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あなたの心が壊れているように感じるのは恐ろしいことです。 ここにあなたが傷ついた心を看護していることを示唆する兆候と、それを修正する方法があります。
誰もが人生のある時点で失恋する。 当時、それは世界で最悪の事態のように感じます。 失恋の兆候は肉体的および精神的の両方であり、それらのいくつかは本当にあなたを驚かせます。 あなたの心が壊れていることを知ることは、あなたが再びそれを修復するために取る必要がある最初のステップです。
あなたの心が壊れている兆候
あなたの心が壊れていることを示す兆候と、物事をもう一度改善する方法を見てみましょう。
#1泣き止まない。 私たちはすべてそこにいました。 目覚めた瞬間から眠りにつくまで、あなたは泣き止まない。 あなたがコントロールを取り戻そうとしていると思うたびに、他の何かがあなたを再び引き立てます。 泣くことは、失恋の完全に正常な部分であり、痛みや痛みを和らげる良い方法です。
#2胸が痛い。 多くの場合、失恋に苦しむ人々は、誰かが自分の胸に座っているように感じるか、心臓が位置している場所で激しい胸の痛みを感じます。 これは非常に恐ろしいことです。 それは通常、単に感情的なストレスであり、心配することは何もありません。
#3眠れません。 あなたの心を壊した人のことを考えて夜起きて横になっています。 そして、あなたが単に眠ることができなくなるまであなたの解散または最後の会話の絶え間ないリプレイはあなたの心が壊れている一般的な兆候です。 疲れていると、私たちも感情的になります。
#4食べられません。 別れをするときに食べ物を食べるのは非常に一般的です。 多くの人がストレスと動揺で体重を減らす傾向があります。
#5息苦しい。 多くの場合、失恋に苦しむ人々は、一生懸命仕事をして、息ができないように感じます。 これは非常に不安に感じる別の兆候かもしれませんが、再び気分が良くなると消えます。
#6気が散りやすい。 集中できないようですか？ あなたの心がさまよい続け、あなたの頭の周りのすべての思考のために集中できない場合、これはあなたの失恋によるものです。
#7あなたが言っていることを忘れます。 あなたは文を始めて、それからちょうど完全に消えますか？ これは、単にあなたが非常に多くの考えを考えており、感情のジェットコースターを感じているため、脳で口を維持するのが難しいからです！
#8その人をあなたの心から引き離すことはできません。 あなたの心が壊れていると感じるなら、あなたの考えのほとんどがあなたにそんなに痛みを引き起こした人に固執することは驚くことではありません。 ゆっくりと、しかし確実に、あなたはそれらについてあまり考えることを止め、あなたがそれらについて全く考えないとき、ますます長い時間が経過することを見つけるでしょう。
#9何が悪いのかを常に把握しようとしています。 あなたの過去の関係のすべての詳細を熟考することは全く普通です。 何が間違っているのかを正確に把握しようとして、すべての文、すべての単語を分離します。
#10自分を責める。 悲しみと動揺を感じるとき、自信を失い、解散のせいに自分を責め始めるのは簡単です。 1人の行動だけで関係が失敗することはめったにないことを忘れないでください。 自分を責める以外に、誰も助けにはなりません。
#11それはあなたが話すすべてです。 あなたが知っている人を育てるたびに友人が目を転がし始めるところまで来たら、何か他のことについて話す努力をする時が来るかもしれません。 心が痛むときは難しいですが、いつか先に進まなければなりません。
#12めまいがする。 失恋の別の身体的兆候はめまいを感じています。 時々小さなぐらつきがある場合、これはおそらく単なるストレスです。
#13かすかに感じます。 あなたが気を失ったように感じることは非常に怖いことがありますが、それが失恋のためであれば心配することは何もないはずです。 たとえそれが難しい場合でも、十分に食べたことを確認してください。 たくさんの水を飲んで、自分で楽になりましょう！
#14食べても安心。 一部の人々は食事をやめますが、快適な食事は失恋の典型的な兆候です。 アイスクリームのカートンは誰ですか？
#15パニック発作があります。 パニック発作には、上記で説明した身体症状の多くが含まれます。 パニック発作はストレスがたまるときに非常によく起こるので、もしそれらを経験したら、トリガーが何であるかを理解し、穏やかな運動、瞑想を取り、健康的に食べてみてください。 酒からも離れてください！
#16気分が悪い。 気分が悪くなることは、心臓が壊れているときのもう1つの一般的な副作用です。 これは再び感情的なストレスと関係があり、あなたの心が癒し始めるとそれは過ぎ去ります。
失恋のためのいくつかのヒント
#1時間を与えます。 まあ、これは明らかかもしれませんが、失恋のための絶対的な最高のものは時間です。 時間が経過するほど、感じる痛みは少なくなります。 すぐに、そもそも大騒ぎが何であったのかとさえ思うかもしれません！
#2友達とハングアウトします。 親友全員で自分を取り囲んで気を散らします。何があってもあなたの面倒を見るでしょう。
#3思い出を取り除きます。 それらの記念品、メッセージ、写真にぶら下がっていると、それが難しくなります。 勇気を出して、それらすべての記憶を一掃してください。 これから先へ進む準備ができたと感じます。
#4自分に焦点を当てます。 少し時間をとって、実際に自分のやり方を考えてください。 自分のための時間を作り、自分を台無しにし、何よりも自分に親切にしてください。 自分を愛すればするほど、気持ちが良くなります。
#5健康になりましょう。 これらのエンドルフィンを流し、ポジティブな考え方を身に付けるためにジムに行くのは何もありません、あなたは何を待っていますか？！
#6常にやりたいことを行います。 もう何もあなたを妨げることはできません。 今こそ、あなたがいつもやりたかったことをする時です。 自分にしか答えられる人はいません。 それはどれほど素晴らしいですか？
#7あなたを怖がらせることをする。 快適ゾーンの外に出て、自分に挑戦してください。 あなたは、あなたがどれほど素晴らしいと感じるか、そしてあなたもあなたがどれほど誇りに思うかに驚くでしょう。
#8成功しました。 いくつかの目標を設定し、革のために地獄に向かってください。 あなたがそれらを達成したら、あなたがあなたの心を壊した人があなたが世界のトップに立っているのを止める人であるとわかります。
#9他の人に会います。 自信を持って最高のキックに戻ったら、そこから出て、あなたを正しく治療し、これまで以上に幸せにする方法を知っている特別な人を見つけてください！
傷ついた心を看護することはあなたの人生で最悪の時間のように感じますが、それを乗り越えないことは信じられないほどまれです。 あなたの心が壊れている兆候に苦しんでいるなら、壊れた心を癒す方法に集中してみてください、そして、時間とともに、すぐに気分が良くなり始めます-私は約束します！