があなたに投げかける変化に対処するためにできることがいくつかあります。 役立つヒントをいくつかご紹介します！
#1サポートを十分に活用してください。 あなたの友人の何人かが大きな変化の時間の間にあなたを感情的に助けるためにそこにいることを知っているなら、これは彼らを探す良い時間です。 誇りになりすぎないようにしてください。 時には、本当に助けが必要なこともあります。
友達にあなたの話を聞いてあなたの状況について不平を言うのと同じくらい簡単かもしれません。 これは、あなたに検証と、あなたがあなたの闘争において完全に一人ではないという感覚を与えるのを助けることができます。 より複雑になる可能性もあります。 たとえば、友人は、あなたが動いている場合、持ち物を動かすのを手伝ったり、新しい仕事、新しい趣味、新しいキャリアの道、さらには新しい関係を見つけるのを手伝うことができます。
#2パンチで転がしてみてください。 言い換えれば、物事がかつてあった方法でハングアップしないようにしてください。 それが起こった場合、それは起こりました。 制御できないものがいくつかありますが、修正するには遅すぎます。
時々物事が起こるだけで、過去に行き詰まってしまうと逆効果になることがあります。 事態が発生したら、適応して調整する時です。 これが、進歩の最善の方法です。 すでに起こったことを変えることはできません。より良い未来を創造するために現在でのみ働くことができます。
パンチが来ているので、ただそこに座って、そうではないことを望みません。 転がり、かわし、邪魔にならないようにします。 あなたがしなければならないことをして、動き続けてください！
#3前向きな見通しを保つようにしてください。 何が起こっているのかを前向きな視点で表現する方法があれば、これは変化に対処するのに役立ちます。 たとえば、離婚した母親が今よりも20歳若い人と付き合っていることがわかった場合、パートナーとより多くの共通点を持つ機会と見なすことができます。
最も困難な状況であっても、そこから出てくる前向きなことがしばしばあります。 その銀色の裏地を見つけることができれば、何が起こっているかが純粋に否定的でないことを保証するのに役立ちます。 これは精神的なバランスを維持するのに大いに役立ちます。
#4あなたを幸せにすることをする。 おそらく、テニスをしたり、ビーチに行ったり、何時間も本を読んだりするのが好きでしょう。 あなたが喜ぶことをするために時間をかけることは、あなたの悩みからあなたの心を取り去り、あなたにいくつかの追加のポジティブなエネルギーを与えるのを助けることができます。 ポジティブなエネルギーがあればあるほど、周囲で起こっている変化に乗りやすくなります。
あなたの人生の変化が制御不能になっていると思うときはいつでも、これらの活動をあなたのアンカーと考えてください。 ポジティブで生産的な活動に目を向けて、人生の一貫性を確保してください。
#5不幸になるようなことは避けてください。 これは単純に聞こえるかもしれませんが、多くの人々は実際にこれを行うのに苦労しています。 あなたの人生に本当にあなたを動揺させる誰かがいるなら、その人を避けてください。 大きな人生の変化の際にストレスを増やす必要はありません。
同じことは場所やものにも当てはまります。 マネージャーが気味が悪いか、音楽が大きすぎるために特定のバーに行くのが面倒な場合は、無理やりそこに行く必要はありません。 困難な時期にあなたの人生をできるだけ楽にします。 主な問題に対処するには、エネルギーが必要です。 必要がない場合は、小さな問題を追加しないでください。
#6主な問題の解決を試みます。 新しいアパートを見つける必要があるために本当にストレスを感じている場合、本当にストレスを終わらせるのは新しいアパートを見つけることだけです。 自分を先延ばしにしたり、気を散らしたりすると、一時的にストレスを和らげることができますが、問題について考える必要があるとすぐに元に戻ります。
ただし、実際の問題を解決することで、問題が解消されるか、対処しやすくなります。 明確な行動計画を立てて、計画の初期段階を実行したら、すべてのh騒から休憩を取ることによって、自分に報酬を与えることができます。
#7同様の問題に対処した人々からインスピレーションを得ます。 あなたが経験していることに似たものを扱った人を知っているなら、おそらくあなたは彼または彼女のアドバイスを受けることができます。 たとえば、同様の困難な解散を経験した友人がいて、その友人にあなたの関係の終わりに迅速に対応する方法についてのいくつかのヒントを求めて、状況をより早く受け入れるのに役立つだけでなく、あなたに与えることもできますあなたの状況についてのいくつかの視点。
#8専門家の助けを得る。 対処している状況が単純すぎる場合は、セラピストまたはライフコーチを取得することが役立ちます。 これらの人々は、困難な状況を人々をガイドするように訓練されており、おそらくあなたを助けるスキルを持っています。 それは恥ずべきことではなく、人々が生計を立てるのを助ける誰かの助言を求めることは非常に有益です。
特定の分野の初心者を扱うように訓練された専門家の助けを求めることさえできます。 たとえば、以前の仕事とは異なる分野で仕事に就いた場合、メンターまたはあなたをガイドできる人を頼むことは、変化に対処するのに役立つ素晴らしい方法です。
変化、特に不意を突かれる変化を受け入れるのは難しいかもしれませんが、それはあなたが完全に絶望的であると感じる理由ではありません。 変化には人生の教訓があり、これらの人生の教訓には個人的な成長が伴います！