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人間関係にあるとき、私たちはさまざまな感情を経験します。 しかし、これらの不健康な感情に直面している場合、それを緩める時が来るかもしれません。
関係は、支援システム、安全な避難所、およびm笑されたり判断されたりすることなく自分を公然と表現する場所のように感じる必要があります。 行き止まりや不満な関係にとどまることによって、あなたが値するものよりも落ち着いても、あなたはより孤立した孤独を感じるだけです。
人間関係が精神的健全性に影響を与え、内なる平和を破壊し、自尊心を蝕み、一般に肯定的よりも否定的に感じる場合は、関係を手放すか、関係を改善するために助けを求めてください。 人々は幸福で受け入れられ、完全な気持ちになるために人間関係を求めますが、次の感情を感じるときは、「善よりも害をもたらす人間関係にとどまる意味は何ですか？」
健康な関係で感じられるべきではない感情
完璧な関係はありませんが、次のような感情を常に感じるような関係に落ち着いてはいけません。
#1無視されました。 関係における最大の感情の1つは、誰かがあなたのことを気にかけていて、あなたを幸せにしたいということを知ることです。 関係で放置されていると感じたり、自分で自分をかわしているように感じたりすることは、固執する価値のある関係の特徴ではありません。 良いパートナーはあなたのニーズを気にし、あなたが彼らを作るのと同じくらい幸せになるように努力します。
#2一人。 交際とは、関係のすべてです。 いつも一人でいるように感じる場合は、なぜあなたも滞在しているのか自問してください。 あなたのパートナーが常にあなたと友達と一緒に出かけ、あなたにも必要があることを忘れさせている場合は、先に進むことを検討してください。
#3ベリトル。 パートナーはあなた、欠点、すべてを愛し、感謝すべきです。 パートナーが自分自身について気分を良くするために常にあなたの欠陥を指摘しているなら、あなたが提供しなければならないものをより受け入れている誰かを見つけるときがきます。
#4怖い。 関係は、あなたが世界の厳しい現実から保護されていると感じる安全な場所であることになっています。 虐待や軽視に対する絶え間ない恐怖に直面していると感じている場合、または一般的にパートナーとの安全を感じていない場合は、問題が拡大する前に解放する必要があります。
#5卵殻の上を歩くような。 怒りの爆発、告発、in辱を恐れて、常にパートナーの周囲にいるように感じる場合、この関係は非常に不健康です。 あなたのパートナーの周りに快適であるべきであり、パンクを防ぐためにあなたの行動を絶えず監視する必要があるように感じるべきではありません。
#6価値がない。 健康な関係は、あなた自身の皮膚の中で自信と安全を感じさせます。 あなたの関係の結果として魅力的または望ましくないと感じることは、あなたが適切な人といるという良い兆候ではありません。 パートナーの言葉や行動の結果として、あなたの自信が決して失われてはなりません。
#7劣っています。 無力、劣等感、またはあなたの関係に声がないような感じは、常に赤旗です。 あなたはあなたの関係の結果としてあなたの主張や意見を失うべきではありません。 関係は、コントロールのための闘争ではなく、平等なパートナーシップのように感じるべきです。
#8を活用。 あなたがあなたの関係で利用されていると感じるか、あなたのパートナーがあなたに慣れていると感じさせるならば、あなたはあなたが値する方法で扱われていません。 経済的、感情的、肉体的、精神的のいずれであっても、パートナーが提供するメリットに基づいて、パートナーがあなたと一緒にいるように感じることは控えめに言っても利己的です。
#9片面。 関係の努力は等しくなければなりません。 関係を維持するための唯一の責任を負っているような気がしないでください。 あなたのパートナーは途中であなたに会うべきであり、彼らが彼らの重量を引っ張っていないならば、彼らを置き去りにすることを考慮してください。
#10操作。 マニピュレータには、他の人を操作する方法が微妙であるためのこのコツがあります。 あなたはあなたがあなたのパートナーへの愛から物事をしていると思うかもしれませんが、よく見ると、彼らはあなたがやりたいことをするようあなたを操作しているかもしれません。 自分がやりたいことがわからない何かをするようにだまされていると感じるなら、それはあなたの関係が非常に不健康であることの明確な兆候です。
#11義務。 関係は、あなたがする必要があるものではなく、あなたが なりたい ものであるべきです。あなたが義務感のない関係にあるか、あなたがパートナーに何かを借りているような気分のためにいるなら、あなたは義務の形式。 関係は、ねじれた義務感ではなく、愛、魅力、信頼、誠実さに基づいている必要があります。
#12窒息。 あなたの自由と自主性を阻害するje深い所有者のパートナーは、息苦しく制限的です。 これらのパートナーは、あなたが完全にあなたを所有できるようになるまで幸せになることはありません。
#13裏切られた。 関係で裏切られたり、嘘をついたり、定期的にだまされたりする感覚は、かつて信頼していた人が耐える最悪の感情の1つです。 誰かがあなたを裏切るか、定期的にあなたに嘘をついている場合、彼らはあなたの忠誠心やあなたの存在に値しません。
#14安全ではありません。 すべての関係が100％安全になるわけではありませんが、パートナーと一緒にいるときは、少なくとも何らかのセキュリティを感じる必要があります。 あなたが常に小さな問題があなたの関係を崩壊させる可能性があると感じているなら、あなたはあなたの関係を強化する方法を見つけるか、より安全な誰かを見つける必要があります。
#15トラップ。 関係に義務を感じてはならないのと同じように、人生でより良い選択肢がないと感じてはいけません。 星よりも小さい関係はあなたが得ることができる最高のものであると信じることは、あなたがより良い誰かを見つけることを妨げるだけの神話です。
#16停滞。 関係は、一緒に成長し、イベントを計画し、将来の共通の目標を共有するように感じる必要があります。 良好な関係には、共に到達するための進歩、コミットメント、目標の共有が必要です。 行き止まりになったかのように関係が古くなったと感じたら、関係を再評価して、継続する価値があるかどうかを確認します。
#17監視下。 関係はプライバシーが不可欠です。 あなたが24時間365日何をしているのかを知る必要があるパートナーによって、常に監視されていると感じるべきではありません。 あなたが絶えず監視されていると感じるなら、あなたのパートナーはあなたの関係に健全な境界を持つにはあまりにも取りつかれすぎており、コントロールしています。
#18分離。 あなたのパートナーは常にあなたと外の世界との間のくさびを運転しようとしますか？ 初めはパートナーがあなたのすべてを自分自身に望んでいることを知っているのはお世辞のように思えるかもしれませんが、実際には、パートナーは世界をあなたの2人だけに制限しようとしているだけです。 そして、それは明らかにそれが自由になる時だという兆候です！
人間関係は幸せで楽しい時間だけで構成されているわけではありませんが、良い時間は常に悪い時間よりも重要です。 関係において上記の感情のいずれかを常に感じている場合は、愛と敬意をもって、あなたが扱われるにふさわしい方法であなたを扱わないなら、あなたはあなたのパートナーを去るすべての権利を持っていることを覚えておいてください。