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あなたが誰かと別れたとき、あなたは「その人」だと確信しましたが、彼らを乗り越えるには多大な労力と心痛がかかります。 私たちは支援するためにここにいます。
それはいつか私たち全員に起こります。 そうでない場合、あなたは非常に幸運か非常に不運のどちらかです。もちろん、視点によって異なります。 愛する人、あなた自身とあなたの未来全体を捧げてきた人から分裂することは、普遍的な生活の一部です。
希望の最後の痕跡、または一緒に戻る機会の単なる提案を保持するのは自然です。 しかし、拒絶反応が強調され、状況が変化することなく時間が進んでいるときは、自分自身で動き始める時です。 誰かの捨て去りとしてではなく、あなたの前の恋人とは別の世界で、あなた自身の人間として生活を始める時です。
言うまでもありませんが、言うよりも簡単ですが、誰かを乗り越えるための以下の関係後のヒントのリストは、あなたが正しい軌道に乗るのに役立つはずです。
常にあなたの心の中にいる誰かを乗り越えるための手順
ですから、あなたは人生を続けようとしましたが、毎日壊れた大破のように感じることなく毎日通じることはできません。これらの手順を試して痛みを和らげ、同時にこの人を乗り越えてください。
#1話し合います。 そのような心痛をすべて抑え、自分を傷つけないようにしてください。 このような状況では、友人と話をしたり、涙を流したり、関係を話し合って物事を客観的に処理したりする必要があります。
#2古い出没を避けます。 感情的な幽霊にならないでください。あなたの前の自己の淡い模倣のように、古い幽霊に絶えず現れます。 昔のことを思い出すか、以前の恋人にぶつかる可能性があるかどうかにかかわらず、この不健康なアプローチは痛みを長引かせるだけです。 新しい場所を見つけて、新しい生活を始めましょう。
#3リバウンド 。 多くの苦痛の叔母はリバウンド関係に反対することを助言しますが、時には無意味な肉体の発作は医師が命じたものです。 最初に少し楽しんでから、足を地面に戻すことに集中してください。
#4連絡先リストを再活性化します 。 メール、携帯電話、パーソナルオーガナイザーなど、以前のパートナーを思い起こさせるものがたくさんあります。 整理して、電話番号や住所を探すたびに通知されないようにしてください。
#5経済的なつながりを削減します。 共同請求書または経費は、できるだけ早く分離する必要があります。 財政的な結びつきはかなり持続する可能性があり、最後に必要なことは、解散に対処しようとする困難なプロセスの中で頭を抱えることです。
#6ローマは1日で建てられませんでした 。 我慢して。 ハートビートで物事を乗り越えることができるとは思わないでください。 特許ではないが、すべてが大丈夫だと自分に納得させようとしないでください。 それに時間を与え、あなたが健康で段階的な進歩を遂げていることを確実にするためにあなたがする必要がある他のすべてをしなさい。
#7タイルを叩きます 。 外に出て楽しむことは、誰かを乗り越える素晴らしい方法です。 一緒に過ごした日常から離れ、新旧の友人と時間を過ごし、ドリンクを飲み、踊りましょう。
#8物理的に取得します。 彼らの後の人生の悲惨さがあまりにも多くなっているならば、何らかの形の運動を始めてください。 それは精神的および感情的な健康に信じられないほど有益であるだけでなく、焦点を当てる新しいルーチンも提供します。
#9飾る 。 あなたが今まで共有していた家があなたのものである場合、新しい家の装飾を少し追加してみてください。 家庭環境を変え、あなたの元の国内のリマインダーを一掃します。
#10休日を過ごす 。 ビーチ旅行であれ、都市での休暇であれ、田舎でのハイキングであれ、感情的なcoの巣から離れてほこりを払ってください。 休日のロマンスもあります。
#11友達の新しいサークルを取得します 。 時々、友達が誰の間に線があいまいになるか…だから新しい友達を手に入れてください。 そうすれば、少なくとも、あなたが忘れようとしている人の方向に誤って会話が迷うことはありません。
#12協会の 「停止 」療法 。 あなたは常にあなたの心があなたの元に宿っているのを見つけるでしょう。 そうなったら、ちょっとした「STOP！」メンタルをやる あなたの考えを修正します。 沈黙しているが、それ以上あなたがそれらに留まらないようにするのに十分に強い精神的な叫び声のように感じるべきである。
#13コースを受講します。 これは、あなたのルーチンを変更し、自分自身を占領し続けるための別の素晴らしい方法です。 料理、言語、または学問—主題は処刑ほど重要ではありません。
#14仕事に没頭します 。 あなたは、キャリアを促進するために積極的に使用できる、たくさんの時間を新たに利用できるようになります。 取りつかれているのではなく、その時間とエネルギーを有効に活用してください。
#15悪い点をリストします。 賛否両論リストを作成します…しかし、プロなしで！ あなたを悩ませていた彼らについてのすべてのことを思い出してください。もう我慢する必要はありません。
#16メメントのき火 。 少しバニーのように聞こえますが、あなたの元を思い出させるすべてのもののき火を持っていることは非常に治療的であることが証明できます。
#17瞑想します。 運動と同様に、瞑想は関係後の離脱に対処するのに役立ちます。 特に、外に出てどこかへ行く方法を学ばなければならない場合。
#18新しい趣味と興味 。 これらの線に沿った多くのアイデアがすでに言及されていますが、それが新しいスポーツ、コンピューターゲーム、切手収集、またはポールダンスであるかどうか、新しい趣味と興味はあなたの心を占領する素晴らしい方法です。
#19移動 。 極端ですが、別のエリアに移動するオプションがある場合は、フレーズのあらゆる意味で、実際にあなたの元を去る機会を活用してください。
#20閉鎖は映画用です。 閉鎖を獲得し、あなたの元に立ち向かい、彼らに座って分離の理由について大きな議論をさせることについてのすべては、何も役に立たないでしょう。 あなたがおそらく聞きたいと思っていた答えのいずれも提供せずに、それらについてもう一度考えさせるだけです。 クロージャーは大画面で見事に機能しますが、実際には、意図した目的のどれにも及ばない。 代わりに、悲しんで癒す時間を与えてください。
関係の終わりは、あなたが誰であるかの終わりを意味する必要はありません。 あなたが誰かを乗り越えるのを助けるためにこれらのアイデアを覚えて、あなたの人生を再び生き始めてください。