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ちょっとしたトーンで目が覚めるのは、携帯電話のアプリから、あらかじめ決められた睡眠サイクルの中で正しい瞬間だということがわかるからです。それからあなたはあなたの心拍数とあなたのトレーニングが昨日燃えた何カロリーをチェックするためにアプリを起動し、そしてあなたのフィットネス・レジメンがトレーニングを再開するためにその日のために軌道に乗っているかどうか。次に、あなたはあなたが昨夜食べ過ぎているかどうか、そしてあなたのトレーニングであなたが昼食のために少し詐欺することを許すか、または健康的な最小値にあなたの摂取量を保つかどうか見るためにあなたのフードトラッカーアプリにログインします。やがて、あなたはあなたの初期のランのためのドアの外にいます。ウェアラブル技術はますます健康ナットに豊富なデータと方向性を提供しています。 Jawbone、FitBit、Apple Watch、そしてスマートフォンを使えば、ジムで体を動かすことが簡単になります。パーソナルトレーナーはどこから離れますか。
健康とウェルネスの技術は今年だけでも50億ドル規模のビジネスになる可能性があり、FitBitのIPOは会社の価値を40億ドルと評価しています。流行が進むにつれて、これは固執しているようです。この技術のほとんどは、あなたがあなた自身の好みに対応した基本的な詳細を打ち込むことだけを必要とする、誘惑的に単純です。あなたは安全にショーオフに去るかもしれないジム。
しかし、ご存知ではありませんが、パーソナルトレーナーは他にも数人の担当者が残っていると言います。マンハッタンにあるDavidBartonGym Limelightのトレーニングマネージャ、Chris Piegzaは、データを解釈するのを手助けする誰かがいないため、ウェアラブルはゴミだと言った。 「特定の数を知るだけでは十分ではありません」と彼は言いました。 「無限のように見える情報をどのように適用してフィルタリングするかを知ることは非常に重要です。これがパーソナルトレーナーの出番です。
そして彼は正しいです。例えばApple Watchの健康アプリを見てください。腕時計のトレーニングアプリを使用するには、ユーザーは屋外でのウォーキング、ランニング、またはサイクリングトレーニングの準備ができていることをユーザーに伝え、それから独自の目標を設定して計算して報告します。これは部分的にあなたが3つの広い毎日のフィットネス目標を達成しようとするのを奨励するアプリの初期設定に基づいています：毎時少なくとも1分の間立ち上がること、カロリー燃焼量を設定して達成すること、そして少なくとも30分活発な歩行またはそれ以上の日々の活動
また、「通常はどのくらい元気ですか」などの質問に基づいて、アプリの情報（年齢、性別、体重、身長）および個人的な活動レベルを指定することもできます。あなたが特定の目標に到達した場合、あなたもあなたの携帯電話上のアプリ上のアイコンの形で少しの報酬を得る。インセンティブ！
ウェアラブル技術は走行距離や消費カロリーに基づいてリアルタイムのデータを収集するかもしれませんが、それではどうでしょうか。あなたが走った距離を知ることは、いつ走るべきか、他のどのようなエクササイズを一緒にするべきか、どうやってけがを避けるべきか、あるいは意味のあることを知ることと同じではありません。データはあなたをやる気にさせるかもしれません。そうでなければ、それは本当に単なるトリビアです。
「アルゴリズム的には、アプリとテクノロジは、与えられた情報に基づいて理想的な条件と設定を確実に計算できます」とPiegza氏は言います。 「しかし、それは人道的かつ人間的にそのような情報を合成し、さらに完璧なプログラミングを人の訓練に提供できることはパーソナルトレーナーです。」
からの類似点は、おそらく、スポーツのルールを習得することと機器を購入することの違いです。 「実際の結果が得られるのは、専門的な指導とフィードバックがあったときだけです」とPiegza氏は述べました。確かに、個人的なトレーナーのプレッシャーを単純なトレーニングに突入させることを望まない人もいます - 午前2マイルジョギングの時間を計るトレーナーは誰にも必要ありません。古いものはかけがえのないものです。
パーソナルトレーナーがアナログ専用のテクノロジを使用しているのではありません。 ロッキーIV スタイルのトレーニングセッション「ウェアラブル技術を奨励します」とPiegza氏は言います。 「私はこれまで心拍数モニタを使用してきましたが、現在はFitBitまたはApple Watchのいずれかを使用しています。」彼はまた、より徹底的なコンピュータベースのプログラムのファンです。 「ダイエットには、MyPlateのようなアプリをお勧めします。このアプリでは、自分またはクライアントのどちらかが1日を通してカロリーと栄養成分を追跡し、それを消費カロリーの見積もりと比較します。」
現状では、ウェアラブル技術は本当に人々を作るだけです と思う 彼らは彼ら自身のパーソナルトレーナーかもしれません。その間、適応したいパーソナルトレーナーは新しい技術を受け入れるでしょう。ピエグザ氏は、パーソナルトレーナーは「専門的にも不注意にも、常に説得力のあるものすべてを完璧に測定するテクノロジのスポークスマンです」と述べた。