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ハワイ人、太平洋諸島系、非ヒスパニック系黒人、および多民族非ヒスパニック系すべてが同様に、疾病管理センターによる新しい研究で最小の睡眠量を報告しました。一番眠りにつく人たち？それは白人で、大学教育を受け、結婚している人たちでしょう。
アメリカ人に安静を促すというその継続的な使命の中で、疾病管理予防センターは、注意散漫（仮想猫の餌やり、仕事のストレス、熱い新Webシリーズ）の地雷原を操作するのがどれほど難しいかを示す新しい研究を行っています私たちのベッドへの道国民として、私たちはより多くの睡眠を必要としています。
今日、CDCは、3人に1人のアメリカ人が十分な睡眠をとっていないと発表しました。米国の人口を見ると、それは約1億630万人の落ち着きのない、ふくらんでいる人々が1日7時間以上睡眠不足にならず、「最適な健康と幸福」を推奨しています。
これは、全50州とコロンビア特別区の人々からの自己申告による睡眠時間を調べる最初の研究です。州のうち、サウスダコタ州の人々は最も眠りがよく（72パーセントが最低7時間）、最悪の状況はハワイ州（56パーセントのみが十分に居眠り）です。 CDCはまた、7時間の睡眠をとらない大人の割合が低いのが、アパラチア山脈沿いの南東部の州に集中していることも明らかにしました。
以前の研究は、睡眠不足が心臓病や糖尿病のような深刻な病状の危険を冒し、自動車事故や産業災害のきっかけとなることを証明しています。
さらに、2月上旬には、睡眠不足がソーシャルメディアの利用を増やし、誤った告白を申し出る可能性が高くなることを発見した、別々の調査チームが楽しいことを付け加えました。
睡眠の責任を上司に移す場合は、このナゲットを見せることを検討してください。従業員がより多くの睡眠を取れるように、雇用主は勤務スケジュールを調整することをお勧めします。