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政府発行の2015-2020アメリカ人食生活ガイドラインによると、「中程度の飲酒」とは男性で1日に2回、女性で1日に1回の飲酒を意味します。しかし、ワシントン大学の世界保健教授Emmanuela Gakidou博士は、健康的な飲酒のためのこの基準はバロニーであると言います。 1日に1〜2杯飲むのは健康ではない、とGakidouは言った 逆 8月に、彼女はその神話を「粉砕」する研究を共著しました。
で発表されたGakidouの結論 ランセット は、主にアルコールを飲むことが時には健康的な行為になり得るという長年の考えのために、私たちが今年人間の健康について学んだ最も驚くべきことの1つです。以前の報告では、「適度な」飲酒は心臓や循環器系に適していると主張しており、非常に限られた飲酒が体に有益であることを多くの研究が示しています。しかし、科学は変化しています - そして物事は青々として見栄えがよくありません。
この話は第16回です 逆 2018年に作成された25の最も驚くべき人類の発見
Gakidouと彼女のチームによって行われた分析は、飲むためのアルコールの最善の量はまったくアルコールではないことを明らかにしました。科学者らは、個人および集団レベルのアルコール消費に関する694のデータソース、アルコール使用のリスクに関する592の後ろ向き研究、および2016年の世界疾病負荷研究のデータを組み込んだ。 195の国と地域の1990年から2016年までの健康上の転帰を調べたその年次分析では、15歳から49歳までの男性の死亡の12パーセントがアルコールに関連していることがわかりました。全体的に見て、科学者たちはそれを見つけました どれか アルコールの使用量は健康状態の悪化に関連していました。そしてより多くの人々が飲むほど、彼らは健康への悪影響に直面する可能性が高くなります。
「私たちは、アルコールの使用に関連した一連の癌、怪我、そして精神的健康障害を発見しました」と、リード作家のマックスグリスウォルド博士は言いました。 逆.
これは、人々がいかなる量のアルコールの摂取も絶対にやめるべきではないということではありません。重要なのは、飲酒を選択した場合、リスクがあることを知っていて、酒を飲んでも健康上の利点がないことを理解していることです。私達は私達には良いことだと思ってケーキを食べてはいけません。
2018年になると、 逆 今年私たちが人間について学んだ25の驚くべきことを強調しています。これらの物語は私達に私達の体や脳についての奇妙なことを伝え、私達の社会生活への洞察を明らかにし、そして私達がそのように複雑で、素晴らしく、そして奇妙な動物である理由を明らかにしました。この話は#15でした。ここで元の物語を読んでください。