FACE – ЮМОРИСТ (Original Motion Picture Soundtrack)
目次:
- 拒否に直面したい人はいませんが、私たちはそれに対処することを学ばなければなりません。 それがあなたの仕事、あなたのパートナー、または他の誰かからのものであるかどうか、ここでどうやって手に入れるかです。
拒否に直面したい人はいませんが、私たちはそれに対処することを学ばなければなりません。 それがあなたの仕事、あなたのパートナー、または他の誰かからのものであるかどうか、ここでどうやって手に入れるかです。
拒絶は飲み込むのが難しい薬です。 誰かとのデートであれ、仕事であれ、昇進であれ、何かを成し遂げるために突進することから始めます。 その後、何らかの理由で、あなたは断られます。 あなたが断られる方法は実に過酷で自我を粉砕することもありますが、もう一度やり直したり、少しだけ頑張ったりするように励まされることもあります。
拒否された場合の対処方法
最終的には、拒否されないようにする必要があります。 はい、私たちはそれが言うよりも簡単だと知っています。 しかし、この困難な時期を乗り切るために、拒否に対処するためのヒントがあります。
#1拒否を独自の方法で処理します。 誰もが拒否を処理するさまざまな方法を持っています。 ただそれを払いのける人もいれば、何週間も続けてそれをうろついている人もいます。 これを回避する最善の方法は、拒否を受け入れることです。 答えは「いいえ」で、手放す必要があります。 必要に応じて叫ぶことができます。 ジャーナルにそれについて書くことができます。 気分を良くするために、自分に甘やかしの一日を与えることができます。
あなたが直面している拒絶がどれほど大きくても小さくても、あなたはそれについて悲しむことを許されます。 悲しみを感じる時間を与えてください。 しかし、最終的には、状況を処理するためにできることを行った後、最終的に先に進まなければならないことを知っています。
#2常にあなたのことではないことを知ってください。 拒絶の痛みは、あなたが達成したいことにあなたがどれほど感情的に投資しているかに直接比例します。 たとえば、あなたが何年も女の子に恋をしていて、最終的に彼女を誘うために勇気を奮い起こしたとしましょう。 彼女がノーと言ったときに感じた痛みは、あなたの期待がどれほど大きかったかに依存します。 彼女をあなたを否定した敵として描くのではなく、彼女が望まないものを拒否することを許された人間であると考えてください。
あなたを拒否した人の靴に身を置くようにしてください。 正当な理由があったに違いありません。 彼女は誰かに恋をしているかもしれません。 彼女は関係の準備ができていない可能性があります。 彼女はあなたの友情を非常に高く評価するかもしれません。 個人的に考えすぎないでください。 代わりに、彼女の判断に信仰を持つようにしてください。
#3これがあなたが本当に所属する場所かどうかを自問してください。 上記と同様に、あなたは誰かがあなたを拒否した理由を考慮する必要があります。 これらの理由を探る際に、結局のところ、あなたが探していたことがあなたにとって適切ではないことを知るかもしれません。 これらの理由を念頭に置いて、あなたの提案が受け入れられた場合に状況がどうなるか想像してみてください。
たとえば、同僚とデートするために断られたとしましょう。 彼女は、オフィスの誰かとデートするのは気持ちが悪いと言った。 彼女がポイントを持っていることに気付くかもしれません：あなたの上司から隠れてオフィスのゴシップに対処すると、あなたの潜在的な関係に負担がかかり、痛みと不幸な終わりのために自分自身をセットアップする可能性があります。 そうすれば、却下されたのは良いことかもしれません。
#4過去に拒否を処理した方法を思い出してください。 これは、以前に同様の状況にあった人にのみ適用されます。 あなたがどのように感じたか、最後に断られたときに何をしたかを考えてみてください。 あなたにとってはどうでしたか？ これらの手順を再度実行できると思いますか？
拒否を処理するために実行できたことを振り返ると、次回発生した場合に対処するための便利なテクニックがいくつか見つかるかもしれません。 また、あなたは以前にこのような状況にあったことがあり、大丈夫だということに気付くでしょう。 結局のところ、あなたを殺さないものはあなたを強くします。
#5あなたをサポートしてくれる人と交流しましょう。 誰かがあなたをただ拒否したとしても、常にあなたを受け入れてくれる人がいることを知っておくと良いでしょう。 これらの人々に行き、彼らのポジティブな雰囲気をすべて取り入れてください。 これらの人々は、あなたが人生で素晴らしいものに値する素晴らしい人であることを思い出させるのに役立ちます。 だから誰かがあなたを同じように好きではない場合はどうなりますか？ そこに誰かいるはずです！
気分を良くするだけでなく、拒否をどのように処理できたかについてのストーリーも提供できます。 彼らは無傷から抜け出すことができたというさらに悪い状況に直面したかもしれません。 彼らのアドバイスを受け取り、それを適用できるかどうかを確認してください。 知るか？ 他の人が拒否を処理する方法は、あなたがそれを処理する方法よりもうまく機能することに気付くかもしれません。
#6あまりにこだわらないでください。 前に、拒否されることについて不満を感じることは問題ないと述べました。 ただし、時間制限を設けることも重要です。 たとえば、跳ね返って先に進む前に、苦境を乗り越えようとする1週間を自分自身に与えることができます。 提案が間違っていたり、祭壇に投じられたりなど、痛烈な痛みを伴う拒否である場合は、もう少し時間を取り戻してください。
特にこの1回のチャンスですべてを与えた場合、拒否は不自由になる可能性があります。 しかし、あなたは感情的に癒すことができます。 この1つの事件があなたの人生の残りを定義するものではないことを思い出してください。 あなたがそれを熟知すればするほど、過去を無駄にしている時間が増えます。
#7制御できるものに焦点を当てます。 それでは、物事をもう一度試してみることにしましょう。 2回目の試行は1回目の試行と完全に同じではない場合がありますが、それでも、再び拒否される可能性があることを知っておく必要があります。 この場合、状況の側面を、制御できるものとできないものの2つのカテゴリーに分けることができます。
あなたの命題に対する誰かの反応を制御することはできませんので、それを変えるためにブードゥー教の心のトリックに手を出さないでください。 あなたがコントロールできるのは、あなたが言うこと、あなたの言う方法、あなたのタイミング、あなたの外見、そしてあなたがあなたの提案をする場所です。 飛躍する準備ができているとき、これらのことについて完全にアナルであるべきだと言っているわけではありませんが、少なくとも、受け入れられる確率を高めるために変数を変更できる場所は知っています。
#8拒否することで、あなたがより良くなることができることを理解してください。 あなたが拒否されるたびに、あなたはあなたを拒否した人があなたが十分ではないと思うという事実にこだわることがあります。 しかし、行間を読むと、これは単に改善の余地があることを意味することがわかります。 拒否された理由は、今後拒否を回避するためにできることの手がかりです。
断られるという刺し傷は、消えるまでに時間がかかるものです。 しかし、その刺し傷は、あなたがより良くなるためにできることを常に思い出させるでしょう。 たとえば、自分の外見に注意を払わないので、断られるのは痛いことはわかっています。 見た目に努力を注ぐほどのやる気がないときはいつでも、この痛みを覚えています。」 これは過去の話に似ていると思うかもしれませんが、前進するのに役立つ限り、一見の価値があります。
最初に拒否された後、その場で立ち往生するか、そこから学び、前進することができます。 拒否されたからといって、そのように感じたとしても、世界の終わりではありません。 それはあなたが良くなることを教えることができる重要な経験です。