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私たちは、自己計量 - 小さなプラットフォームを踏んで息を止めて、あなたが何かを食べる前の朝にそれをすること - を知っているのは楽しいことではありません。しかし、それも危険かもしれません。本日発表された新しい研究は、人々、特に10代の若者が自己体重測定すべきではないという証拠を増大させています。しないでください。健康的な食事、走り回ってください - そして数字にこだわらないでください。
ミネソタ大学の研究者たちは、プロジェクトEATの一環として彼らの自己計量行動を追跡した1,900人の若い成人からのデータを取りました。 10代の若者は自分の理想的な体重、体の満足度、そして憂鬱な症状に注意を払いながら、自分の体重を測定する頻度に注目しました。
「思春期の肥満は公衆衛生上の懸念であるが、身体の不満および体重への懸念は摂食障害の予測因子である」とRDの主任研究者Carly Pacanowskiは、プレスリリースで述べている。 「これは、肥満予防プログラムが、自己体重測定などの行動が10代の若者に与える影響を理解することによって、これらの予測因子の悪化を回避することを重要にしています。」
この研究の10代の少女は、特に自己体重測定の影響を受けていることが注目されています。10年間で自己体重測定値が増加したと報告した女性は、憂鬱な症状と身体満足度の低下を示しました。すべての研究参加者は体重計の使用量が増えるにつれて体重への関心が高まり、うつ病が高まりました。
この新しい研究は、自重を有害な結果に結びつける研究の増大する本体を追加します。別のProject EATレポートからデータを引き出した2012年の調査でも、頻繁に体重を測定する10代の若者は危険な健康行動や心理的転帰不良のリスクが高いことがわかりました。今回の研究者たちは、10代の少年たちに何が起こったのかを明らかにした。頻繁に自己計量する人たちは、極端な体重管理行動に従事し、うつ病を報告し、不健康な筋肉増強サプリメントを使用する傾向が高かった。
十代の女の子と比較して、十代の男の子と体のイメージの関係についてはほとんど知られていません。最も光り輝く研究は2014年に発表され、彼らの無関係の同僚と比較して筋肉質と薄さに対する高い懸念が男性がサプリメントを使用することを導いたことを明らかにしました。体格を高めるサプリメントは、今度は、より頻繁な過飲を飲むことに関連していました。この研究の著者らは、男の子は体を意識しているとは考えていないため、10代の男の子が理想的な身体を持つために発達している危険な行動に十分注意を払っていない可能性があると考えています。
医師のこの役割は、本日に米国で発表された研究と関係があります。 栄養教育と行動のジャーナル - 医師が10代の男性と女性の両方に注意を払うことは重要である。彼らは自己体重測定の情報について恥ずかしがらないと伝えられている。
「臨床医は、思春期の患者に診察を受けたときの自己秤量について、私たちのマイナスの結果を評価するために尋ねるべきです」と、Pacanowski氏はプレスリリースで述べています。 「時間の経過に伴う行動の変化に注目することは、他の、より若い成人の幸福の変化に関するより調査に役立つ可能性があります。」