孤独を受け入れ、克服する3つの段階

これらの3つの段階を理解して、孤独は心の状態にすぎないことを理解し、試してみれば孤独を受け入れて孤独を克服するのは簡単です。

人生のこの段階であなたがどこにいるのかを想像したとき、あなたは何を見ましたか？

可能性としては、あなたが持っている自由についての素晴らしいアイデアがあり、あなたが望むものを何でもすることができ、あなたの夢の仕事と完璧な人生を想像していました。

人間として、私たちは私たちが望み、切望している大きなものを夢見て多くの時間を費やしますが、本当に重要な単純なものを見落とします。

私たちが十分に想像できないことの一つは、人生の壮大な計画に他の人がいることです。

代わりに、私たちは人生が私たちをどこへ連れて行っても、私たちを取り巻く私たちを愛している人々がいると仮定し、彼らは私たちと一緒に時間を過ごすことを楽しんでいるでしょう

残念ながら、人生のlife余曲折は、常にビルトインの友情や関係を私たちに提供するとは限りません。

実際、あなたのキャリアで成功し、あなたの場所に満足しているが、あなたの社会生活で完全に一人でいると感じるかもしれない人生のいくつかの段階があります。

そして一人でいると、他の成功にダンパーをかけることができます。

結局のところ、祝う人がいなければ、他の業績の多くはかなり空っぽに感じることがあります。

孤独を理解し対処する3つの段階

これらの段階は、多くの理由であなたの人生に現れます。 おそらく、あなたは重要な他の人と別れたばかりか、友人が新しい生活段階に移行したか、国中を移動し、新しい場所にルーツを置く方法がわからないでしょう。

理由に関係なく、孤独を恐れる必要はありません。 空のアパートに帰って夜を一人で過ごすのは難しいかもしれませんが、孤独の期間は、自分の世話をし、自分自身を構築し、あなたが満たされ、完全に感じるのに役立つ新しいつながりを見つけるのに素晴らしい時間です、もう一度。

ステージ#1セルフケア

夕方、ソファで一人ぼっちになったとき、今感じている孤独から逃れるために過去の日々を夢見て、セルフケアが必死になります。 孤独は悲しくなりますが、それは自分自身を甘やかすチャンスにもなり得ます。 結局のところ、あなたが心配している人は誰もいません！ これは、罪悪感のない自分を最優先にできることを意味します！

好きな罪悪感は何ですか？ 過度に長いお風呂、最高のボリュームでお気に入りの曲を演奏する、またはお気に入りのNetflixショーを見ながらアイスパイント全体を食べるなど、あなたにはそれを行う権利があります！

あなたのお金の一部を利己的な方法で使いましょう。新しい服、アートワーク、または新しいビデオゲームを購入して、あなたが絶対に楽しめるものにふけってください！

自分の時間とお金をどのように使いたいかを決定するときに、他人の感情や財政を考慮する必要がない人生はほとんどありません。あなたが欲しい。

毎日楽しみにして、これらのお気に入りの1つまたは2つを与えてみてください。 彼らは感情的に少し「ブースト」を与えるために贅沢な甘やかさである必要はありません。 実際、時には小さな罪悪感も楽しむことがもっと楽しいです！ 新しい雑誌を読みながらワインを1杯飲むか、お気に入りのキャンドルを灯して、自分を甘やかし、自分のニーズを最優先にするこのまれな機会を楽しんでください。

ステージ#2自己改善

自分を甘やかすことで一人でいることを受け入れる方法を見つけ始めたら、落ち着きなくなるかもしれません。 結局のところ、自分自身を甘やかすことさえ、数週間後に老化する可能性があります！ これは孤独を受け入れるあなたの次の大きなステップです-この機会を利用して自分自身を改善してください。

自己改善の旅は、各個人が集中する必要のあるさまざまな領域を持っているため、全員によって異なります。 開始するのに適した場所は、知的、感情的/精神的、身体的に改善したい方法のリストを書き留めることです。 これらの3つのリストを作成したら、各リストから1つまたは2つを選択して、一度に作業することができます。

たとえば、オープンスケジュールを使用してより良い形にしたいと決めるかもしれません。 他の人のスケジュールを調整する必要はありません。パーソナルトレーナーを雇ったり、新しいフィットネスクラスに参加したりできる場合があります。 また、新しい言語、調理スキル、またはキャリアを支援する大学のクラスなどの知的スキルの向上に時間を費やすことを決定する場合もあります。

あなたの人生のこの時期は空っぽかもしれませんが、次の人生のあらゆる季節を豊かにする新しい経験と学習の機会でそれを埋めることは可能です。

ステージ#3再び接続を見つける

時間だけで得られ、孤独を受け入れることで得られる多くの利点にもかかわらず、人間は社会的な生き物であり、あなたの現在の生活段階であなたを支援する人々を見つけることは重要です。 このステップを開始する前に、まず自分の世話をすることが重要です。なぜなら、あなたにとって健康にならない接続を避けることができる必要があるからです。

新しい人とつながる準備ができたら、わざとそうしてください。 実際、あなたの自己改善段階は、すでにいくつかの新しい関係の土台を設定するのに役立っているかもしれません。 たとえば、フィットネスクラスで出会った人や、陶器のワークショップの隣に座ってコーヒーを飲む人がいるかもしれません。 完全な見知らぬ人が地元の都市で出会い、一緒に新しい活動を楽しむ機会を提供する多くのウェブサイトがあります。

新しい接続を作成する最も簡単な方法の1つは、状況について完全に正直であることです。 新しい人々に開かれ、あなたが街に新しいことや別れたばかりであることを彼らに知らせることは、感情的なレベルで彼らにあなたがどこにいるかのアイデアを与えます。 結局のところ、彼らはあなたが実際に単なる知り合いではなく友人になりたいと思っているという考えを持っていない可能性があり、あなたは彼らにそれを明示的に知らせたいと思うでしょう！

新しい人に会うのは怖いかもしれませんが、あなたはすでに自分でうまくやっていることに注意してください！ あなたは他の誰かの承認を必要としません、そして、あなたはあなた自身の世話をすることができます！ あなたの一日を経て、あなたが接触するすべての人が新しい友情やつながりの潜在的な選択肢であると仮定してください。 新しい人間関係を育てようと決心すれば、すぐにあなたの孤独の期間は終わります！

あなたがいる場所の受け入れを見つける

たとえこれがあなたの人生がどうなるかを想像していなかったとしても、それはそれです！ あなたが今行うすべての選択は、あなたの未来がどうなるかを決定します。 あなたが現在の場所が気に入らない場合、この孤独な状況であなたに終わった過去の決定に夢中になるのではなく、セルフケア、自己改善、新しい創造につながる意識的な選択をする必要があります、永続的な関係。

孤独のこのシーズンは、単一のシーズンである必要があります。 将来、新しい愛と新しい友情を見つけることができるので、今いる場所を最大限に活用し、自分を台無しにして自分を向上させるチャンスを楽しんでください！

孤独は変化と改善の時であり、あなた自身とあなたの本当のニーズをよりよく理解する時です。 これらの3つのステージを使用して、孤独を受け入れ、理解します。準備ができたら、輝き、世界はあなたが見たいだけの方法であなたを見るでしょう！