欣æãé·æ¥ãç¾ããåã親åæã人éæã
ニューヨークでセラピストを探す経験を積むためにはセラピストが必要だと感じます。私は彼らがあなたに相談し、古い医者からの参照を求めるようにあなたに言うすべての場所に相談した - 何も名前や習慣の無限の海を助けたり狭めたりするものは何もない。それで、予想通り、私は古くからの友人、インターネットに目を向けました。
不眠症の発作の間、私はZocDocで精神科医との約束を予約します。受付係が確認を求めたときにのみキャンセルします。私は故意に数本のパラノイアを受け取り、それらを苦しみの本格的なタペストリーに織り込むWebMDを避け、より安価で代替の選択肢を模索します。枯渇するまで走り、水分補給し、たんぱく質を揺り動かし、それからもう一度それをして、 '私のたわごとがわかるまで繰り返す'べきです。
マッサージ：私はとてもたくさんのマッサージを受けるべきです。
アロマテラピー：私のアパートでは24時間365日飛び出すキャンドルがたくさんあるので、Bon Iverのアルバムのような匂いがします。
雑草：私はそれを吸うべきです。しかしまたそれを吸わないでください。
SoulCycle：エネルギーを消費しながら静止するために40ドルを支払うべきです。
治療アルパカ：彼らは柔らかく見えます！
もっと書くべきです。私は飲まないほうがいいです。私はニューヨークから出て行くべきです。私はニューヨークに引っ越すべきです。私はニューヨークから出て、ニューヨークとは別の場所に移動してから、またニューヨークに戻ってください。私は私の執筆用具を別様に握るべきです。あなたはそれに名前を付けます、私はそれをすることができました、そして時間と努力で、私は新しい種類の精神的停滞を達成することができました。救いは新たな日課に過ぎません。とにかくそれがオペレーティング理論です。
私のオンラインスクロールの多くは、この街を離れることが私の考え方にどのように影響するかを探っているようです。これらの無数の“ Upstate New York Exists”トレンド作品の1つに触発されて、私は知人を書くためにAirbnbにログインします。住宅ローンの支払いとは何ですか？アルスター郡から空港までの距離は？私はそれが冬には退屈になることを知っていますが、私たちがここで話しているのはどれほど退屈なのですか？私はカンザス州出身で、毎日24時間365日走っている狂った動物で育った自然や動物の存在がどのように遅くなるのかを考えています。私を辞めます。
それで、この騒ぎの過程で、私はOld Stone Farmのウェブサイトでかなり面白いことに出会いました。 町と国 - ニューヨーク、ラインベックの中心地にあるリゾート地。彼らは農場で馬を飼っていて、人間が自分の気持ちで掴むのを手助けすることが可能な範囲で特別に訓練されています。私は動物が好きだ。私はこれらの馬に会いたいです。
私は水曜日の朝にラインベックに着きました。私のブーツは雨に浸った砂利で砕けていました。誰もいません。私が運転を計画していた車が私の旅行の前夜に故障したので、私はRhinebeck駅からOld Stone Farm - Cabbieまでタクシーで少し乗り、彼が本を出版したことを明らかにしました。ベンチクリア乱闘の歴史について数年前。朝でした、そして私は世界に激怒しませんでした。物事は見上げていました。
Old Stone Farmは、ハドソンバレーで最も人気のある地元の地元街の1つから数分のところにあり、236エーカーのニューヨーク州の一等地に建つ、愛情を込めて修復された農園です。個室は控えめだが上品に装飾されており、グリーンポイントのアンティークストアでは決して長くは続かないようなビンテージ家具が置かれている。キルト、かぎ針編みの枕、そしてたくさんの光をあたらないが可能な限りセクシーな方法ですべてを日除けする装飾用のランプは、富に向かってまばたきしていました。ベッドは、彫り込まれた複雑なクラブの足で床から数フィート離れたところにあります。それからポーチ - 私の神、とても多くのクソポーチ - と無駄のないそして素朴な付属品と長くて物思いにふける座る場所があります。
