Урок15Локальные и глобальные переменные
アドバイスは通常、あなたが最高の裁判官であるという考えの逆流にまとめられています。あなたの心に従いなさい、あなたの腸を信頼しなさい あなた自身を自分のものとするために真実であること - 本質的に言っているすべての発言、ねえ、あなたが感じているもの、そして考えているものは、おそらくあなたが良い決断をするために必要なすべてのデータです。人生の「6つのルール」を称賛する彼のスピーチの中で、元知事/ボディビルダーのアーノルドシュワルツェネッガーは成功の秘訣を学ぶための第一歩はあなた自身を信頼することであると言います。
あなたの脳は、ある意味ではあなた、そしてまた別の意味では気まぐれなパートナーです。思い出は、過去の出来事を単に記録したものにはほど遠いものです。 射手 。あなたの感情的な記憶は驚くほど明瞭になるかもしれません、しかしそれはそれらが正確であるという意味ではありません。状況によっては、感情によって人々が誤った記憶を形成しやすくなります。シーンの細部の変化だけでなく、まったく起こらなかった出来事の完全に組み立てられた記憶もあります。
「記憶力を強化するのではなく、感情はしばしば、中心情報と周辺情報との間の注意とそれに対する記憶のトレードオフにつながります。」 感情レビュー 。 「感情が記憶を強化するか損なうかどうかは、記憶されている情報が個人にとってどれほど重要かに大きく依存します。」
人々がよりストレスを感じたり感情的になったりすると、注意力の変化は記憶の正確性が低下することを意味します。しかし、感情は出来事と同時に起こるので、ストレスホルモンは誤った記憶をより永続的にします。
外部入力はまた記憶を着色することができる。繰り返しの質問、繰り返しのガイド付きイベントの画像化、そしてイベントの妥当性の説明はすべて、研究者が被験者に何か起こり得ないことを思い出させるためのテクニックです。結果として生じるこれらの「記憶」は、しばしば「自信を持って保持され、非常に詳細で、そして感情的です」。
記憶が感情的にそして自信を持って想起されるからといって、研究者たちは彼らが実際に本物であるという意味ではないと警告している。そのため、15年前に起こったことについて議論している家族の夕食会で、次回、そのイベントが実際に起こったのかどうかを尋ねることができます。
本能は明白な解決策であり、自分自身をあまり信頼せずに自分自身を信頼する方法です。そして研究者達は気を散らした後や審議なしに人々がより良い決断を下すことを発見しました。状況を過度に考えると、統計的に明らかな意思決定品質の低下を招きます。本能は、誰かが嘘をついているかどうかを判断するのに役立つ直感的な意味を伝えます。進化から生まれたツールです。本能は「生き残る意志と繁殖する意志」によって支えられています。
それは言った、時には私たちの本能は壊滅的な効果には間違っている可能性があります。の問題では ハーバードビジネスレビュー 、スタンフォード実験社会心理学者Roderick Kramerは、約30年間彼は私たちがどのように信頼するかに問題があるかもしれないという考えでつかんだと書いています。私たちのボディケミストリーは、私たちが信頼することで私たちに報酬を与えます - 私たちが人々を信頼するとoxytocinがリリースされ、私たちは彼らに近づいているようになります。私たちのより良い天使たちは中毒者かもしれません。
「個人として生き残るためには、私たちは賢くそしてよく信頼することを学ぶ必要があります」とKramerは書きます。 「そのような信頼 - 私はそれを緩和信頼と呼んでいます - は容易には得られませんが、あなたが熱心にあなた自身に正しい質問をするならば、あなたはそれを発展させることができます。」
問題は、私たちが超ハッキング可能だということです。 「迅速で目立たないタッチ」を受けた人々が協力する可能性が高いことが研究により示されています。私たちの頭脳はまた、視覚的な手がかりに基づいて推論をすることを私たちにプライミングします。
「ほとんどの場合、私たちの暗黙の人格論はほとんど無害です。彼らは単に、私たちが人々をより迅速に分類し、社会的判断をより迅速にするのを助けるのです」とKramerは書きます。 「しかし、彼らは私たちに多くのことが危機に瀕している状況で誰かの信頼性を過大評価させる可能性があります。」
2010年の論文では 人間科学の歴史 心理学者のJonna Brenninkmeijerは、心の境界をテストし、健康な脳への道を自助しようとする私たちの願いに触れた。
より良い人生を求める永遠の探求は、より良い脳を達成するための達成可能な探求に縮小されているようです。自己が一方では脳に還元されている間、それは同時にこの脳の作用者となっています。これをより明確に述べるために：あなたはあなたの脳があなたの面倒を見る一方、あなたはあなたの脳の面倒を見る必要があります。
あなたの記憶が架空のものであり、あなたの感情が明らかに間違っている可能性があるならば、あなたは何をするために世界で機能するために決定を下す必要がある人間ですか？簡単な答え：穏健派のすべて。あなたの本能を信頼しなさい、しかしあなたがあなたの心を変えることをいとわないと思っているわけではないことにそれほど固執しないでください。あなたの退屈な思い出にこだわる。そして多分もっと油性の魚を食べる。時々自分を信頼することは、あなたが本当にどのように働くかを理解することです。