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恋愛関係にあるときはいつも、FOMOや人生を見逃す恐れがありますか？ 恐ろしいFOMOと戦う方法は次のとおりです！
草は反対側で常に緑がかった、またはそう思う。 何かを考えているからといって、それを真実にしない。 関係にあるために何かを見逃していると思うかもしれませんが、それはあなたが実際にいるという意味ではありません。
FOMOの感情に関しては、 何 を見逃して いるのか を自問することが重要です。 他の潜在的なパートナーの注意を逃していると感じますか？ 友達とのアクティビティを逃していると感じますか？ あなたはあなたの関係に投資する時間のために、キャリアの機会を逃しているように感じるかもしれませんか？
逃すことの恐怖に対抗する方法
人生が提供するものを見逃していると感じたら、逃すことの恐ろしい恐怖と戦うこれらの方法を試してください。
#1アクティビティを計画します。 あなたの関係でFOMOを避ける1つの方法は、計画を立てることです。 常に楽しみがあれば、計画された活動の間にあるダウンタイムはそれほど悪くないようです。 実際、時々、ダウンタイムを楽しみにしています。
たとえば、お気に入りのバンドの演奏を見に行く計画を立てたり、月に一度プレイを見に行く計画を立てたりします。 1か月に1回だけでも、何かすることがあれば、絶対に見逃していないことにすぐに気付くことができます。
#2友だちを脇に押し出さないでください。 あなたが関係にあるからといって、あなたがあなたの友人とたむろできないという意味ではありません。 何度も、私たちは関係があるときに友人を脇に追いやる傾向がありますが、これは間違っています。 毎日電話をかけたり、テキストメッセージを送ったりする必要はありませんが、友だちであれば、少なくとも1週間に1回はチェックインする必要があります。
友人が「サードホイール」になりたくないためにあなたと付き合いたくない場合、またはあなたがあなたの関係について聞きたくないために電話であなたと話したくない場合は、何だと思う？ 彼らはそもそも良い友達ではありません。 彼らがあなたを脇に追いやるなら、それは彼らが自分で理解する必要がある問題です。 しかし、どちらにしても、ブラッシングをする人ではありません。
#3活動を続けます。 計画を立てるとともに、活動を続けることが重要です。 アクティブで健康的なライフスタイルを送ることは、あなたの健康と幸福にとって重要です。 私たちは皆、運動がエンドルフィンを放出し、エンドルフィンがあなたを幸せにすることを知っています。 そして、あなたが幸せなら、どうしてFOMOを手に入れることができますか？
もちろん、あなたのヨガセッションやマラソントレーニングスケジュールは、遠征や友人との再会と衝突する可能性がありますが、最終的にはいつでも遠征のスケジュールを変更できますが、健康的なライフスタイルを保留にしないでください。
#4ダブルデート。 FOMOを破るもう1つの素晴らしい方法は、他のカップルに囲まれることです。 二重デートは、人々に夢中になり、町に出かけ、外出の体験や、あなたが失ったと思った他のことを体験するのに最適な方法です。
真夜中を過ぎても左右にぶつかったり、酔っぱらいになったりすることはないかもしれませんが、見逃していないことに気付くでしょう。 実際、週末の夜を一緒に過ごすことができる人を見つけたことがどれだけ幸運かを実感できます。 また、シングルパーティのライフスタイルがどれだけ疲れていたかを思い出し、見知らぬ人と居心地よく過ごすために外出する必要がなくなったことに感謝します。
#5自分の時間を作る。 自分に忠実であり、内面であなたを幸せにすることをすることが重要です。 24時間年中無休でパートナーの周りにいることは決して健康ではありません。 代わりに、図書館に出かける、趣味にふける、ヨガをするなど、パートナーが関与しないことを見つけてください。
関係の中でお互いにスペースを与えるだけでなく、楽しむこともできるようになります。
#6ソーシャルメディアと現実。 ソーシャルメディアは、私たちの社会がどれだけ承認と注意を求めているかの現実を拡大しました。 しかし、ソーシャルメディアは現実ではあり ません 。 私たちは絶えず承認を求めていますが、私たちが得る多くのいいね、コメント、フォロワーに基づいています。
ソーシャルメディアは、私たち全員が私たちがやっていること、または人々に私たちがやっている と思う ことを自慢できるようにし ます *。 そして、それがまさに人々が自分の人生で起こっている最も興味深いイベントを常に投稿する理由です。 しかし、彼らの人生は彼らが描くのと同じくらい楽しくてカラフルであると真剣に考えていますか？
ソーシャルメディアがFOMOを強化する理由は、他の人が持っているように見えるものを常に持ちたいからです。 しかし、実際には、これらの人々は、投稿するものが何も面白くない退屈な日もあります。 彼らはおそらくあなたと同じようにもっと楽しいことをしたいと思っているでしょう！
#7メンタルノートを作成します。 FOMOを揺るがすには、友人との付き合いや独身について否定的なことすべてを心に留めておくのが良い方法です。 次回友人と遊ぶとき、または耳を貸して独身で付き合っていることを口に出したときは、本当に 耳を傾けてください。
彼らが言うことすべてを聞いてください。 あなたはおそらくあなたの人生と関係の良いものが悪いものよりはるかに大きいことに気づき始めるでしょう、そしてあなたが最初のデートの恐ろしい動き、オンラインデートの浮気、そして投げつけによる散らかった分裂を通過していないことに密かに感謝します。 あなたが本当に自分自身に耳を傾けることを許すとき、あなたが学ぶことができることは驚くべきことです。
FOMOについてのことは、それがすべての視点に関することです。 他の人が持っていると思うものを常に望んでいますが、彼らが経験していることの欠点を常に考えているわけではありません。 時々、はい、独身であること、友人と旅行すること、熱い見知らぬ人と会うこと、そしてFOMOに苦しむ人が他に考えていることはどんなものか疑問に思うことがあります。
しかし、それは誇大広告に関するものだと私が言うとき、私からそれを取る。 あなたを愛し愛している人と健全な関係にあるなら、あなたは本当に逃していません。
FOMOは、私たちが独身であるか、関係にあるか、またはその中間にいるかにかかわらず、私たち全員に影響を与えます。 あなたが持っているものの明るい面を見て、それと戦うことを学びましょう！