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Michael Q. Bullerdickによるこの記事は、もともとVan Winkleに投稿されました。
未来派は、非常に複雑ないくつかの分野に目を向けることに慣れていますが、将来の睡眠に対処することに関しては、最も意欲的で熱心な予言者でさえも成功するかもしれません。それは解決しません。私たち人間（少なくとも先進国の人々）は、そのような複雑な睡眠との関係を維持しているのです。私たちはそれを必要としていることを教えられています。それをしている間、それを本当に愛しているように見えます。しかし、それから私たちは毎晩自然な発症を遅らせるために全力を尽くします。
心理学者は私達にその闘争の多くは古典的に実存的であると言います。潜在意識の中で私たちの生活の中での時間は有限であるという認識に関係しているので、私たちは私たちが完全に意識している時間を最大限に活用しようとします。しかし、その多くは、約100年前の人工照明の導入から始まった技術の魅力と関係があり、私たちを苦しめ続けています。実際、私たちは現在、あらゆる形で点滅しているガジェットを使用することで、仕事、心配、そして見守りを続けているため、大きな下降スパイラルに直面しています。
あなた自身のだぶだぶの目と頻繁な物忘れがその点を証明するのに十分でないならば、2011年カリフォルニア大学の研究は私達一人一人が毎晩眠ることを降りる時までに私達は174新聞分相当の内容のコンテンツを吸収したことを保証する。そうすることで、地球を歩き回っていた前のすべての世代より長い寿命を楽しんでいるにもかかわらず、人間は歴史の中でこれまでにないほど少なく眠っている生物学的な命令を回避しています。私たちの3分の1以上が十分な睡眠をとっていない、と私たちのほとんどがそのような回復時間の1泊あたりわずか6時間を楽しんでいると、疾病管理センターを報告します。
しかし、技術が現在の不均衡のせいであるとしたら、私たちはまたそれを矯正睡眠に満ちた未来の到来を告げるために利用することができるでしょうか？
有名な物理学者で未来派のイアン・ピーターソンはそう考えています。睡眠の未来に関する2011年の報告書で、彼は睡眠に向けた技術が私たちの寝室環境に革命を起こすであろう世界を思い描いた。そして、Petersonが想像していたことの大部分は実現されつつあります。「スマートな」パジャマ、ベッドウェア、センサーを装備したマットレス、特に体の圧力、光、温度への反応非常にパーソナライズされた最適な睡眠経験を作り出し、維持するためにその場で自分自身を調整するベッド、サーモスタット、照明器具。
そのすべてが少し遠く離れているように思われるなら、あなたが今着ているFitbit - すでにあなたの個人的な健康データを監視し、記録しそして共有しているスマートフォンアプリに見えないようにつながれているもの - を考えてください。手頃な価格で簡単に操作できるハードウェアとアプリによって、世界中のどこからでも家庭の照明、温度、セキュリティ機能を調整できる急成長している「スマートホーム」業界についても考えてみましょう。そして、2013年の1兆5千万センサーサミットの調査結果を考えてみてください。2023年頃には、約1兆個のハイパーリンクセンサーが日常の環境に埋め込まれていたことになります。 2036年までに、この数字は100兆に急増します。
そのすべてのデータが何かを制御する必要があるので、睡眠を研究し改善するためにそれを使用しないのはなぜでしょうか。
確かに、「Foresight 2020：未来を変える未来派を探る」の著者である有名な未来派のジャックウルドリッヒと、DaVinci研究所のエグゼクティブディレクターであるThomas Freyは言っていません。二人とも、睡眠の未来はビッグデータや、人工知能を使用して睡眠に関する新たな洞察を提供するスーパーコンピュータと密接に関連していると考えており、Petersonの安全で賢明な環境修正をはるかに超えています。
