スーパースターのウィル・スミスは、映画では熱く見えるかもしれませんが、だからといって彼が絶好調でいられるわけではありません。 「食べ物や食事のような単純なことは、心よりも体に関するものではありません」と 50 歳の彼女は言いました。 「自分の最善の利益になる行動を選択できるようになるのは、あなたの心の命令です。」
12年間、ウィルはお酒を飲んだり、週末に出かけたりしませんでした。 「私は自分の目標にとても固執していました」とスターは認めました。フィラデルフィア出身の彼は、定番のフィラデルフィア チーズステーキ サンドイッチが大好きだと認めていますが、もはや砂糖やジャンク フードは食べません。 「彼は自分が何をしているかを知っています」と、ウィルのパーソナル トレーナー、アーロン ファーガソンは言いました。「彼はクリスマスに炭水化物にさえ触れませんでした。」
代わりに、ウィルの食事は高タンパクです。彼は 3,500 カロリーを摂取するために 1 日 5 食を食べ、通常の夕食はグリルチキン、ブロッコリー、サツマイモで構成されています。彼はまた、高強度のワークアウトの前にスプーン 1 ～ 2 杯のプロテイン パウダーを摂取しています。
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2018 年 9 月 26 日午後 7 時 19 分 (PDT) にウィル スミス (@willsmith) がシェアした投稿
Will は、1995 年のアクション映画『Bad Boys』で、その体格で初めて観客を驚かせました。それ以来、6 フィート 2 のスターは、2001 年の伝記映画『アリ』でボクシングの伝説モハメド・アリを演じ、2007 年の黙示録後の映画『アイ アム レジェンド』で引き締まりました。
2016年、ウィルはスーパーヴィランのサガ「スーサイド・スクワッド」でデッドショットとして新たな任務を与えられました。 「彼はいつも大きな胸を持っていました」とトレーナーのアーロンは言いました。 「私たちの主な目標の 1 つは、ウィルの腹筋を本当に膨らませることでした。」伝説の 8 パックを達成するために、ウィルは週に 5 日、簡単なクランチ、腕立て伏せ、レッグレイズを行いました。彼はまた、ダンベルとバーベルをポンピングして、上腕二頭筋と肩を細断しました。
ウィルは信じられないほどフィットしていましたが、無敵ではありませんでした。映画スターは戦闘シーンのトレーニング中に脚の筋肉を引き裂いた. 「47歳になったら、どんな怪我も軽い怪我じゃなくなる」と3児の父は当時語った。「私は6週間ダウンするつもりでしたが、それは許せませんでした。」
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2018 年 9 月 25 日午後 2 時 29 分 (PDT) にウィル・スミス (@willsmith) がシェアした投稿
Will は、トレーニング ルーチンを修正して、撮影初日に立ち直ります。 「再び怪我をする可能性はありませんでした」とアーロンは言いました。では、ウィルの秘密のスーパーヒーロー システムは何でしたか? 「重すぎず、非常に制御された動きです」とアーロンは明らかにしました。当然のことながら、ウィルの次のレベルの献身は伝染性がありました。 「映画の最大のスターが非常に勤勉であるとき、それはセットの士気に大いに役立ちます」とスーサイド・スクワッドの共演者であるジョエル・キナマンは説明しました.
個人的に、ウィルは自分自身をそれほど特別だとは思っていません - 1つのことを除いて. 「私が明らかに違うと思う唯一のことは、トレッドミルで死ぬことを恐れていないことです」と競争力のあるスターは冗談を言って、彼に挑戦する人は誰でも「逃げる.彼は次のように付け加えました。本当に簡単です。」
ウィルだけが、富よりも健康が優先されると信じているスミスではありません。 「私は楽しみのために食べません」と、ウィルの20年間の妻であるジェイダ・ピンケット・スミスは言いました.スーパーフィットの 47 歳の女優は、彼女の高タンパクでサラダの多い食事のおかげで、長い勤務日を乗り切ることができると言います。 「だから私は顔に落ちないように」と彼女は認めた.
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2018 年 9 月 23 日午後 2:03 (PDT) に Jada Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) が共有した投稿
Will の 20 歳の息子 Jaden も、Smith 家族式に加入しています。 「私がやろうとしていることの1つは、毎日1ガロンの水を飲むことです」と菜食主義者は言いました.彼はまた、就寝前の少なくとも 3 時間は食事を避けています。
ウィルは最近、The Well と呼ばれるマンハッタンのプライベート ヘルス クラブに投資しました。彼の目標は、一流の医師と代替医療の実践者を 1 つの屋根の下に集めることです。メンバー専用の施設は 2019 年に立ち上げられる予定です。また、現在 4 つの映画が制作されています。 「私が優れているのは、ばかげた、うんざりするほどの労働倫理です」と、運転されたスターは明らかにしました. 「プランAから注意をそらしてしまうので、プランBを用意する理由はありません。」