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フラストレーションを感じますが、誰かを無視できませんか？ 苛立ちすぎずに、迷惑な同僚、熱狂、またはechを取り除くこれらの12の方法を学びます。
単に周りにいるのが嫌な人もいます。 彼らはネガティブで、ゴシップ、批判的である傾向があり、触れるものはすべていものになります。 これらの人々は魅力的とは正反対です。 ただし、家族、上司、クライアント、または親友であるため、完全に回避することはできません。 それらを完全に取り除きたい限り、それは不可能です。 私たちは彼らと同じオフィスで仕事をするか、友人の同じサークルを共有します。
あなたが誰かを嫌う具体的な理由がない限り、彼らはあなたの後ろで話した、彼らはあなたに借りなどのお金を返済しなかった、*彼らと座って話すのは少し変だ。あなたが嫌いなのは彼らの性格であり、彼らがしたことではありません。
間違った方法であなたをこする人を無視する方法
精神的にストレスを感じる人を避けたり無視したりできる簡単な方法を次に示します。
#1ニュースフィードから非表示にします。 あなたがFacebookやソーシャルメディアの友達であり、彼らの投稿が日々あなたを殺しているとしましょう。 解決策は簡単です。フォローを解除してください！ 実行するのに5秒しかかかりません。その後、オンラインの世界にはもう存在しないことに安心します。
実際の生活でもフォローを解除できればいいのですが、一度に1つずつ取り上げましょう。 あなたのソーシャルメディアアカウントのすべての迷惑な、ストレスの多い人を排除します。 シンプル。 しかし、あなたの一部はまだ更新されたいと思うでしょう？ あなたは彼らがどのようにうるさいのか知りたいですか？ それはそれだけの価値はありません！ 今すぐフォローを解除してください。本当に興味がある場合は、そのページにアクセスしてください。
#2回答を短くシンプルにします。 誰かが気に入らない場合は、長い会話をしないでください！ なんで？ する必要はありません！ それは別の単純で単純なことですが、一部の人々はそれを行うのが難しいと感じています…A：彼らは人々を喜ばせています。 B：嫌いな人は強力な*上司、クライアントなど*またはC：彼らはそれがあまりにも明白であるかもしれないことを恐れており、彼らは対立を恐れている。
上司やクライアントに対する偽物であっても構いませんが、自分が良くないと思わせたくないために偽物を作っているのなら、本物を手に入れてボールを手に入れましょう。 会話は短く、直接行ってください。 忙しいように見えることもありますが、単に立ち去ってキュービクルに行って昼寝をすることもできます。
#3大きくて暖かい笑顔をフラッシュしないでください。 笑顔を偽る必要はまったくありません。 心配しないでください。それはあなたを氷の女王にするわけではありません。 ストレスを与えている人に微笑むことは、狂った犬に食べ物を与えるようなものです。 ちょうどあなたがしていることをしてください、そして、彼らもあなたを無視することを望みます。 ちょっとした話でもあなたの幸福に影響を与える可能性があるので、大きな笑顔を見せて楽しまないでください。
#4可能な限り返信を遅延させます。 電子メール、テキスト、DM、Skypeメッセージのいずれを使用する場合でも、仕事用でない限り、返信を常に遅らせることが目標になります。 落ち着いて、遅く返事することは不快ではないことを理解してください。 この「冷たい肩」は、あなたが彼らに近づきたくないというメッセージを彼らに送るべきです。 これについてとても素晴らしいのは、それが効果的であるということですが、彼らはそれについてあなたに立ち向かうことができません。 なぜあなたはすぐに返信しないのかと聞かれたら、彼らはしつこい、または偉そうに聞こえます。
#5ヘッドセットで音楽を聴く。 自分自身を説明せずに世界から逃れるための素晴らしい方法は何ですか？ これは最も人気のある反社会的デバイスの1つであり、他の人に自分を置き去りにしたいときに簡単に使用できます。 それはあなたが彼らと話すことを妨げるだけでなく、本当にあなたの神経を和らげます。 心地よい音楽をすべて含むプレイリストを作成します。そうすれば、彼らがあなたに向かって行進してくるときに、再生ボタンを押すだけで悪いエネルギーに対抗できます。
#6対面の相互作用を制限する 。 同僚に腹を立てている場合、仕事に影響を与えるため、同僚を非常に長い間避けることは困難です。 あなたがそれらを避けることを選んだという理由だけで、従わないことによって解雇される可能性があります。 しかし、毎日彼らの顔を見ることで自分を拷問する必要はありません。 電子メールで作品を提出したり、チャットで相談したりする方法がある場合は、それを行ってください。 これはあなたの人生を楽にします。 相互作用が少なく、ストレスが少ない。
#7ルーチンを変更します。 通常、午後5時頃にオフィスを離れる場合は、少し早めに、または少し遅れて退社する必要があります。 普段マクドナルドで食べる場合は、どこか別の場所で食べてみてください。 別のパスを使用して作業します。 日常のこれらの小さな変化は、あなたを強調する人との相互作用のパターンを変える可能性があります。
#8彼らのルーチンを見つけて、それから離れてください。 時間をかけて、あなたから地獄を強調している人のルーチンに気付き、ただそこから離れてください。 その人が偶然あなたの隣人である場合、あなたが同時に同じ場所にいられないように、彼または彼女のスケジュールに注意を払ってください。 毎週土曜日の朝に芝生を刈る場合は、庭でバーベキューを同時にしないでください。
#9招待にノーと言う。 彼らがあなたをハンプトンでパーティーに招待しても、彼らが本当にあなたをストレスにさらすなら、行かないでください。 ダメって言って。 あなたが不親切に見えないように言い訳を考えてください-しかし、これは要件ではありません。 「ありがとうございます。でも最近疲れたので、家にいて一日中寝たいだけです」と言うのはあまりにもラメではありません。
#10彼らが参加しているパーティーに出席しないでください。 特定のパーティーに参加していることがわかっている場合は、行かないでください！ 繰り返しになりますが、理論的には単純明快ですが、実際の生活では少し難しい場合があります。特に、多くの一般的な友人がいる場合はなおさらです。 参加するパーティーを制限するだけで、参加しているパーティーに参加する場合は、あまり目立たずにパーティーから離れてください。
#11深呼吸。 上記のすべてを実行しても、まだそれらが存在している場合は、それらが常に存在するという事実で生活を始めるかもしれません。 少なくとも1分間、長く深い呼吸をします。これは、負のエネルギーにさらされた後の充電に役立ちます。 それはまた、あなたがフィットに破裂するのを防ぎます。 このようにして、あなたはあなたのコアを彼らのネガティブさと機能から守るべきです。
#12彼らがもうあなたに影響を与えないという点まで喜びなさい。 これは、フィル博士からのアドバイスのように聞こえるかもしれませんが、このリストの最良の解決策です。 うん、精神的にストレスを感じている人を無視する最良の方法は、とても楽しくて熱狂的で、敵を抱きしめたくなることです。
否定的で、批判的で、迷惑な人と常に接触していることは、感情的に、心理的に、そして身体的に消耗する可能性があります。 上記のトリックに従うことでそれらを回避できます。
しかし、それらを回避することが不可能な場合、私たちは彼らと優雅に暮らす方法を学ばなければなりません。 無視できない場合は、親切に殺さなければなりません。 これがどのようにあなたの関係とあなたの考え方を変えることができるかを信じないでしょう。