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いつも忙しいと感じますか？ これらの6つの方法を使用して、忙しい人の栄光を追い払う代わりに、より生産的な生活を始めましょう！
今日の世界では、ほとんどの人が毎日、さらには1時間ごとに忙しくしています。 一度にたくさんのことを行うことは、現状の一部になり、多くの人々が通常の日に期待することのように思われます。
私たちのほとんどは、家族や友人、私たちのキャリア、趣味、情熱、およびその他の日々の責任と過ごす時間を常にジャグリングしようとしています。 私たちの社会では、忙しく、しばしば疲れきっていることはかなり当たり前のことです。 うまく機能するバランスを見つけることを学ぶことは、多くの人がやることに苦労していることです。 しかし、それについては後で。
忙しいの栄光
最近、私はアンディと呼んでいる特定の友人のために、 忙しい ことにどう対処するかについて考えてきました。 私はちょうど彼女との機知の終わりにちょうどあります、そしてそれは忙しいという彼女の強迫観念のためです。 事実は、私たちの会話のほぼすべてが、彼女の人生がどれほど信じられないほど「忙しい」かということです。
これは私たちのすべての会話の焦点です。彼女は通常の「こんにちは、お元気ですか」から始めます。 そこから、彼女が過去48時間に何をしたか、そして彼女のスケジュールがどれほど完全に詰まっているかの完全なリストを起動します。
この時点で、爆発するかもしれません。 はっきりさせておきますが、これは彼女にとって特に忙しい月ではありませんでした。つまり、彼女はちょうど良い友達と減圧しているということです。 アンディは何年も前に彼女に会ってからこのようになっており、私たちの友情全体を通して毎日彼女の忙しさを強迫的に知らせてきました。
忙しい自慢しないでください！
それは最近の典型的な会話の1つ（彼女が次の24時間以内にやらなければならないすべてのタスクを説明したもの）の直後で、バターを塗ったポップコーンで映画を見ている自分のInstagram写真が続きました。忙しいブラジャー。
忙しいブラジャーは、自分の人生で起こっていることすべてについて絶えず話しているが、実際にはそんなにやらない人です。 基本的にアンディ、および他の忙しい勇敢な人は、本当に忙しいことの意味を称賛します。 おそらく、それは彼らが自分自身を重要に感じさせる方法、または不安を埋める方法です。 しかし、アンディは絶えずリストアップしているすべてのことを実際に行うのではなく、それらについて、彼らがどれだけの時間と労力を費やしているのかについて話します。
それは忙しい自慢です。 彼らはすべて自分たちが何をしているのかについて話しているが、実際には多くの動きをしていない。 私は実際に自分の人生で忙しく、厳しいスケジュールを管理し、私の時間を最大限に活用しようとしているので、それはますますイライラしています。 だから、私はアンディがどれほど忙しいかについての長い暴言に耳を傾け、実際に彼女の無活動を見ることは、私自身のバランスをとる行為に逆効果であると結論付けました。
あなたの忙しい生活に対処する6つの生産的な方法
この不満の中で、私はアンディの自慢の方法を見るのに役立ち、忙しいスケジュールに本当に対処するのに役立つ6つのヒントを思いつきました。 うまくいけば、これらのいくつかは実際に物事を忙しくし ている 他の人々にも役立つことができます。
#1「忙しい」だけでなく生産性を高める
これは、私がアンディを扱っている間に学んだ重要なポイントの1つです。 「忙しい」ことと生産的であることは、まったく異なるものです。 Facebookをチェックしたり、後で読むことのない多数のリストを自分で書いたり、人生の目標やその日の終わりにもっと単純に自分自身を押し進めることはありません。 。
一方、生産性を高めることは、本当のことを成し遂げ始めるときに、あなたとあなたの目的にとってはるかに有益です。 これには、組織、時間管理、集中力が必要です。 実行に必要なすべてのものの便利なリストを作成し、それらを1つずつ確認することができます。 あなたがする必要があることすべてについて話すのに時間を浪費するのを止めて、それを始めてください。 同様に、忙しいだけでなく生産的であることによって、あなたはあなたの好きなことをするためにあなたのスケジュールでより多くの自由時間を持つことになります。
#2すべてに賛成をやめる
