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病気を避け、気分を高め、肌の調子を良くします。これらの健康上の利点を得るために何かを購入したり服用したりする必要はありません。 どうして？ もちろんセックス。
気分がいいなら、良くなければなりませんよね？ セックスとそれが体にどのように役立つかについては、同意する必要があります。
セックスをより頻繁に行うもう1つの理由があります*それ以外に、至福の「O」を与えてくれます*：健康上の利点。 真剣に、セックスは単に体に良いです。 自分で下車することから、実際に誰かと（特に大切な人と）シートをひねるまで、セックスの健康上の利点のトップ14はここにあります。
14セックスの健康上の利点
その丸薬を渡します-気分を良くし、痛みを和らげ、高揚させるために薬は必要ありません。 セックスしてください！
#1やけど、ベイビー。 セックスは、毎日の運動量を取得するための素晴らしい、楽しく、楽しい方法です。 セックスはカロリーを燃やし、あなたをアクティブに保ち、心拍数を上げ、全身の筋肉を利用します。 実際、干し草の中の暴れん坊は、いわば、85から250カロリーのカロリーを消費する可能性があります。そのため、後で寝るとき、デートでデザートを飛ばさないことを気にしないでください。 それだけではありません。エクササイズのように、強度、柔軟性、バランスを向上させることができます。 したがって、定期的にセックスをしている場合は、その高価なジムのメンバーシップを捨てることができます。
#2 スリムで引き締まったボディ。 セックスは素晴らしいフォームまたはエクササイズであるため、スリムではなくてもスリムで体が引き締まることを期待できます。 定期的なセックスは、不安の高いホルモンであるコルチゾールのレベルを抑えることができるため、食欲が減り、不健康な食べ物を食べて体重が増加する傾向があります。
#3病気の日が少ない。 同僚が病気にならず、常に最高の出席率を誇るのはなぜだろうか？ 彼女はおそらくもっとセックスをしているのでしょう。 これは、性的に活発な人々がより強い免疫システムを持っているため、細菌やウイルスから体を守り、防御することができるからです。 ペンシルベニア州のウィルクス大学で行われた研究で、研究者たちは週に1、2回性交する人が免疫系を高める免疫グロブリンAのレベルが30％高いことを発見しました。
#4 スヌーズの改善。 あなたは、なぜ「O」と鳴り響いた後、なんと実に夢のように感じるのだろうと思いますか？ これは、セックスのストレスを解消してリラックスしたときに放出されるのと同じエンドルフィンが、良い夜の睡眠のために準備を整えるためです。 これとは別に、研究では、睡眠に関連するプロラクチンと呼ばれるホルモンも放出されると主張しています。 しかし、非常に活発なセックスはあなたをより活気づけることもできます。 したがって、スヌーズにセックスを使用する場合は、強烈なアクロバットではなく、より落ち着いた落ち着いたセッションを選択してください。
#5 ストレスが少ない。 愛する人の近くにいるだけで、ストレスや不安を和らげることができます。愛する人と一緒にいれば、ストレスを解消できます。 実際、多くの研究によると、ストレスとリビドーは密接に関連しています。 気分が悪いと、性欲が下向きのスパイラルになり、気分が良いと、愛情と性的活動が増えます。
それでも、気分が落ち込んでいるときは、セックスはあなたの精神を持ち上げるのに最適なオプションです。 これは、性交によりコルチゾール値が抑制され、オキシトシンとエンドルフィン、気持ちの良いホルモンが放出されるためです。
#6 おしっこをする。 女性の場合、性別は膀胱制御の改善に役立ちます。 これは、あなたが年をとったり、より多くの赤ちゃんを産んだりするにつれて、失禁がますます問題になる重要なことです。 それでも、セックスをすることで骨盤底筋が強くなり、膀胱をよりよく制御できるようになります。 これは、セックス中、またはマスターベーション中にオルガスムを持つことが収縮を刺激するためです。収縮は、基本的にケーゲルのトレーニングとして機能します。
#7 より軽い期間。 セックスが女性の健康と幸福に優れているもう1つの理由は、期間が短くなり、生理痛が少なくなることです。 これは、オルガスム中に、子宮が収縮して身体から痙攣を引き起こす化合物を取り除くためです。 収縮はまた、血液や組織をより早く排出するのに役立ちますので、あなたの期間はより早く終わり、より早く安心します。 そのため、レッドフラッグの日のセックスはそれほど魅力的ではないかもしれませんが、混乱するだけの価値があるかもしれません。
#8 食欲増進。 セックスの場合、それは。 セックスをもっとしたいという答えは、もちろん、セックスをもっとすることです！ 言い換えれば、より多くのセックスをすることはあなたの性欲を改善するので、より良いセックスライフをもたらすことになります。 女性の場合、性行為は膣の潤滑、生殖器系の血流、弾力性を高めます。 その結果、セックスはずっと良くなり、あなたはもっと切望します。 一方、男性のセックスを増やすと、性的パフォーマンスが向上し、ベッドでの寿命が長くなります。
#9 ポンプアップします。 性別、特に*自慰*は血圧を下げ、冠状動脈性心臓病、心臓発作、脳卒中、さらには腎臓病のリスクを低下させる可能性があります。 Journal of Epidemiology and Community Healthで発表された研究では、週に1回未満のセックスをした人と比較して、週に2回以上セックスをしている人は致命的な心臓発作のリスクが低いことがわかっています。
#10 鎮痛剤。 セックスをすると、オキシトシンなどの痛みを軽減するホルモンや、背中や脚など体のさまざまな部分の痛みを軽減できるエンドルフィンが放出されます。 月経痛や関節炎による関節の不快感を和らげます。 ある研究では、性別は片頭痛の症状を部分的または完全に軽減することさえ発見されました。
#11 前立腺がんのリスクが少ない。 多くの研究により、射精は男性が最高の健康状態を保つのに役立つことがわかっています。 月に21回以上射精する男性は、性別やオナニーによって、前立腺がんのリスクが低いことも判明しています。
#12 自尊心を高める。 人々がセックスをする多くの理由の1つは、自尊心を高めることです。 これは、性的行動のアーカイブに掲載された研究による。 十分な自尊心を持っている人はセックスをしますが、彼らは行為によって自分自身についてとても気分が良くなることを認めています。 調査によると、セックスが愛情深く、パートナーとのつながりを感じている場合、より良い自尊心を持って立ち去ります。
#13 幸福感を高めます。 セックスは人々をパートナーに近づけ、彼ら自身を気分良くさせるので、寝室で何をするかはあなたに全体的な幸福感を与えることができます。 セックスを通じて大切な人や大切な人とつながることで、人々はより健康になり、自信を持ち、幸せになります。
#14 若者の噴水。 あなたは、「朝のあとの輝き」の人々があなたがセックスした直後にあなたに言うことを知っていますか？ それは本当です。 人々は本当にセックスの後に良く見えることが研究されています。 実際、それは彼らをより若く見せます。 これは、血液が体中を循環するため、体の心拍数が増加するためです。 さらに、より快適でリラックスした気分にさせる、心地よい快感の化学物質を放出します。
セックスは人生が提供する最高のものの1つです。 健全な性生活を送ることは、人生そのものの最高のものの一つです。 それに加えて、健康なセックスは健康な体も意味します！
至福の瞬間に高い天国に向かって叫ぶことから、がんのリスクを減らすこと、ウイルスや細菌を防ぐことまで、セックスのメリットを享受する多くの理由があります。 だから、そこに出て、それを手に入れましょう！