本当の未来の睡眠は、超人間主義的な高速道路のすぐそばにあるようです。そのような旅行のための信頼できるロードマップを入手することは今のところ難しい部分です。特に、UldrichかFreyのどちらかが提供することを期待している場合は特にそうです。彼らの職業の範囲の保守的な終わりに心地よく植えられているように見える未来派として、彼らはどんな仮想のスケジュールに沿って彼らの考えを正確に指摘することに消極的です。このしぐさがないことの1つの理由は、非常に多くの人が予言のためにそれを取るだろうということです。もう1つは、「変数が多すぎる」ということです。 「そのような指数関数的な成長を計算することは、さまざまな方法であなたの頭を台無しにすることができます。」
しかし、いくつかの大きな苛立ちの後、2人の男性の別々の、しかし酷い同等のシナリオは、一度混合されるとこのようなものを生み出します。
2020年から2029年
スマートホームテックとウェアラブルテックが爆発し、世界中の寝室やホテルの部屋にピーターソンの眠りやすい環境が広がることになります。結果として得られるデータダンプは、（2040年の努力と比較して）私たちの眠り方を効果的に変えることへの原始的な最初の波を表します。
「多くのメリットが分析され、説明され、さらに多くのメリットを得られる人口の大部分に向けて販売されるようになるでしょう」とUldrichは言います。 「10年の終わりまでに、ゲノミクス、マイクロバイオーム、そして人間の脳についての私たちの理解は、私たちの睡眠をさらに最大限にする方法についての新しくて強力な洞察に私たちを導くでしょう。
2030年から2039年
Ray Kurtzweilの特異点は、人工知能、技術、そして生物学と神経学についての私達の拡大する知識を利用して、人間の進化をスピードアップし、「睡眠ハック」をすることです。
2040〜2049
「2030年代の誤った仮定のすべてを修正するためにこの10年間を使用するので、より良いコースに自分自身をリダイレクトすることができます」とFreyは言います。
「血液脳関門を透過することができる薬や医療機器は、おそらく学習を増幅するためにさえも、私たちが想像できないレベルまで眠ることを可能にするでしょう」とUldrichは言います。 「それまでに、本当の先駆者は睡眠をさらなる教育のためにどのように使用するかという問題になります。睡眠を本当に生産的な時間として使用しながら、必要な休息を取る方法を考え出すことです。」
平均余命の増加と職場での自動化を伴う人工知能の拡大の組み合わせは、睡眠時間の増加をもたらします。 「結局のところ、Uldrichは言います。「私たちの興味を引くのは、Netflixとスポーツのイベントが非常に多いからです」。
2050年以降
私たちのトランスヒューマニストの存在の最初の10年になるまでに形作るものを追いかけて、すべての賭けはオフになります。
「特異点に由来するものについては、これらすべての議論があります」とFreyは言います。 「私たちは、人間と密接に結びついていること、そうでないことについて、あらゆる分野に入り込んでいます。たとえば、6本の指または4本の腕を持つように一部の人々を遺伝子操作することはできますが、どの時点で彼らは人間ではなくなって他のものになるのでしょうか。」
最終的には、新しい睡眠は「個別の最適化」になります。つまり、個人の特定の生物学や脳機能に合わせてカスタマイズされ、休憩以外にも利用されます。おそらく睡眠は感情的および肉体的な傷を癒すために、卒業証書を獲得するために、あるいは新しい言語を学ぶためにさえ使われるでしょう。あるいは、私たちの夢がバーチャルリアリティ愛好家の最大の期待を超える「ブレインズ」をとることに慣れてくるかもしれません。
「私たちはすでに夢の非常にあいまいな写真を撮るために脳スキャン技術を使っています」とUldrichは言います。 「それは私たちが睡眠経験を変えるためにそれをどのように使うかの問題になるでしょう。言い換えれば、遠い将来のディズニーピクサーのリリースは映画スクリーンのためのものではなく、むしろ私たちの夢のためのものなのでしょうか。いつDreamworksは本当になるのですか ドリーム・ワークス ?”