私はこの物件のゼネラルマネージャーであるWaddy Francisに出会いました。彼はEponaの経験について書くことを切望しているようですが、とにかくいいです。ポニーテールで結ばれた彼のさび色の髪の毛の芽を戴冠するハゲの巣を持つ薄い中年の男性のフランシスは、バハマのリゾート地で働くカリブ海で何十年も過ごしていました。リゾートのオーナーが亡くなり、いくつかの経済的混乱が起こった後、彼は最近ニューヨークから来たエリアに戻ってきました。 「時間が来た」と彼は私を戸建ての控えめに装飾された台所を通って歩き、それからゲストハウスに入った。私の部屋はオープンで、徹底的にキルティングされたキングサイズのベッドが置かれていて、たくさんの栗の馬がまちがった色の草の中を歩き回っているメインパドックに面しています。アディロンダックチェアは、ゲストハウスの真下を流れる草が茂った堤防の中に腰掛け、馬と小さな池の方を向いています。西側には「The Yoga Barn」と呼ばれる古い修復された納屋があり、所有者であるSherry Kahnの農家でもあります。これは完全に穏やかなようですが、夕方の暗闇の中ではわずかなNorman Batesの雰囲気もあります。
荷物を降ろした後、私はOld Stone FarmでEpona体験をしている若い女性、Allison Kraftに会い、RhinebeckのMarket Streetにあるパン屋で昼食をとり、EponaとKraftの背景について話します。当然のことながら、5歳の頃からアリソンは馬との関係を感じていました。その情熱は、両親の結婚の解消や、彼女の馬の1人であるジェシーが受けたときに受けたACL涙を含む多くの逆境を乗り越えました。 7年前に彼女を捨てた。彼女の野心は彼女を馬場馬術の世界に、そして最終的には、名高い馬科学の学位を提供する学校であるボーズマンのモンタナ州に導いた。治療の世界における馬の場所について自然に興味を持って、クラフトはシェリーローゼンバーグに手を差し伸べました。
クラフトは短くて筋肉質で、彼女の赤褐色の髪をしています。彼女はたくさん微笑んで町とリゾート地のゆっくりしたペースに連れて行き、そこで彼女は2頭の馬を飼っていて仕事の課題に落ち着いているようです。 「ほんの2、3日で人が変わっていくのを見たことがある」とクラフト氏は言います。 Eponaは私を永遠に変えますか？私は疑問に思いました。帰り道、私達は競技場を運転します - あなたは事実上輝く施設で新鮮なラッカーを嗅ぐことができます - そして私は音楽レビューを書いて提出するために私の部屋に戻る前に敷地を歩き回ります。
6時に、私は夕食のために食堂へ歩いて行きます、そして、しばらくの間、私はそこにいる唯一の人です、それで私は近くのバード大学で勉強しているジュニアのサーバーと話します。しばらくすると、30代の男性と女性 - 彼らは他の人と結婚していて、「精神性」を求めて友達として旅行しています - 会場に向かい、部屋の向こう側のテーブルに座ります。彼らはラインベックのオメガ研究所に近接しているため、ラインベックに滞在しています。ジョンという男はボルチモアの外科医ですが、彼はブラジルでは行うがアメリカでは行うことは禁じられている神の「目に見える手術」のジョンは、何千人もの人を治癒させたと私に話します。私はラインベックに裕福な科学者が率直に危険で不衛生に聞こえるような外科的要素を持っていた神秘主義を打ち立てようとしていたことに驚きました。彼は、ほんの数秒の間に過ぎ去った神のヨハネと、ヨハネが入るとすぐに神聖さであふれたと感じた集会所について話しました。
後になって、白いヘッドラップを身に着けているジョアンという女性が食堂に入った。これもまた、神の野営地のジョンから来たばかりだった。私は彼女が末期癌の末期段階にあると彼女に耳を傾けた。神のヨハネは彼女の最後の打撃、奇跡のための最後の範囲を表します。
翌朝、私は朝食時に流れる白いリネンを着たグループを見ました。 「私たちはいつも白を着ているはずです」とジョンは私に言います。 「しかし、私は不正をしています」
ポピュラーカルチャーに浸透した馬のリストは、エド氏のようなホームコメディのキャラクターから、人間ではないにもかかわらず20世紀の最も支配的な運動選手についてのあらゆる議論で名声が確認されている事務局まで多岐にわたります。 ロード・オブ・ザ・リング 史上最も壮大な冒険についての本は、おそらくSwiftのHouyhnhnmsに触発された自治グループRohirrimと呼ばれる馬の全種族を持っています。大事なことを言い忘れましたが、私は、レジェンドオブゼルダシリーズの亜麻色の馬が、緑豊かな森とリンクのアバターをビデオゲームの母国の世界であるHyruleの周囲に案内するのに重要な役割を果たしたと思います。あの馬の名前は？エポナ
ウマに基づいた治療法、あるいはその最もよく知られているように、ウマ補助療法（EAT）は、まったく新しい概念ではありません。治療法が主流になるにつれて、動物を取り入れたプラクティスはより一般的でより高度なものとなってきています。ブルックリンの敷地にたくさんの納屋があるとは言えません。馬は所有し、世話をするためには費用がかかる可能性がありますが、逆に言えばスペースがそれほど多くない地域では、その概念が追いついていくことを期待しています。そして、その傾向の中心にいる2人の女性は、この問題について何冊かの本を書いたShelley Rosenbergという名前のトレーナーと、Nancy Coyneという名前のセラピストになるでしょう。
