C++Now 2018: Bob Steagall “Fast Conversion From UTF-8 with C++, DFAs, and SSE Intrinsics”
私たちの体にはデトックスシステムが内蔵されています（あなたの肝臓や腎臓は装飾的ではありません）が、消化管の健康を保つためのプロバイオティクス製品に大きな関心があるからといって思いつかないでしょう。私たちの腸内細菌は、ずっと以来ずっと自分自身を選別してきたことを覚えておいてください。
それにもかかわらず、人々はますます抗腸炎になり、腸内細菌のせいになっており、疲労や偏頭痛から糖尿病に至るまで、あらゆる問題に対してその中の想定される不均衡が生じています。私たちの現代的な食事は、おそらく私たちの腸の健康を危うくしましたか。
たとえば、消化管内の腸内細菌の分布は、世界のどの地域に住んでいるか、したがってどのような伝統的な食事をとるかによって変わることがわかっています。また、腸のマイクロバイオーム内で相互作用が起きていることもわかっています。つまり、私たちの腸内に存在するさまざまな生物のいずれかです。そこの研究の大きな分野の1つは免疫系を中心に展開します - 私たちの消化管の裏地はたくさんの表面積を持っています、そしてそれはたくさんの細胞が彼らの周囲の環境に絶えずさらされることを意味します。
これは、西洋社会の近代的で先進的な環境はあまりにも消毒されすぎているため、乳児期には100年前、あるいは50年前と同じ種類の有機体にさらされることはないと本質的に考えられています。
私たちの過度に清潔な環境は、炎症性腸疾患、クローン病、潰瘍性大腸炎などの腸ベースの症状の説明になるかもしれません。その意味では、確かに、特定の個人は、彼らが彼らの腸の健康に関してどの製品を消費するかについてもっと注意する必要があります。しかし、欧米の食生活を守り、慢性的な胃腸問題を抱えていない普通の人は、文字通りプロバイオティクスヨーグルトクレイズを購入する必要があります - それはそれを供給する業界にとって非常に有益です。彼らの腸造形を守る？
メイヨークリニックの消化器フェローであるDr. Kevin Ruffは、次のように述べています。 「そして時にはそれが科学的証拠以上のものを駆り立てます。腸と全体的な健康状態との間に関連性があることは確実にわかっていますが、まだ研究の初期段階にあります。私たちが言えることは確実に起こっているという多くの関係はありません。」
錠剤の形で市販されている市販のプロバイオティクスサプリメントもいくつかありますが、そのうちのいくつかは研究され、その後医師によって推奨されています。株ビフィドバクテリウム（あなたはそれをブランド名Alignで認識しているかもしれません）は、膨満感や腹痛のような過敏性腸症候群の症状を緩和するのを助けることが示されました。プロバイオティクスSaccharomyces boulardii（特にFlorastor）は、感染性下痢を含むさまざまな腸疾患および欠乏症に対する利益を示しました。
あなたの体は、すべての人工着色料やフリーラジカル、あるいはそれが何であれ、あなた自身の健康を恐れるようにするにもかかわらず、それだけでうまくやっているようです。ラフは、そのような製品が有害であるという本当の証拠はないと言っています。結局のところ、彼らはおいしいですか。