トランスヒューマニストのZoltan Istvanのような人にとって、最適化とは睡眠の「病気を治す」ことに他なりません。このような根本的な概念は、トランスヒューマニズムのすべてのポイントが技術の助けを借りて人類を超越すること、つまり進化を可能な限り迅速に次のレベルに押し上げる方法で人と機械を結集することであると考えられる。超人主義者にとって、そしておそらく私たちの特異点後代にとってさえ、睡眠に対する人間の要求は、人の一生のおよそ三分の一に相当するが、変革を妨げることができるだけです。
トランスヒューマニストは、自然なものの限界を押し広げたいという願望において一人ではありません。 DARPAのような大手政府機関は、もはや目の覚めるような被害を受けていない、目の覚めた兵士や戦闘機のパイロットを作りたいと考えています。 苦痛 眠り実際、昨夜あなたが眠っていたとき、世界中の研究室で驚くほど多くの研究者や技術者が治療法を探していました。そして、彼らはそれで良くなっています。
科学はまだ始まったばかりであるかもしれませんが、限られた期間内に睡眠関連の疲労の衰弱させる効果を回避する「ゴーピル」モダフィナルがすでにあります。経頭蓋脳刺激およびインプラントも研究中です。どちらもスマートフォンアプリをスワイプして操作することができ、わずか数分しか続きませんが驚くほど爽やかなトランスのような状態にあなたをザッピングします。テスト結果が信じられるべきであるならば、衝撃は長い時間のシエスタと同じくらい生産的で安静です。
「多くの方法で眠ることは、コンピュータを再起動するのと同じようなものです。それだけで、体を再起動するのは8時間のプロセスです」とFreyは言います。 「しかし、私達は将来もっと早く、もっと早くそしてもっと頻繁にそれをすることができるでしょうか？より早く学ぶために脳をスピードアップすることができれば、より早く眠るためにスピードアップすることもできますか？これは直感に反することですが、眠りを良くするための手段として脳を遅くするのは正しい方向ではないかもしれません。」
FDAが承認した錠剤を睡眠の回避策として採用し、睡眠時間が短い人でも遺伝子組み換えをうまく行っても、睡眠サイクルを通じて日常的に脳のスピードを速めることができる将来の猛烈な時期が大きな転機となるでしょう。
究極的には、「人類は2つの異なる種に進化する可能性があります。1つはより遅く、自然な進化の過程を支持するもの、もう1つはクルツヴァイの支店です。進化する進化の過程を受け入れるでしょう」。
明確にするために、Uldrichは「地球の人口の大多数はいつものように非常によく眠り続けるだろう」と私たちに保証しています、おそらくもっと良いでしょう。しかし、私たちのかなり小さいパーセンテージ - 深いポケットと大胆な感覚を持っている人々 - が最大まで睡眠最適化を経験するようになるでしょう。 「睡眠最適化」の最終結果、UldrichとFreyは同意します、彼らはおそらくより生産的、精力的、そして創造的になり、そしてこれは間違いなく彼らに人生における競争上の優位性を提供するでしょう。
「私がこの分割を説明するのに使っている類推は、完璧なものではありませんが、世界の他の地域に住んでいるアーミッシュです」とUldrichは付け加えます。 「およそ2世紀前、彼らは本質的に社会に言いました。 『見て、あなたはテクノロジーを受け入れ続けることができます。私たちはあなたのためにあなたを判断しませんが、私たちはそれが私たちの家族や地域社会にしていることを好まないので、それを拒否します。そして、私たちが平和に暮らせるようにしてくれることを願っています。私たちはこの問題について意見の相違をもたらす、本当に明るく知的な人々を見ることになると思います。しかし、正しい答えや間違った答えがあるとは思わない」
注意すべき注意事項がある場合、それは意図しない結果を招く危険性と関係があります。あるいは、Freyが述べているように、次のように述べています。インスタントスリープデバイスを持っていたとしましょう。しかし、それを使って10年経つと、人々は精神病の殺人者になりました。
「何らかの理由で、私たち人間は概日リズムに基づいて進化したので、進化の知恵をその限界に近づける前に尊重しなければならないかもしれません」とUldrichは締めくくります。 「とは言っても、限界を押し進めることはまさに進化論なのです。私たちはより生産的、創造的、より健康的、そしてより幸せになることができるかどうかを確かめるために、そしておそらく新しい人間の経験を提供するためにも実験を行います。しかし、私たちはそれらのほとんどが失敗することを認識しなければなりません。それを念頭に置いて、「これが人生のやり方だ」と簡単に言う必要があります。
それは本当かもしれませんが、おそらく50年後には睡眠がそれほど複雑になった時についてお互いに尋ねているでしょう。