Caractères et codage - Unicode | Christian Queinnec
ナマケモノは罪ですが、 - ユニークに - それは治癒可能なものです。
慢性怠惰は進化論的根拠を持つかもしれません。 ホモエレクトス 前カロリーはカロリーを切望する必要があります（または単に猫を見てください）。しかし、私たちはたくさんの年齢に住んでおり、仕事を避けるための反射は、燃料が不足する危険性よりも危険になっています。そのためには、ケント大学スポーツ運動科学研究科の研究部長であるSamuele Marcora氏は、医薬的、精神活性のある治療法を検討する時が来たと考えています。彼が提案しているのは、la Lance Armstrongを正確にドーピングすることではありませんが、それは厳密にはそうではありません。
マルコラの目標は 逆に、 パフォーマンスのピークではありませんが、いくつかの精神的な障害を排除することは労力を要します。 「怠惰は複雑です」と彼は認めています、私たちがかつて選択されたかもしれない「ナマケモノ遺伝子」は個人的な動機、はるかに気まぐれな扇動者との相互作用のために選ばれたかもしれないと付け加えます。
Marcoraは、この問題に対処する方法が2つあると考えています。政府を含む大規模な組織は、多くの公衆衛生キャンペーンと同様に、運動による健康上の利点について公衆にPSAを殺害することによってモチベーションを高めることを試みることができます。または医師は怠惰のために患者を治療して、運動や仕事を楽にさせる薬を彼らに与えることができます。基本的に、Marcoraはハードルを下げることによって人々をスピードアップしたいと考えています。
彼は、これが「ドーピング」が起こるところであると言います。努力の認識を減らすことは完全に可能です - 正しい物質で。カフェインを薬として考えることはしませんが、実際には運動をより簡単にするために神経生理学的プロセスに影響を与える強力な精神活性剤です。 「私たちは、運動の強さと運動の持続時間にも関係のあるこの努力感覚を持っています」と彼は言います。 「カフェインはそれを減らすのに非常に優れています 知覚 努力」
「ドーピング」は人々を憂慮し、「コーヒー」はしないので、彼はすぐにこれを指摘します。彼はちょうど自己瞑想、人間と同じくらい古い伝統についてもっと体系的になりたいと思っています。そして彼のアプローチは十分簡単です。カフェインの効果を知覚された努力に反映させるには、少し高い投与量が必要です - 平均的なアメリカ人の場合、それは約3エスプレッソに相当します - そして運動の前に約30-60分の間投与量を計ります。
「それは恐ろしいように思えますが、それはスターバックスの大きなカフェラテに入るのと同じ量です」と彼は言います。 「それほど珍しいことではありません」
それから薬は入って来る：知覚された努力に対するADHDの薬リタリンとナルコレプシー薬のモダフィニルの服用の影響は深く、そして副作用は最小限です。 「なることの利点 フィッター そして、身体的に活動的なままでいることは、かなりの量で、薬を使うことの副作用を上回る可能性が非常に高いです」と、Marcoraが言います。だからあなたの医学的正当性がすぐそこにあります。
心に留めておくべき重要なことは、これらの精神活性剤のどれもが一晩でカウチポテトをアスリートに変えることはないということです。しかし、ある人が自分の意志でジムのメンバーシップにサインアップすると それから 麻薬による努力に対する彼らの認識をハッキングし始めると、Marcoraは彼らが訓練を続ける可能性がはるかに高いの地獄になるだろうと言います。
標的が身体的ではなく心理的なものであるという事実は、ドーピングの怠惰をステロイド使用よりも倫理的に曖昧さを少なくしますか？ Marcoraにとって、それが起こるのは文脈です。 「主な問題は、文化的な問題です」と彼は言います。 「スポーツからやって来る人にとって、パフォーマンスを向上させるため、トレーニングをより簡単にするために薬を服用する - 彼らはそれを不正行為と見ています。スポーツの外では、競技場は平等であることが意図されているか、または認識されていると考えられているので、Marcoraは不当な利益の道徳的恐怖を避け、それを人生そのものに挑戦しています。
「合理的な観点から言えば、それは非常に簡単です」と彼は言います。