Shaquille O’Nealは7’1”で、重量は326ポンド。彼は大物だ。リーフシャークやナースシャークよりもずっと大きい。しかし、今年のShark Weekに参加する前であっても、O'Nealは彼が攻撃を止めることができないことを知っていました。そのうえ、彼は親友として終わることをあまりにも心配していました。
「サメに食べられるのは不安です」とオニールは死んだ シャークウィークシャークウィーク そこでは、元NBAスターがサメと一緒に泳ぐことを目標に赤ちゃんの一歩を踏み出しました。 「私はあなたにうそをつくつもりはありません。私は強い水泳選手ではないので、私はいつも美味しいと疑っています。」
ショーでは、オニールは緩やかな過程を経て、やがて彼は自信を持って暖かいバハマ諸島の海に入って行きました。サメの恐怖を根絶するのは実際には悪い方法ではなかった、と心理学の教授であり、Hofstra大学のPhobia&Trauma Clinicの所長であるMitchell Schare博士は示唆している。 O'Nealが経験したことは、早送りされた暴露療法 - サメ恐怖症のための非常に現実的な治療法 - のように見えました。
「私たちは、サメの恐怖症を持つ人が曝露療法を手伝うことができるだけでなく、私たちの心の中で私たちができることをすでに考え出しています」とSchareは言います。 逆 。 「私にとって、犬や蜂の恐怖を治療することに変わりはありません。それはサメです - 大丈夫、大したことはありません、あなたはそれを乗り越えなければなりません、そして、我々は助けることができます。」
Schareは、曝露療法は、それが恐怖症、強迫神経症、または心的外傷後ストレス障害であるかどうかにかかわらず、不安障害の一般的な分類のためのナンバーワンの治療法であると説明しています。 20世紀初頭以来、曝露療法は人々がパニックを克服し、回避と恐怖のパターンを破るのを助けるために使用されてきました。
曝露療法は通常、ゆっくりと系統的に人を恐怖刺激にさらす4つの部分に分けられます、と心理学の教授であるMark Powers博士、オースティンのテキサス大学は説明します。 逆 。治療のペーシングはその人に非常に特異的です、とSchareは付け加えます。
「まず第一に、治療プログラムは常にあなたが人の背景が何であるかを見つけなければならない評価段階を必要とし、あなたは彼らに彼らの恐れを説明するように頼みます」と彼は言います。 「私が理解する必要があるのは、その恐怖のためにこの人の人生がどのように経時的に変化したかということです。」
どのようにそれを打つべきかを理解するために恐怖のパラメータを確立することは重要です、とSchareは言います。例えば、患者がサメを恐れている場合、彼は尋ねるかもしれません どこで 彼らは恐れています 正確には 彼らは恐れています。サメの写真、サメの歯、サメの模型、死んだサメなどのように、サメに関連した刺激を使うことで、彼は恐怖の本質をよりよく特徴付けることができます。クレヨンスケッチ あご ？それは100のうち15の怖さの評価を得ることができます。岸辺近くの水で点滅するひれ？それは95かもしれません。
人々が30〜40の範囲内で自分の恐怖を評価できるようになると、彼らは身体的な刺激にさらされる可能性があります。それは、サメの歯を持つこと、または博物館で死んだサメに触れることから始まるかもしれません。卒業は、サメが恐怖の下にいる可能性があることを知りながら、自信を持って友人の船に乗って出かけているような、サメ恐怖症の人のように見えます。最後から2番目の勝利は、人を次のようなものにすることだろう、と彼は言います。 シャックケージ.
Shark Weekスペシャルでは、O’Nealは最初は軟骨魚との対話を拒否していますが、コメディアンのRob Riggleと科学者のチームが臆病なナースザメを飼うことを確信しています。その後、彼は、いつでもいつでも出ることができますが、二価のサンゴ礁のサメでいっぱいの水槽で泳ぐように説得されます。結局、オニールは彼の「Shaq Cage」で、もっともっとサメに囲まれた外洋にそれを作ります。 カザム スターはそれをさらに一歩進めます。彼はケージから飛び出してサメの間を泳ぎます。
ジョージア州立大学の心理学教授であるPage Anderson博士は、「曝露療法は、人々がサメのような恐怖を和らげるのに本当に役立つことができる。なぜなら、恐怖症を維持することはあなたが恐れていることを避けることだからだ」。に説明します 逆 。 「恐怖症の人は、自分の恐れが不合理であることを知っていますが、その恐れを不合理であることを知っていてもそれが解決されるわけではありません。」
アンダーソンが説明するところによれば、曝露療法は、人々に不合理な考えに対処するように挑戦させることにおいて特に有用である。これらの考えは通常、確率バイアス（あなたがサメに噛まれることを過大評価する）またはコストバイアス（あなたが海に入るとサメに刺されて死ぬことになる）にかかっています。これらの考えを打ち負かすために、研究は人々が可能な限り多くの異なる方法で彼らの恐れに直面する必要があることを示しています。最も重要なのは、恐れが二度以上直面しているということです。
「Shaqが助けられたような気がしたら、近い将来ビーチへの旅行を数回予定するべきです」とAndersonは言います。