RosenbergとCoyneは一緒になって、最初のEponaプログラムの中核を形成しました。これは、Coyneが「過給療法」と表現したものです。馬から得られる非言語的反応は、従来のセラピストから得られる反応よりはるかに速いです。
「馬による補助療法は治療法よりも優れています」とCoyne氏は言います。それがそれを行う方法は、あなたの体、心、精神を引き付けること、そしてそれをすべて統合すること、自然と再接続すること、減速することです。主な要因は、私たち全員がスピードが速すぎて刺激が過大であり、自律神経系は、交感神経系が多すぎる、アドレナリンが多すぎるという方向に偏っていると感じることができず、許容できないことです。まっすぐ考える馬についての最初のこと - そして馬についての素晴らしいことの一つ - は、それらが私たちの体の動きを遅らせるのを助けます。
ローゼンバーグがこの手術に必要な知識豊富なガイドであるところ - 彼女は子供の頃から乗馬をし、数々のハイレベルな馬場馬術競技に出場し、そしてオリンピックに長きにわたって選ばれました - コインは手術の人間の頭脳です。ローゼンバーグの鈍い話し方は「動物の人」である誰かのすべての罠を持っていますが、免許を受けたセラピストCoyneは人間レベルで経験を引き出すための設備を持っています。
「自然とのつながりと動物とのつながりは、私にとって精神的健康にとって非常に重要であると常に考えられてきました」とCoyneは説明します。 「しかし、その理由がよくわかったことはありません。 2004年か2005年に、私は誤って馬や自閉症の子供たちと働いていた女性とのコラボレーションに陥りました。私は納屋に入った、そして私を見ている小さな白い子馬がいた。彼女の名前はPhiaでした。彼女は昔は有名な治療馬でした。私は恋に落ちた。"
そこから、Coyneは、Arizonaで馬支援心理療法“ mecca”と考えられているもので働いていたRosenbergとつながりました。 RosenbergはもともとLinda Kohanovという指導者によって訓練されました - アリゾナでのKohanovの実践は「Eponaquest」ブランドの学習を生み出しました - CoyneはKohanovの実践が重要である間、彼女は認可されたセラピストではないことに確実に注意します。 Eponaquestとその枝分かれの木がすぐに広く普及することはありそうもないが、35年の経験を持つライセンスセラピストとしてのCoyneの関与は、彼らが一緒に構築しているプロセスにとって重要な要素です。
この治療法で正確に何が起こるのか、またはなぜそれが機能するのかを分析するという点では、それはまた別のことです。 「私たちは科学的研究の初期段階にあります」とCoyneは認めます。しかし、彼女は理論を持っています：
「何が起こるかというと、馬は自律神経のバランスの自然な状態を持っていて、それは人間よりもはるかに遅く、はるかに平穏です。人間が心配している、怖がっている、または怒っている場合、交感神経系が過充電されている場合にのみ - それは馬に影響を及ぼし、馬はそれを映すかまたは嫌悪感を帯びることによって反応するということです。落ち着いていなければ、2つのうちの1つが起こるでしょう：馬はあなたが落ち着いていないことをあなたに示すか、または馬はあなたを落ち着かせようとするでしょう。人と馬：それはとても便利な要素の一つです。馬の電磁界はあなたのものよりはるかに大きくて強いので、サーモスタットを下げるために人間の自律神経系を訓練します。あなたは不安が少なくなります。 PTSDのベテランは言う、「私の神よ、私の人生でそれほど落ち着いた気分にはなれなかったでしょう」
群れ動物である馬は信頼のために配線されており、人間の感情を吸収し代謝するという珍しい能力を持っています。このプログラムに関わった人々と何度か話し合った結果、かなり注目に値する証言がいくつか聞こえました。例えば、RosenbergとCoyneのコスタリカのワークショップで、Aspergerと一緒の少年がついに彼の病気とその影響について初めて気づいた。 Coyneは、被験者が人生を変えると考えていた治療用ウマとのわずかなやりとりをするためだけに施設を訪れたことがあるという疑念について私に話しています。彼女はそれを説明できますか？彼女はできません。
「精神科医として、私はあなたに言わなければなりません、私はどれくらい速くそして深く人々の苦痛が軽減されるかを見ました」と、Coyneは言います。 「それは魔法です、そしてそれは私にとって非常に感動的です。私の人生のこの段階では、私は大金を稼ぐことにそれほど関心を持っていませんが、私はこの仕事をしたいのです。」
