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夜が長くなり日が短くなると、私たちの多くは少し気分が悪くなり始めます。心理学者はこの冬特有のうつ病を「季節性情動障害」と呼んでいます。また、冬のブルースについて友人や同僚としばしば混同するかもしれませんが、実際にはまだ研究者の間でかなりの議論があります。ものでもあります。何人かの研究者は、それが「民間心理学」に他ならないと主張しました、しかし火曜日に、国立精神衛生研究所の科学者はそれが非常に本当で衰弱させるものであるとTwitter会議で説明しました。
NIMH Somatic Treatments ProgramのプログラムチーフであるMatthew Rudorfer博士、および補完統合医療センターの代理を務めるDavid Shurtleff博士は、この疾患についてのTwitterユーザーからの質問とその対処方法に答えました。 。彼らは、南南アメリカ周辺の科学的コンセンサスの欠如については言及していないが、単一の既知の原因がないという事実に言及している。
そのあいまいな起源にもかかわらず、S.A.D.米国の人口の6パーセントが罹患していると考えられており、女性では不公平に報告されています。研究者が指摘したS.A.D.は夏にも攻撃を受け、物質使用障害と相互作用する可能性があるが、幸いなことにこの病気に対する有望な治療法はいくつかある。
RudorferはS.A.D.のために光線療法を研究しています。 20年以上にわたり、病状に対する最も有望な治療法の1つの開発を支援しています。それは一種の新しい時代に聞こえるかもしれませんが、それはSADの1つの非常にありそうな原因の論理的な理解に基づいています：冬の間、日中時間はより短く、科学者たちは暗闇の増加が脳機能の変化をもたらすと疑います結果として生じるセロトニンキャリアタンパク質の生産の増加 下 セロトニンレベルメラトニンの生産量が増加し、人々が眠くなります。これらの特定の仮説のいずれも決定的に証明されていないが、S.A.D.およびビタミンDを減少させた。患者が太陽の光のスペクトルを模したランプの前に座ると症状が改善することが示されています。
言われていること、何人かの人々にとって、光線療法は単に十分ではありません。結局、S.A.D.気分やエネルギーのわずかな低下ではありません。それは大うつ病によって特徴付けられます。
A1：SADと診断されるためには、少なくとも2年間、特定の季節（冬または夏に現れる）と一致する大うつ病の完全な基準を満たす必要があります。季節性うつ病は、季節性でないうつ病よりもはるかに頻繁に起こるはずです。 #NIMHchats
- NIH（@NIH）2018年2月20日
症状は非季節性うつ病と同じぐらい重度になることがあるので、NIMHの科学者たちは治療が他の大うつ病の他の試合と同じ種類の介入を含むことができることを強調します：向精神薬、認知行動療法、および運動。
特に、NIMHの研究者らは、アルコール使用障害がS.A.D.と並んで起こりうることに注目しています。そしておそらく、何人かの人々にとって、アルコールの使用は彼らの未診断の季節性うつ病の症状に対処する試みです。