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彼らは、ボートはドックで安全であると言いますが、それはボートのために作られたものではありません。 快適ゾーン内に留まることを選択した場合、どのように成長できますか？
時々、私たちは快適ゾーンから出なければなりません。 規則を破らなければなりません。 そして、私たちは恐怖の官能性を発見しなければなりません。 私たちはそれに立ち向かい、挑戦し、それとともに踊る必要があります。 -カイラ・デイビス
ほとんどの人は、未知の世界に足を踏み入れるのが怖すぎるため、快適なゾーンで膨大な時間を過ごします。 結局のところ、コンフォートゾーンは、すべてがその場所にあり、すべてがどのように機能するかを知っているという形で、精神的な安全を提供します。 しかし、それは絶対に退屈に聞こえませんか？
快適ゾーンから抜け出す方法
快適ゾーンは、日常生活と習慣を中心に展開し、常に変化する世界で安全性を高めます。 これに関する唯一の問題は、快適なゾーンにいるとき、新しいことを試みたり、過去と現在から進んでいないことです。
安全にプレイしているだけでは進歩することはできません。 それでは、新しいことを達成するために、どのように快適ゾーンから抜け出しますか？
#1習慣を知る。 快適ゾーンでは習慣が大きな役割を果たします。 彼らは何か新しいことに挑戦する代わりにあなたがやろうとしていることです。 たとえば、パーティーに招待されていても、テレビを見るために家にいるのがそれがあなたの日常だから、あなたは快適なゾーンにとどまっています。 1つのレストランでしか食事をせず、他の場所に行っていない場合は、快適ゾーンに滞在しています。
あなたが持っている習慣を知る必要があるので、それらを破ることができます。 あなたのルーチンをよく見てみてください、そしてあなたの習慣に屈したすべての時間をマークしてみてください、これはあなたの快適ゾーンから抜け出すことになると避けるべきことを知るのに役立ちます。 あなたは、あなたがすることのほぼすべてが習慣であることに気付くかもしれません。例えば、仕事への道をたった一つにしたり、1種類の洗濯洗剤だけを使うといったことです。
あなたの習慣とあなたの快適ゾーンのエントリを理解することは、長期的には、それらから抜け出すのに役立ちます。 見えない敵と戦うことはできませんよね？
#2何をしたいかを知る。 あなたの習慣を壊すことは一つのことですが、古いルーチンを何に置き換えるかを完全に知ることはもう一つのことです。 あなたが失うかもしれないものについて考えることは簡単ですが、それはあなたが得るかもしれないものに焦点を当てないことを覚えておくことが重要です。
たとえば、パーティーに行くと、お気に入りのテレビ番組を見逃す可能性がありますが、生涯の友人になるかもしれない素晴らしい人々に会うかもしれません。 私にとっては、たとえそれがあなたのルーチンの一部であっても、ショーで見逃す価値はあります。
ネガティブに焦点を合わせると、ネガティブな課題に直面し、それが難しくなるため、経験から取り出すことができるポジティブに本当に集中する必要があります。
#3変化の時。 快適ゾーンから抜け出すための最良の方法の1つは、一定期間にわたって小さな変更を加えることです。 これにより、私はあなたのお気に入りのレストランを控えて、少し冒険的な味覚オプションを支持することを意味します。 ポップミュージックのみを聴く場合は、オルタナティブロックのジャンルをお試しください。 これらの小さな変更はそれほど多くはないように思えるかもしれませんが、快適な領域を離れるのに効果的に役立ちます。
特にあなたの周りにあなたの快適ゾーンを開発するのに長い時間を費やした場合、あなたはあなたの深さから終わるので、すべての銃が鳴りながらあなたの快適ゾーンを使い果たすことを試みることは意味がありません。 あなたはあなたの快適なゾーンを離れることが容易になる前にあなたが破る必要があるであろう一生の価値のある習慣を持っているでしょう。
だから、赤ちゃんの一歩を踏み出し、毎週あなたのルーチンで一つのことを変えてみてください。 週の終わりに変更が気に入った場合は、それを保持してください。 あなたが本当にそれを嫌うなら、少なくともあなたは何か新しいことを試してみました。 これらの小さな変更は、長い目で見れば、大きな変更に対処しやすくします。
#4手放し始めます。 あなたの快適ゾーンを離れることについて最も難しいことの一つは、あなたのルーチンと習慣を手放すことです。 結局のところ、これらはあなたの人生の長年にわたって築き上げてきたものです。 変更する必要があります。これを行うには、いくつかのことに別れを告げる必要があります。少なくとも、それらをセキュリティブランケットとして手放すまでは。
あなたはあなたの快適ゾーンを離れると、バラの庭ではなくなるので、あなたも完璧のあなたのアイデアを手放す必要があります。 ただし、成功するために失敗する必要がある場合があるため、これはあなたを先送りにするべきではありません。 あなたには完璧に機能するルーチンがあるかもしれませんが、何か新しいことを体験したい場合は、しばらくの間荒くなるかもしれないことを受け入れる必要があります。
あなたのルーチンから離れることを選択すると、あなたの人生をはるかに制御できるようになります。 あなたは今まで恐怖によって閉じ込められていた自由を手に入れるでしょう。 あなたはあなたの人生とあなたがすることを完全にコントロールできるようになり、あなた自身を遠ざけることはありませんが、これを手に入れるには手放す必要があります。
#5失敗を恐れないでください。 失敗の恐れは、ほとんどの人がやりたいことをするのを止めるものです。 誰も失敗したくないし、誰も自分自身を屈辱したくないし、誰も間違ったくない。 ただし、これであなたを止めることはできません。 あなたは失敗の恐れがあなたを遠ざけることを許すことはできません。 もしそうなら、あなたはあなたの快適ゾーンを決して離れることはありません。
これは一見難しいかもしれませんが、失敗の恐れをブロックする必要があります。 あなたの脳が何かをすることができないと言うたびに、自分でそれをしていると想像してください。 あなたがそれをすることができるという本能を示してください。そうすれば、その時になると、あなたは100％自分を信じます。 あなたが自分を信じていない場合、あなたは失敗するように自分を設定しているので、これは本当に重要です。
これはすべて、快適ゾーンから抜け出たことのない人には少し圧倒されるように思えるかもしれませんが、覚えておくべき重要なことは、あなたがそれをできることです。 恐怖はあなたが克服できる障害であり、それに固執するなら、あなたはこれまで以上に多くを得るでしょう。
あなたの快適ゾーンは人生で簡単な選択です。 それはあなたが外の世界の挑戦に直面したくないときに行く場所です。 それは何も変わらないタイムロックのようなものです。 そこにあまりにも多くの時間を費やすと、あなたの人生を無駄にしてしまうかもしれません。
コンフォートゾーンから抜け出すことで、生産性が向上し、大胆になり、夢にも思わなかったものが人生にもたらされます。
20年後、あなたが快適な地域にとどまるなら、あなたはどこにいますか？ あなたは今と同じ場所にいるでしょう。 それでも、20年以内に快適ゾーンから抜け出せば、どこにでもいることができます！