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それは私たちにとって最高の出来事です。 大きなイベントの前夜は飲み過ぎて、二日酔いで目を覚ます。 すぐにそれを治す方法はここにあります。
アルコールを飲んで生きている人の中に、死そのもののような気分で目覚めた日がなかった人はいないと思います。 私は最近、自分自身で数日以上過ごしていることを知っています。 わざわざやっているわけではありません。
何らかの理由で、結婚式や就職の面接などの大きなイベントに向けて準備をしなければならない前の夜に、常に起こるようです。 ちょうど私の運！ 今までに私のレッスンを学んだと思いますか？
二日酔いはもうありません！
過度の飲酒が繰り返されることの良い点は、二日酔いを癒すことに関して、私が本当に創造的になるように導いたことです。 私は自慢するつもりはありません…しかし、私は二日酔いの治療の専門家だと信じたいです。
幸いなことに、私はここで、厄介な二日酔いを治すためのすべてのヒントとコツを共有しています。 これらはすべて非常に単純な戦略であり、多くの時間や労力はかかりません。痛みと苦痛に苦しんでいる場合、2つの余裕はありません。
二日酔い防止
これが来ると知っていたに違いない！ 二日酔いを治す必要を本当に避けるための最初のステップは、二日酔いを完全に防ぐことです。 アルコールを完全に回避するという明白な選択とは別に、誰が人生でその否定性を必要としているのか？
#1ビールの前の酒。 あなたは明確です！ 長時間の飲みすぎに気付いた場合は、酒から始めてビールで一晩を終わらせてください。両方を飲む必要がある場合。 この組み合わせがなぜ機能するのかを裏付ける科学については100％確信はありませんが、「酒の前にビールを、決して病気にならない」ということわざの残りの部分には理由があります。 いくつかのショットから始めて、麦芽飲料へと進みましょう。
#2飲み物2杯ごとにコップ1杯の水を飲む。 これは他の人よりも固執するのが少し難しいです。なぜなら、夜が経つにつれて、あなたの記憶は少し曖昧になるからです。 水を飲むことになっていることを思い出す前に、5杯飲むことができます。 しかし、可能であれば、これにより、翌朝に脱水症になりすぎないようにします。 また、寝る前にコップ1杯* 16オンス*の水を飲むと役立ちます。
#3 1種類のアルコールにこだわる。 一晩中ビールを飲みたいなら、ビールを飲みましょう。 いくつかのカクテルが必要な場合は、その種類の酒に固執します。 アルコールを混合することは、二日酔いを防ぐ1つの方法です。 余分な距離を移動して、一晩中澄んだお酒だけを飲みたい場合は、二日酔いを完全に防ぐことができます。
#4アルコールを分解するのに役立つ食べ物を食べる。 脂肪分の多い非常に大きな食事を食べると、二日酔いを防ぐのに大いに役立ちます。 脂肪にはアルコールをより速く代謝する能力があります。 これは、あなたが夜寝る前にあなたの体がアルコールを払拭することを意味します-別名、あなたはそれの残りを寝る前に早く落ち着きます。
#5余分なマルチビタミンを取ります。 あなたの体が二日酔いになると、必要なビタミンが不足します。 大量飲酒の前にビタミンを2倍にすると、これらの重要な成分を体内に保持するため、翌日は気分が良くなります。
治療法！
二日酔いを防ぐことができなかった場合、または上記の方法がどれもうまく機能しないように思われる場合、これらは二日酔いを乗り越えるためのいくつかの迅速、簡単、試行された、真の方法です。
#1大きくて脂っこい朝食を食べる。 二日酔いのとき、あなたの体は栄養を求めています。 健康的でビタミンが豊富な食品で満たすことは、その二日酔いを蹴散らすための素晴らしい方法です。 また、脂肪はアルコール代謝を促進するので、朝食に脂肪を取り入れることを忘れないでください。 こんにちは、ベーコン！
#2水、水、水。 二日酔いなら、脱水状態になります。 二日酔いの翌朝、気分を良くするための最速の方法は、水を飲むことです。 前夜に空にしたすべての液体を体に補充する必要があります。
#3ビタミン。 あなたが目を覚ますとき、マルチビタミンの最初のものをポップし、大量の水で洗い流してください。 あなたの体はビタミンが枯渇しているので、目覚めた後できるだけ早くあなたの体にいくつかを追加し直して、それが再び正常に機能し始めることができます。
#4小児科。 ビタミンを水で洗い流す代わりに、二日酔いの治療にもっと効果的なものを使いたいかもしれません。 Pedialyteのことを聞いたことがなければ、それは通常幼児向けに作られた飲み物です。 しかし、多くの有益なビタミンと最も重要なものが含まれています：電解質。 Pedialyteが見つからない場合、スポーツ飲料の電解質も同様に機能します。
#5抗炎症剤。 朝起きたら、抗炎症薬をベッドの隣で待ってください。 アルコールは体内で多くの炎症を引き起こし、それがあなたが感じる痛みの原因です。 炎症を抑えると、二日酔いが大幅に減少します。
#6パン。 これは、朝の数が多すぎてまだ吐き気に苦しんでいる人にとって特に便利です。 パンは、大きくて脂肪分の多い朝食では胃が少し不安定に感じたときに食べるのに最適な食べ物です。 それはあなたのシステムにまだ残っているアルコールを吸収し、代謝するのに役立ちます。
#7汗をかきます。 一晩飲んだ後に運動することがあなたの体を助けるか傷つけるかについて多くの論争があります。 個人的には、それがあなたの体を動かし、動かし、血液を送り出すのに大いに役立つと思います。 目を覚まし、筋肉を若返らせ、システムに残っている残りのアルコールを代謝するのに役立ちます。 私のアドバイス：脱水状態になりすぎないように、ジムに行く前に少なくとも20オンスの水を飲んでください。
私たちが意味するかどうかに関係なく、私たちは皆、時々アルコールをやりすぎます。 あなたがその二日酔いを素早く蹴りたいなら、これらは激怒する二日酔いを防ぎ、治す12の簡単で効果的な方法です。