今朝、私はアリーナにいます。それは真新しく、輝いていて、汚れのない汚れに近づくためにゴムの小石の層で表面仕上げされています。私は立ち上がって自分の山に立ち向かう - トッペルという名前の金髪のたてがみが彼がハリー・スタイルズへの馬の答えのように見えるような悪魔が気にするような方法で身に着けられている。彼はアリソンが一連の呼吸と集中運動を通して私を動かしているのを見ています。 「あなたの頭に集中する」と彼女はドームの真ん中で私の後ろに立っている。 「今あなたの首。私は答えることになっていませんでしたが、とにかくクラフトは私をクイズします。 "あなたは自由に感じますか？落ち着いていますか？彼女の口調は暖かいですが厳しいです。私は以前にこれらの演習の多くを経験したことがありますが、その設定についての何かが私に特に無重力を感じさせ、現実から取り除かれます。
フォーカスドリルを終えた後、私は彼のたてがみを磨くこと、彼の靴から泥を掘ること、そして彼のしっぽに手を伸ばすために油性のデタングルで私の手を塗ることによってトッパーの信頼を得る治療グルーミングエクササイズに進みます。私はなぜ馬をベースにした治療法が足がかりを得たのかを実感し始めます。私が緊張しているときはいつでも、トッパーが引き締まるのを感じることができ、彼はもっと気を散らすようになります。私が緊張しているとき、Topperは気が重くて焦点が合っていません。あるエクササイズでは、トッパーをアリーナの周りに導いています。最初はロープで、その後はロープレスです。私が彼と彼の幸福に閉じ込められていると感じるとき、彼は私のあらゆるジグザグに従います。 2番目に私の心が漂う、トッパーは離陸します。
このセッションは、長期的または特に深いヨガのセッションのように、まっすぐにさせられているように感じますが、私はカタルシスを正確に感じていません。ローゼンバーグが示唆しているように、それはリラックスして、鏡でヨガを練習することと違わない。主な違いは、馬の鏡は感情的な反射を抑えることになっているため、髪の毛ではなく心を固定したいということです。しかし、私はトッパーとの関係が肌の下に広がっているとは感じません。この馬は、それは私には思えますが、ただ私のボディランゲージを読んでそれに反応することができます。彼がもっと深い洞察を得たのかどうか、私は確信が持てない。
それから私達は練習の最後の部分、私がトッパーを裸で乗る部分に到達する。私はカンザス州で育ったので、たくさんの馬に乗っていますが裸ではありません - そしてうそをつくことはしません - トッパーをサドルもブライドルもなしに登るという見込みには少しおかしくなります。おそらく、グルーミング、呼吸法、馬と人間の強化されたつながりなど、他のエクササイズを通じて信頼を確立してきたためと考えられます。トッパーは、驚いたことにクランバーを迎え入れます。ラフティングをしているように、彼の筋肉組織は私の下に移動しています。クラフトは私を助けるために競技場に戻り、そして私は細かいゴムの汚れに縛り付けられました。数分を感じたもので1時間が経過しました。
私はトッパーに閉じた拳で鼻をこすりつけ、そして本拠地に戻る道へ出ます。
私はエポナの経験に圧倒されていると感じたと言うのをやめようと思いますが、それが再び構築されるように必ずしも私を崩壊させるわけではありませんでした。私は生まれ変わることはなく、ただリラックスして一時的な釈放をしました。もっと外で過ごしたいのであれば、地元のガイドでリゾートで働く便利屋、ジェフと一緒にハイキングに行くことに同意します。
ジェフは地元の植物の数を指摘し、ブラシから鹿の骨、白く見えたがコヨーテによって徹底的に取り除かれたばかりの骨を引き出す。奇妙なことに、Longhornの去勢牛が森のこの部分を歩き回っていた - 近くの破産した農家が、彼ができるものを売却する前に彼の財産から逃げ出した - そして我々はその糞のいくつかを見つけた。丈夫で日焼けしていて、背中に細いブレイドを着ているジェフはミシガン出身で、10年間の大部分をバンで国を旅行していました。彼は小さな茎の上に曲がっていて、芽について少し話しています。 「どうやらそれは幻覚性を持っていますが、まだ試したことはありません」
Sherryの息子が私に駅へ行き、Knicksについての情報を求めてくれました。私の不規則で独特の風変わりなビッグスポーツWebサイトへの貢献は、NBAの組織に精通し、その秘密をすべて知っているからです。 。私はメトロノースに乗って川沿いに座り、乗車中はハドソンを見つめながら、グランドセントラルに着くまで電話をチェックしません。