生産性を高めるには、すべてを行うことはできないことに気づかなければなりません。 あなたは、時々、あなたに尋ねられたり、自分の道を投げられたりするすべてのものを引き受けることができないことを覚えておく必要があります。 仕事であろうと家であろうと、特定のプロジェクト、機会、イベントにノーと言わなければならないことを受け入れ、理解する必要があります。
ですから、もしあなたが上司が今週中にさらに別の提案を求めたとしても、それは人間には不可能だとしたら、ノーと言うことを学ぶ必要があります。 所有しているリソースを使用して現実的にできることを評価し、完全にコミットします。 あなたがそれほど薄く広がっていなければ、あなたはより効果的で成功した結果を達成することができます。これは通常、平凡な結果だけでたくさんのことをするよりもやりがいがあります。
#3優先順位を付けて完了させる
私たちは皆、一日で成し遂げなければならない無限の責任と事柄を持っています。 ですから、あなたに尋ねられた一つ一つのことを引き受けるのをやめた後、あなたも優先順位をつけ始めるべきです。 他のタスクや責任よりも重要なタスクと責任を明確にする必要があります。
それを決定したら、より重要なことから始めて、それらを最初に完了するようにします。 リストの主要な項目をすべてチェックしておくと、より達成感があります。 そして、いくつかの些細なタスクが1日、2日、または無期限に押し戻されても大丈夫です。 あなたができることをしてください、そして、それをよくしてください。
#4先延ばしをやめる
あなたがそれをしなければならないなら、計画を立ててそれをやり遂げてください。 特定のプロジェクトや責任を完了するために実際に行動を起こすというコミットメントなしに、アンディを引っ張って何時間も話さないでください。
それが重要な場合は、整理して完了します。 能力を最大限に発揮するのではなく、土壇場で強制的に終了するよりも、時間通りに何かを完了するのが100万倍良いと感じるでしょう。
電子メールやメッセージのチェック、ブログの更新など、私たちが主張できる何百万ものものが重要であるため、先延ばしは特に簡単です。 ただし、行うべき重要なプロジェクトがある場合は、電話を黙らせてメールを閉じます。 適切な時間とスペースを割り当てて、それを完成させる必要があります。
#5健康的な習慣を持つ
忙しくて生産的であることは、あなたが自分の世話をしていない場合、はるかに困難です。 健康的な食べ物を食べ、水分補給し、適切に睡眠をとり、ある種の運動を行い、特定の時点で心、身体、魂を回復させる必要があります。
#6自分に報酬を与える
「忙しい」だけでなく、生産性を高めるために努力した場合、すべてのことに賛成することをやめ、達成する必要があるものに優先順位を付け、先延ばしをやめ、すべてを通して健康を維持します。自分自身を祝福し、お祝いをする時です。
事実、ほとんどの人は非常に忙しいですが、何かを成し遂げた場合は、よくやった仕事に自分自身に報いるために時間をかけるべきです！ 自分が何をしているかを確認するために、*忙しくても*スケジュールから時間をとることが重要です。
どんな報酬があなたに与えられようと、どんなものであれ、ふけるようにしてください。 素敵な食事に出かけたり、新しい靴を購入したり、週末を過ごして、ついに夢中になっていた本シリーズを終わらせてください。 あなたが常に忙しすぎて、できる限り人生を楽しむのをやめないなら、何がポイントですか？
話すのをやめて、スマートな方法で仕事を始めましょう
結論として、アンディのようにならないで、忙しくすることの意味を賞賛してください。 実際に忙しい場合は、私たちの多くが本当にそうであるように、あなたのスケジュールを把握してください。 忙しく生産的である可能性があります。 求められていることをすべてやめるため、焦点を絞り、すべてを終わらせるために。 余分な労力をかけ、賢明な方法で仕事をする意思がある場合は、バランスを見つけることができます。
アンディに関する最後のメモ
混chaとした生活に完全に圧倒されていると感じている場合は、親しい友人に発散することは非常に役立ちます。 しかし、実際にそれらを成し遂げる上で進歩を遂げるのではなく、あなたがしなければならないことについて暴言しているだけではないことに注意してください。 忙しいことを自慢するのではなく、代わりにこれらのヒントのいくつかを使用して、一人の人間に多くのことを要求することが多い世界での忙しい生活に取り組んでください。
忙しいことを賞賛することは簡単です、そして、あなたが思わせるほど重要で忙しいです。 これらの6つの方法を使用して生産性を高め、代わりに真の生活を始めましょう！