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先に進むか、過去の関係を振り返るかについての質問であっても、全員に分裂後の質問があります。 適切なものを求めていますか？ ダニエル・アン・スレイク

彼らはそうするために必要な手段や情報を持っていないので、人々は別れた後に手放すのが難しいと感じます。 彼らは、自分の状況がそれと同じくらい良いと考えて、人生を歩き回ります。 彼らは、「それは世界の終わりではありません。 あなたはそれを乗り越えます。 いつかは良くなるでしょう。」 真実はそうなるということですが、あなたがそれについて何もしなければ、チャンスは低いです。

なぜ過去の関係を手放すのがそんなに難しいのですか？

過去の関係を手放すことは、一晩では起こりません。 誰かと別れると、あなたは痛みを伴う移行を経験します。 あなたがその人にとって強い何かを感じなかったなら、手放すのは簡単でしょう。 あなたが手放すのは難しいので、それはあなたがその人を大事にしたことを意味します。

人は自分の元をすぐに忘れるために極端な方法に頼ることができます。 彼らはアルコールで悲しみを紛らすか、薬で痛みを麻痺させることができます。 彼らは友人との失敗した関係について何度も泣き叫ぶことができます。 彼らは一人でいるという見通しに直面するのではなく、彼らの元と一緒に戻ろうとすることさえできます。 これらはすべてショートカットです。

別れを乗り越えるのに役立つ他の方法があります。 自分自身と他の人間関係を破壊することが唯一の選択肢ではありません。 あなたがあなたの元を克服するためにすべてをしたが、まだこの機能を読んでいると自分に言ったなら、あなたの努力は効果的ではなかったに違いありません。

何を自問すべきですか？

あなたが探している答えはここにあると思いますか？ 多分。 しかし、答えを得る前に、正しい質問を自問する必要があります。

#1あなたは正しかったですか？ もちろんあなたはそうでした–それがあなた自身に言い続けていることです。 そのため、解散を手放すことはできません。 あなたは正しいと思いますが、彼らは間違っていました。 しかし、この質問を正直に考えて考えてください。 それがあなたのせいであるかどうかにかかわらず、解散は正しい決定でしたか？ その関係にとどまることは、分裂が起こる前の状況よりも良い結果をもたらすでしょうか？

#2別れは何をしたか あなたは今あなたの人生に良いことは何もないと思うかもしれませんが、あなたは本当にあなたの状況を見ましたか？ まだ何も良いことが起きていない場合、パートナーと別れた今、起こりうる良いことは何ですか？ 考えられるいくつかのことを次に示します。

# 自由。 これで、パートナーの入力が必要であったことを追求する時間と独立性が得られます。 好きな場所に行き、好きなことをして、好きなものを見る自由があります。 パートナーと一緒にいたときにこれらのことを行うこともできましたが、意思決定が自分以外に責任を負わない場合には、別の自由感があります。

#イントロスペクション。 あなたは独身であるので、あなたはあなたの人生を異なる視点で見ることができます。 一人の人の視点から見ることができます。 あなたの前の未来は白黒ではないことがわかるでしょう。 パートナーが望むものや必要なものに隔離する必要はありません。 これで、あなたとあなただけの別の道を見ることができます。

#時間。 関係を築くには、時間をかけずに関係を維持する必要があります。 あなたの解散につながったイベントから判断すると、あなたの時間はおそらくそれをまとめるのに費やされたでしょう。 あなたが独身になった今、あなたは再びあなたを幸せにするのに役立つことをするためにそれを使うことができます。

#調査。 単一の生活は、あなたが次のスクイーズを探すために町を歩き回る義務を負いませんが、それはあなたに新しいものを見て、学ぶ機会を与えます。 あなたの人生の壊れた部分をまとめることにエネルギーを費やすのではなく、これを、あなたの元が残した穴を塞ぐために新しいものを見つける必要があるという兆候と考えてください。

#3私に何が起こるのでしょうか？ あなたがまだここにいることを思い出させるために、その質問を自問してください。 あなたは呼吸しています。 あなたの解散は、思ったほどあなたを壊しませんでした。 あなたは元に戻らずに立ち直り、新しい生活を始めることができます。 あなたはどうなりますか？ あなたが望むものなら、なんでも。

#4気分はどうですか？ あなたは自分の気持ちを正確に知っていますが、体の外側からそれを見てみてください。 今あなたを駆け巡っているすべての感情を考慮してください。 痛み、切望、混乱–それはすべてそこにあります。 知っておくと簡単にすべてを簡単にできるため、それらが何であるかを意識する必要があります。 それらを言葉にし、書き留め、あなたの気持ちを認めるために必要なことを何でもしてください。

#5このように感じたいですか？ 明らかにそうではありませんが、あなたは自分が今それを感じることを許しているという事実を認めなければなりません。 そこにありますが、長く滞在する必要はありません。 それを無視しないで、育てないでください。 それに直面し、次に進みます。 あなたが長い間このような気持ちに満足しているかどうかを自問することで、否定的な感情を取り除くのに役立ちます。

#6手放しますか？ 繰り返しますが、明らかな答えです。 それでも、苦しんでいるときにこの可能性を考慮することを避けている可能性があるので、自問することは役に立ちます。 時には、痛みと同じくらい強い何かを感じると、そこに残された唯一の感情ではないという事実が見えなくなることがあります。 その背後にある真実を見ると、状況を明確に評価し始めることができます。

#7前進したいですか？ この質問を自問することで、あなたは今あなたがいる状況を去る可能性を考えています。そのような痛みと切望はあなたと一緒に行く必要はありません。 それが、あなたが気分を悪くさせたものから一歩離れているため、前進と呼ばれている理由です。

#8何が私を幸せにしますか？ この質問を初めて聞いたとき、答えるのは非常に難しいようです。 もう一度考えてみてください。突然、目を覆っていたブラインドが突然開きます。 あなたは過去にあなたを幸せにした他の多くの事柄があり、それらの事柄は現在だけでなく未来でもそれらの感情を引き出すことができることがわかります。

簡単ではありませんが、これを行うことができます。 分裂についてのあなた自身の見解と感情を調べることは、あなたがはるかに速くそれを進めるのを助けるでしょう。 あなたの友人や家族があなたを助けることができますが、本当に仕事を終えることができるのはあなたです。 だから自分に正直になって、これらの質問について考え始めてください。