休日の家に帰ることはあなたの脳に何をする

彼らはあなたが二度と家に帰ることはできないと言いますが、彼らは最高の嘘つきです。あなたは再び家に帰ることができますが、あなたの帰宅の感覚的経験 - あなたの家の匂い、あなたのシーツの感触、風が木々の間を笛を吹く特定の方法 - はあなたが期待する快適さを提供しないかもしれません。この期待を裏切るのは自分の始まりの猥褻さを実感することの関数であると信じるのは魅力的です - 結論はアメリカのブートストラップの物語とうまく合っています - しかしこれはそうではありません。これはあなたの懐かしさの頭脳です。あなたが家に帰るとき、あなたは自然にもはやあなたの思考過程に合わない子供時代の役割に後退します。すべてはそれがあったようにありますが、あなたがそれがあるべきと思うほどには何もありません。

年齢回帰はほぼ普遍的な現象と考えられています。心理的防御メカニズムとして分類される回帰は、成熟度を初期の発達段階に戻します。多様化するポートフォリオを理解している本当の成人かもしれません。重要ではありません、あなたはすぐにあなたの目を回転させ、あなたの兄弟を煩わせるでしょう。

心理学者は、帰宅したときになぜ全員が退行するのかわからない。それは環境が根本的な感情システムを引き起こすという事実と関係があるかもしれません。あなたの子供時代の寝室で眠っている、比較的基本的な論理は行きます、あなたが子供だったときにあなたがどのように感じたかについてあなたに思い出させます。ある人が良い幼年期を過ごした場合、小さな環境変化のためにその感覚はわずかに酸っぱくなります（例えば、新しい敷物）。子供のころは、そもそも家に帰るのを楽しみにしていなかったでしょう。

「家族の間の対立や、全員に影響を与えるような悪条件のために、子供の頃の家庭生活がストレスを感じていた場合、特に同じ経験に戻れば、特にネガティブな感情やストレスを感じることができます。カリフォルニア大学ロサンゼルス校の臨床心理学教授、Constance Hammenは次のように述べています。 逆 。 「明らかに幼年期の経験は、永続的な痕跡を残すことができます。」

Hammenは、祝日が決して果たされなかった憧れと関連しているならば、休日は特に難しいことができると言います。家族の問題は、友達との議論よりも、より大きな反応を引き起こし、古いパターンの振る舞いを引き起こします。これは、単に私たちがより家族に反応するように設計されているからです。ママは私たちをパニックにします。

あなたが家を訪問するときあなたの脳が郷愁によって揺れる可能性が非常に高いです（休日でなくても、研究は人々が通常週に1〜3回懐かしいと感じることを示します）。比較的新しい研究分野ではあるが、研究者たちは人々が多様な目的のために懐かしくなることを信じている。それは自分たちの生活に物語構造を提供すること、後悔を理解すること、帰属意識を思い出すことである。人々は、孤独なときや世界の状況について気分を良くしたいときに、特にノスタルジックな気分になりがちです。家族との間で会話をするのに最適な時間がない場合、懐かしさは休日が素晴らしいことを思い出させてくれるでしょう。

人々が過去についての会話に没頭してノスタルジックに感じるとき、彼らは2種類の記憶表現を活性化し、織り交ぜています、とシカゴ大学の心理学科のDavid Galloは言います 逆 。最初のタイプはエピソードの思い出です - それは人々が時間と場所の特定の記憶を検索するときです。もう1つのタイプはセマンティックであり、実際の情報に基づいていますが、思い出す特定のイベントに結び付けられていない記憶です。

特定の観光スポットは自動的に記憶を引き起こすことができます、それは郷愁の領域では、通常ポジティブなものです。

「これら2種類の自伝的記憶表現を活性化することに加えて、懐かしさのいくつかの事例は、自覚的レベルで自伝的情報を活性化せずに暗黙のうちに学んだ感情を活性化することすら含まないかもしれません」とGalloは言います。

「例えば、私たちは故郷を通り抜けて、特定の情報を検索することなく、郷愁の前向きな感情を引き起こす建物や顔を認識するかもしれません。これは記憶の中での学習された反応でしょう。」

しかし、あなたの脳は過去の出来事を誇張しすぎて、あなたの実際の記憶とは不釣り合いな郷愁感を作り出しているかもしれません。

「私たちが発見したことは、一般的に人々は過去よりも前向きに過去を思い出すことに偏りがあるということです。ポジティブな経験を強調しネガティブな経験を控えめにしています。

なぜこれが起こるのかについての一般的な理論は、私たちがポジティブな自己イメージを維持するように動機づけられており、これらのバイアスが私たちが望む過去を再構築することを可能にするということです。ある種の人格は他の人よりも記憶のゆがみを起こしやすいかもしれませんが、心理学者は、私たち一人一人がゆがめた記憶の数の普遍的な数を把握することはできないと言います。しかし、私たちは過去より未来よりも幸せであることを知っています。 2012年の調査では、ノスタルジックな経験について考えるように言われた被験者は、将来のポジティブな経験を想像するように言われた被験者に対して、自分たちにとってもっと幸せであることがわかりました。

郷愁はすべての気持ちを呼び起こすかもしれませんが、それが同様に誤った期待を生み出し、あなたを不満に閉じ込めてしまうことを覚えておくことは重要です。懐かしさが「記憶のための贖いの物語」を回転させるとき、それはあなたが記憶を再作成しようとするとき、あなたがIRLの現実に満足していないことを実感します。それはあなたを泣かせることもあります - 時々懐かしい思い出はあなたに過去が自動的にあなたの後ろに固定されていることを思い出させます。

そして、休日に家に帰るという考えがすでにあなたをストレスにさらしているのであれば、それがなぜなのか、今気をつけてください。ブログが何であるかをあなたの叔母に説明しようとしているのと全く同時に、あなたがあなたが持っているどんな内部的な引き金にも対処したくはありません。

「ある人が「家に帰る」ことに悩んでいるのであれば、自分たちの面倒を見る方法について計画を立てるべきだという非常に良い手がかりになります」とHammenは言います。