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ネグレクトはあなたを悲惨な気持ちにさせることがありますが、それを乗り越えたいのなら、ここに13のすべきことといけないことを伝え、あなたがそれをすべてやり取りするのを助けます。
あなたがあなたの近くの誰かに無視されていると感じるとき、それはあなたが孤独を感じ、あなたが何か間違ったことをしたかどうか疑問に思うようになります。 状況を客観的に見て、何が彼らの傷つきやすい行動を引き起こしているのかを判断することが重要です。そうすれば、あなたはそれを乗り越えて、二人が共有する絆を強化できます。
あなたが愛する人に無視されていると感じたことがあるなら、あなたは一人ではありません。 最高のカップルに起こりますが、回復はすべてあなたがそれを処理する方法です。 健康で幸せな関係には多くの労力と忍耐が必要であり、あなたを最も愛していると主張する一人の人に無視されていると感じたらできることはたくさんあることを知っておくべきです。
ネグレクトはこれまでで最悪の気分です！
ジョン・M・グロホール博士、Psy.D。 PsychCentral.comで、関係を早く破る最も確実な方法の1つは、パートナーを無視することです。 実際、無視されることは、誰かに嫌われることよりも悪いことがよくあります。 誰かが他の人を無視するとき、それは本質的に、「あなたに対する怒りの努力さえ無駄にするほど気にしません。」と言います。 グロホール博士によると、愛する人が長期間あなたを積極的に無視すると、関係は破滅するかもしれません。
ただし、すべての作業を完了する前に、一歩下がって別の観点から物事を見ると役に立ちます。 前にも言ったように、手遅れになる前に問題を特定して修正することができます。 誰もが放置されていると感じることを好まないので、新鮮な視点を得るために読み続けてください。
軽視されないようにするためにすべきこと
無視されるだけで、だれとも関係を結ぶことはありません。 もしそうなら、私たちは皆戻って高校時代を思い出すでしょう、私は正しいですか？ いいえ、無視され無視されていると感じると痛いので、無視されている関係に自分自身を見つけた場合にできることがいくつかあります。
#1最初に自分自身と自分の行動を見てください。 結論にジャンプする前に、時間をかけて自分の行動を調べてください。 あなたの愛する人があなたを無視している場合、それはあなたが彼らを圧倒したり不快に感じさせるためにあなたが不注意にしたことによるかもしれません。 たぶんあなたはしつこすぎたり、邪魔になったりします。 パートナーがたまに小さなスペースを必要としているだけかもしれません。
#2彼らの観点から状況を見てください。 あなたの愛する人の注意の欠如があなたとはまったく関係がないということは非常によくありえます。 物事を彼らの観点から見てみてください。 たぶん彼らは忙しいのか、気分が悪いのでしょう。 彼らは疲れているか、気が散る家族問題を経験しているかもしれません。 あなたが無視されていると感じているとき、すべての可能性を考慮することが重要です。
#3少し遅くします。 あなたが無視されていると感じたら、他の人に短い休憩を与えてください。 1日中テキストメッセージを送信したり、電話したりしないでください。 これにより、彼らはあなたとテキストメッセージを見逃したり、最初に電話をかけたりする機会を与えられます。 さらに、特に彼らがつらい時を過ごしているか、忙しい場合は、テキストメッセージや些細なことについての呼び出しをやめましょう。
自分の愛する人が自分のことを少しだけ利用できないようにすることで、あなたが自分に何をしているのか不思議に思うかもしれないあなたについての謎の空気を作ります。
#4自分の頭から抜け出す。 誰かがあなたを無視すると、悲しくなり、落ち込んでしまうことさえあります。 このような状況で行うのに最適なことは、自分の頭から抜け出すことです。 笑顔で幸せになり、他人の傷ついた行動があなたの一日を台無しにしないようにしてください。 あなたが幸せであるほど、人々があなたに引き寄せられる可能性が高くなります。 自信はセクシーなので、強く自信を持ってタイプしてください。人々はあなたを無視するのが非常に難しいと感じるでしょう。
#5独立したまま。 パートナーが利用できないときのために、常にバックアップ計画を立ててください。 友達と出かけたり、プロジェクトに没頭しましょう。 同情パーティーを投げることは貴重な時間を費やすことはできません。さらに、互いに独立した生活を維持するのは良いことです。 それはあなたを接地させ続け、あなたを忙しくさせる何かを持っていることは、あなたが状況を再考するのを止めます。
#6気分について正直に言ってください。 状況を把握してそれを乗り越える最良の方法の1つは、他の人に立ち向かい、自分の気持ちについて正直に言うことです。 すぐに出て、なぜ彼らがあなたを無視しているのか尋ねてください。 何か間違ったことをしたり言ったりしましたか、それとも他の理由がありますか？ 彼らはあなたを無視しているという手がかりがなく、あなたがこのように感じているというだけかもしれません。 この状況では、誠実さと優しさが鍵となります。
#7再接続します。 無視の理由が判明したら、問題の修正を開始できます。 あなたの情熱と興味について話して、お互いに再接続してみてください。 お互いが話し合って、自分が表現しているときに相手を邪魔することなく表現するのに十分な時間を与えます。 質問をし、他の人の発言に本当に興味を持ちます。
#8尊重。 それを要求します。 正直になり、お互いに再接続しようとするすべての試みが、愛する人の怠慢な方法を是正しない場合、そのように軽視されないことを彼らに知らせてください。 彼らがそれで逃げ続けないようにしてください。 あなたはもっとふさわしい。 関係が機能するためには、二人がより良いコミュニケーションをとる必要があることを伝えます。
あなたが放置されていると感じたら何をすべきではない
あなたが無視されていると感じているとき、あなたがすべきではない明確なことがあります。 しないでください：
#1告発。 パートナーがあなたをだましているか、嘘をついているか、何らかの形で関係のルールを破っていることを100％確信していない限り、決して非難しないでください。 そうすることで、それらをさらに遠くに押しやることがあります。
#2結論にジャンプします。 あなたはあなたの愛する人があなたを無視している理由を知っていると完全に確信しているかもしれませんが、決して仮定してはいけません。 あなたは彼らが仮定について言うことを知っていますよね？ UとMEからASSを作成します。
結論にジャンプしないでください。 あなたは完全に間違っているかもしれませんし、物語全体を知らないかもしれません。
#3事実を無視します。 パートナーがあなたに言っていることが足りない場合、注意を払ってください。 一方、あなたの愛する人が何らかの形で彼らが助けを求めていることを伝えているなら、それも意識してください。 事実を取得し、必要に応じて行間を読むことができます。
#4防御する。 無視されていると感じると、確かにあなたは怒って傷つきますが、守ってはいけません。 泣き言を言う、困needする、またはあなたの行動を正当化しようとすることは、あなたの愛する人をあなたに近づけません。
#5被害者を演じます。 あなたのパートナーの怠慢が拒絶のように感じる限り、犠牲者を演じないでください。 状況があなたのことであることが確実でない限り、あなたのことをすべての状況にしないでください。
あなたが愛する誰かに無視されていると感じるのは最悪です。 ただし、終了する前に、動作の背後にある理由を見つけて修正するための手順を実行します。 結局のところ、あなたの関係に前向きな変化をもたらすためにコミュニケーションと協力をすることは、より強い絆を築きます。